手把手教你写《娱乐活动的危害》,（精选5篇）

更新日期:2025-09-14 15:42

写作核心提示：

写一篇关于娱乐活动危害的作文，需要注意以下几个关键事项，以确保文章有深度、有说服力且结构清晰：
1. "明确中心论点 (Clear Thesis Statement):" "核心:" 你的文章最想表达的核心观点是什么？是过度沉迷娱乐活动有害，还是某些特定类型的娱乐活动有潜在危害？ "示例:" "尽管娱乐活动能提供放松和乐趣，但过度沉迷其中会对个人的身心健康、学业/工作效率以及社会交往能力造成显著的负面影响。" "注意:" 论点要清晰、具体、有争议性（或至少值得探讨），避免过于宽泛或绝对化。
2. "选择具体的危害作为分论点 (Specific Supporting Points):" "核心:" 不要笼统地谈论“危害”，要具体化。思考娱乐活动可能带来哪些具体的负面影响？ "常见角度:" "身心健康:" "身体健康:" 久坐不动导致肥胖、视力下降、颈椎腰椎问题、缺乏锻炼、睡眠紊乱等。 "心理健康:" 沉迷导致焦虑、抑郁、压力增大、情绪波动、成瘾行为（如游戏成瘾、网络成瘾）、现实感缺失、社交恐惧等。 "学业/工作:" 分散注意力，导致学习效率下降、成绩下滑。 浪费时间

吴谦大校警告：人民如果长期歌舞升平、娱乐至死，离危亡就不远了

在如今这个科技发达、生活便利的时代，大多数人过得比过去任何时候都要舒服。

手机一划，短视频刷不停，外卖一点，饭菜送到家门口，日子过得那叫一个轻松惬意。

可就在这歌舞升平的表象下，有人敲响了警钟。

中国国防部新闻局局长兼发言人吴谦大校就曾明确警告：一个国家要是老沉浸在安逸和娱乐里，忘了危机这回事儿，离衰败甚至灭亡就不远了。

谁是吴谦大校，他的警告从哪来

吴谦1973年出生在北京，1991年考进中国人民解放军国际关系学院，毕业后进了国防部，开始了自己的军旅生涯。别看他是个军人，他还挺有学问，去英国伯明翰大学拿了个工商管理硕士学位。

后来他在国防部外事办公室干过参谋，还在美国大使馆当过副武官，升任国防部新闻局副局长兼发言人，2017年又成了新闻办公室主任，军衔是大校。

吴谦说话风格硬核，逻辑清楚，不拖泥带水，每个月国防部的例行记者会上，他面对国内外记者的提问，总是简洁又有力。

他的那句警告是记者会上说的，当时他提到：“一个国家如果只顾着享受安逸和享乐，而忽略了潜在的危机，那么距离衰败和灭亡也就不远了。”

这话不是随便一说，而是结合历史和现实局势得出的结论。后来这句话在网上传开了，大家开始讨论他到底想提醒啥。

吴谦说的“歌舞升平、娱乐至死”，其实就是在点现代社会的一个毛病：日子过得太舒服了，大家都忙着享受，忘了还有危机这回事儿。

啥叫歌舞升平？就是表面上看一切都好，经济繁荣，生活安稳，大家每天乐呵呵地刷手机、追剧、打游戏。

娱乐至死呢，就是说这种娱乐不是简单放松，而是让人上瘾，把时间和精力都耗在没啥意义的东西上，最后连思考的能力都没了。

他这话其实有出处，美国有个学者尼尔·波兹曼写过本书叫《娱乐至死》，讲的就是媒体咋把严肃的东西变成了娱乐，把人弄得只顾着爽，不顾大事儿。

吴谦可能是受了类似启发，但他把这思路放到了国家安全和社会稳定的层面上。他觉得，现在的科技，特别是短视频、社交媒体这些玩意儿，太容易让人沉迷，时间一长，大家就只关心眼前的快乐，忘了抬头看看周围的世界。

现代社会咋就“娱乐至死”了

看看咱们现在的生活，吴谦这话还真不是瞎说。2023年的数据，中国上网的人超过10亿，互联网普及率77%，平均每人每天盯着手机屏幕4个多小时，外卖订单一年超420亿单。

