手把手教你写《日记痛了》,（精选5篇）

更新日期:2025-09-15 08:12

写作核心提示：

写一篇关于“日记痛了”的作文，无论是记叙经历、抒发情感还是进行反思，都需要注意以下几个关键事项，才能使文章真挚感人、结构清晰、表达有力：
"1. 真实具体，情感真挚 (Authenticity and Specificity, Sincere Emotion):"
"核心:" “痛”是文章的灵魂。必须基于真实的感受和经历，切忌编造或故作矫情。 "方法:" "细节描写:" 不要只说“我很痛”，要具体描述“哪里痛”（心口、胸口、眼睛、某个具体的身体部位），痛是什么感觉（刺痛、钝痛、绞痛、酸楚），这种痛伴随了什么（眼泪、叹息、失眠、食欲不振）。 "感官体验:" 融入视觉、听觉、嗅觉、触觉等感官细节。例如，痛的时候看到了什么景象？听到了什么声音？空气是否变得刺鼻？身体是否有冰凉或温热的触感？ "情感流露:" 自然地表达你的悲伤、失落、委屈、愤怒、迷茫等复杂情绪。即使不善于言辞，也要努力捕捉并记录下最真实的感受。真情实感最能打动人。
"2. 明确中心，聚焦主题 (Clear Focus and Central Theme):"
"核心:" 一篇作文应该有一个明确的主题或核心思想，即你

二胎生活日记——疼死了

昨天说到从产房被推出来到了病房，直到这一刻我还是轻松的，我原以为最艰难的时间段已经过去了，没想到接下来的几个小时，真的是让我直接断了三胎的念头。

就在家里人围着我，一个个表达内心喜悦，和亲朋好友互通电话告知消息的时候，护士来到了病房，开始了术后第一次检查。护士称了下换下来的卫生巾，说了句，“200毫升，有点过多了，我再仔细检查下。”有种不好的预感袭上心头。只见她用手按住我的伤口，用力往下按。做过剖宫产的姐妹们，想必都有过这样的经验，这样可以帮助排出体内的恶露。之前第一次剖腹产的时候也这样过，但是我觉得那个疼痛我可以忍受住。但是这一次，我的天，怎么会那么痛。我一下子没忍住，啊的一声，这感觉就像伤口要裂开一样，我的冷汗一下子就出来了。

我妈停止了打电话，紧张地看着我。大宝已经被护士带到了帘子外，说血糊糊的孩子不能看。我已经不能想象那是个什么场景了。护士按了4下，我记得很清楚，实在是太疼了，所以每一下我都印象深刻。然后说，等下让医生再来看下。我现在已经没精力去看我的二宝了，事实上自从回到病房，我还没看过他一眼。现在回想起来，恐怕是有点忘记我可怜的二宝了，那个时间段是谁在照顾他呢？

医生很快就来了，呼啦啦来了4个，把我伤口上的纱布重新揭开看了下，说没什么问题。就是出血量过多，需要手动按压才行。我听了之后立马紧张起来了，难道还要再像刚刚那样吗？我抓住了医生的手，颤抖着说，“麻烦轻一点，实在是太疼了。”不过医生就是医生，没打算骗我，只是温和地跟我说，不用力没效果，忍一忍很快就好了。

我全身都僵硬了起来，还没准备好，医生已经一下子按了下去，甚至还手动帮我排恶露了。我自认为还是很能忍疼的一个人，细细想来，至少10年没有因为疼而哭过了，这次实在是忍不住，眼泪流了下来。可恶的是，老公刚刚下去接人了，不在我旁边。我当时那么疼，居然还有心思在想，真应该让我老公在我旁边看看，我受了多大的苦。

其实也就按了四下，估计也就1分钟的时间，但是对我来说就是很漫长了。按压过后，医生给我挂了强宫缩的药，这药效果很快，刚挂上，我就感觉一股强烈的宫缩，我天，这疼痛，没完没了了。