这说明咱们的生活越来越方便，但也越来越依赖这些数字化的东西。尤其是短视频，打开手机，几秒一个视频，搞笑的、煽情的、猎奇的，啥都有，刷着刷着就停不下来。

有研究说，重度短视频用户每天解锁手机能超200次，平均每4-5分钟就得看一眼。这可不是啥好事儿，时间全被碎片化的内容占了，想干点正经事儿，比如看本书、学点东西，都没耐心了。

更别提那些算法，专门给你推你爱看的内容，你本来想刷5分钟，结果两小时没了。这不光是浪费时间，长久下去，人的注意力、自控力都在下降。

吴谦在记者会上还提到，青少年过度用社交媒体，会影响大脑发育，尤其是管自控和判断的那部分。

2023年有脑科学研究发现，用手机太多的人，注意力持续时间比10年前短了不少。这要是整个社会都这样，咋还能指望大家在关键时候有清醒的头脑呢？

吴谦警告的时候，特意拿历史举了例子，比如古罗马帝国晚期。那时候罗马多牛啊，经济发达，城市繁华，可老百姓都挤在角斗场看血腥表演，外面蛮族打过来了都没人管。结果呢，帝国慢慢烂掉了，最后被外敌灭了。

20世纪初的美国也有类似情况，“咆哮的二十年代”那会儿，大家忙着听爵士乐、开派对，经济看着红火，可1929年大萧条一来，全崩了。

国际局势动荡，国家安全咋办

说到危机，咱们得看看现在的世界。2023年，全球不太平，中东打仗没停过，欧洲有冲突，非洲好几个国家内战不断。中国周边也不消停，南海、台海问题时不时就冒出来。

吴谦在记者会上说过，中国军队在边境线上没日没夜地守着，就是为了保国家安全和领土完整。

可如果国内的人都沉迷娱乐，谁还关心这些啊？军队再强，也得靠整个社会的支持。

吴谦2024年10月有个公开活动，讲到边防战士在零下30度的雪地里巡逻，说和平不是天上掉下来的，是靠人拼出来的。这话听着挺实在，和平确实不是白来的，得有人付出代价。

要是真像吴谦说的，大家都“娱乐至死”了，会有啥后果？最直接的就是个人层面，注意力散了，自控力没了，整天就想着哪段视频好笑，哪款游戏好玩。时间长了，脑子不爱思考大事儿，连工作效率都下降。

放大到社会层面，那就更麻烦了。创新能力咋来？靠深度思考和专注。可现在的人，连半小时不碰手机都难，咋可能静下心搞研究、解决问题呢？

再往大了说，国家安全咋保障？一个危机意识薄弱的社会，碰到突发情况，可能连最基本的反应能力都没有。

数据也挺吓人，2023年有调查说，中国青少年每天玩电子产品的时间比读书多3倍，注意力缺陷的案例越来越多。这要不改，下一代咋办？吴谦担心的就是这个，长此以往，国家竞争力下降不说，连抗风险的能力都没了。

吴谦这话一出，社会上还真起了波澜。2024年，大家开始聊过度娱乐的坏处。学者拿他的警告当论据，说青少年沉迷手机，注意力、自控力都在下滑。政府也没闲着，推出了“数字健康”倡议，鼓励大家少看屏幕，多读书、多运动。

教育部门也跟上了，教育部发了通知，让中小学加开媒体素养课，教学生咋合理用手机。社区里还搞活动，志愿者印了吴谦的话发传单，提醒大家别光顾着玩。

企业也有反应，短视频平台加了提醒功能，用了一小时就弹窗让你休息。这些小变化慢慢起了作用，公园里锻炼的人多了，图书馆也热闹了点。

吴谦还在国防部发言人的位子上干着，他每次记者会还老提居安思危，听着挺有分量。

有次采访，记者问他觉得自己的警告改没改变社会，他笑笑说，自己就是个传声筒，能改变的，是那些愿意抬头看世界的人。

他的影响不小，不光是因为职位高，更因为他说的实在。

每次发言，他都提醒大家，和平得靠自己守住，不是靠运气。他希望社会能因为他的话清醒点，别光顾着娱乐，忘了责任。

参考资料

年度艺术家 | 吴谦:二元对撞下的“存在”暗潮

国防部新闻发言人吴谦:和平不是从天上掉下来的 环球网

游戏的危害

游戏作为现代娱乐的重要组成部分，深受各年龄层人群的喜爱。然而，游戏的负面影响也不容忽视。过度沉迷游戏可能带来诸多危害，影响个人的身心健康、学业和工作表现，以及家庭和社会关系。以下将从多个角度探讨游戏的潜在危害。