再也不生孩子了，这已经不是钱不钱的问题了，实在是心理阴影有点大，没勇气再来一次了。

我妈在旁边也是心疼得不行，这时候我老公带着我弟弟来了。大宝立马上去说，“刚刚来了很多医生，给妈妈按肚子，妈妈疼得都哭了。”说完还跑到我面前，亲了我一口。嘻嘻，好孩子，没有白疼你。我老公走过来，看我满头大汗，眼睛旁边还有眼泪。其实那时候我眼睛还没有睁开，头脑还是有点迷糊的，在忍着子宫一阵阵的宫缩疼痛。那个样子的我，应该会给他留下深刻的印象吧？

唉，女人啊，不管表现的多坚强，内心还是希望有人心疼的，特别是要过一辈子的人呢！

抗疫日记：肚痛腹泻中途去趟洗手间“浪费”防护装备充满愧疚

中新网合肥2月27日电 (吴兰付艳)安医大四附院重症医学科护士袁净是安徽第一批支援湖北医疗队队员，自1月27日驰援湖北，一直在武汉金银潭医院的抗疫一线。在她的一篇日记中，透露了她的愧疚——上班途中肚痛腹泻忍了一个多小时后，去了洗手间“浪费”一套防护装备。

袁净在武汉金银潭医院抗疫一线工作中。(安医大四附院供图)

记录者：安徽第一批支援湖北医疗队队员、安医大四附院重症医学科护士袁净

地点：武汉金银潭医院

来武汉的第29天，转眼间快一个月了，今天从接班就没闲下来，一个插管病人附带床边持续CRRT，需要按时复查血气，其他两个病人一个清醒带着鼻导管高流量氧疗，一个85岁老爷子气管插管呼吸机辅助通气。

一个晚上下来，能明显感觉到汗从头上一点一点往下滴，经过眼睛时由于手不能碰，就用力的挤了挤眼睛防止汗进到眼睛里。

上班前可能是吃饭太快又喝了点凉的饮料，中途有肚痛腹泻的前兆，以为自己可以忍忍就过去，可是忍了一个多小时后实在坚持不住。我的内心充满了愧疚，白白浪费了一套防护装备，去洗手间后稍作休息片刻后，又重新穿戴好防护装备再次进去病房继续工作。

下班回来洗漱完毕，打开手机看到科室群里16床患者今天也成功拔出气管插管了，内心又着实激动了一把，深知这对于患者意味着什么，他们离新生又近了一步，希望他们继续努力，诠释生命的力量！加油！

袁净在武汉金银潭医院抗疫一线工作中。(安医大四附院供图)

“妈妈，我在奶奶家很好，不用担心，你也要加油和病毒抗争，早日康复。妈妈，我还没有长大，很多事还需要请教妈妈，你一定要坚持下来……”今天，病区里一位患者的床头在循环播放女儿的录音。

我不知道这位妈妈能否听到女儿的呼唤，但这让我看到了一个孩子对妈妈的不舍，试想如果妈妈真的不在了，女孩是有多伤心，她还没有成年，还有好多事需要妈妈，妈妈的位置是任何人取代不了的，我也在心里默默祈祷，希望这位妈妈能坚持下去，不仅仅为了未成年的女儿，还有她的父母爱人。

病房里还有一位特殊的妈妈，一个35岁的护士同行。2月11日从外面转来的，由于氧饱和度一直不好，12日进行了气管插管。治疗中患者也出现过异常躁动，焦虑恐惧，我只能紧紧握住她的手，从她的眼神中可以读到对生的渴望。作为母亲，我还从她的眼神中读到了对孩子的爱与不舍。毕竟她的孩子还那么小，她还没来得及好好陪伴她，不过这一切都在我们的安慰与护理下慢慢平稳下来，

2月23日，奇迹出现了，这位年轻妈妈成功拔除了气管插管换成无创呼吸机辅助呼吸，生命体征尚且平稳，大家都非常激动，全科上下更加小心地看护，希望她可以成功脱离危险，战胜病毒，早日与孩子家人团聚。

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