写作《关于心理学读后感》小技巧请记住这五点。（精选5篇）

更新日期:2025-09-18 18:26

写作核心提示：

写一篇关于心理学读后感的作文，想要写得深刻、有见地，确实需要注意一些关键事项。以下是一些建议，希望能帮助你：
"一、 精心选择读后感的角度和切入点 (Choosing the Angle and Focus)"
1. "避免泛泛而谈：" 不要试图涵盖整本书的所有内容。选择一两个你印象最深刻、最有感触的方面作为核心，比如一个核心理论、一个引人入胜的案例、一种独特的观点、或者书中引发了你深刻思考的某个问题。 2. "结合自身经验或思考：" 心理学读后感最有价值的部分往往在于联系实际。思考这本书的内容如何与你自己的生活、观察到的现象、或者你已有的知识体系产生共鸣或冲突。你的个人感悟和反思是读后感的灵魂。 3. "明确中心论点：" 你的读后感应该有一个清晰的主题或观点。例如，“这本书让我对认知偏差有了全新的认识，并意识到它在日常决策中的巨大影响”；或者“作者提出的XXX理论，不仅解释了XXX现象，更启发了我重新审视XXX人际关系”。这个观点将贯穿你的全文。
"二、 深入理解并恰当引用原文 (Understanding and Quoting Appropriately)"
1. "准确把握核心内容：" 在动笔前，确保你真正理解了书中的关键概念、理论、论据和结论。可以做一些笔记，梳理

我的读书笔记｜王咏娟：读《教育中的心理效应》有感

记者 巩悦悦 策划整理

编者按：雨果曾言：书籍是造就灵魂的工具。为鼓励教师多读书、读好书，即日起，齐鲁晚报·齐鲁壹点《青年说》栏目推出“我的读书笔记”新闻策划，记录下大中小学及幼儿园校长老师的读书感悟，让阅读成为一种追求、一种爱好、一种健康的生活方式。

以下是山东东明县武胜桥镇沙堌堆小学教师王咏娟的读书笔记：

著名作家马克·吐温在教堂里听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很感人，准备掏出身上所有的钱捐款。

过了十分钟后，牧师还没有讲完，他有些不耐烦决定只捐一些零钱。

又过了十分钟，牧师还没有讲完，他决定一分钱也不捐了。

到最后牧师终于结束了长篇的演讲开始捐款时，马克·吐温不仅没有捐钱还偷走了两元钱。

这个短小的故事引起了我的思考，马克·吐温为什么会气愤？是因为牧师讲得太久了，无论多么动听的话语，如果一而再，再而三的唠叨个不停，谁都会心生厌烦。这种现象就是心理学中的超限效应。

作为家长，作为老师，甚至是作为朋友，作为家人等等，如果能注意到超限效应，能领会其中的奥秘，一定会让我们的生活添光加彩。

作为家长，想想我们是孩子的时候，妈妈一遍又一遍地不停唠叨需要注意什么，需要怎么做，尤其是当我们犯了错误的时候，妈妈更是一遍又一遍地提醒，心里是何感受？

是不是一开始的时候还很虔诚地承认错误，后来重复的遍数多了，就开始心生厌倦，有点想逃离的感觉？

既然这样，在教育我们孩子的时候，就要吸取教训，注意这种超限效应。

在孩子有了错误时，我们提醒一次，或者批评一次，孩子已经认识到错误了，应就此停止，选择相信孩子。

有的人可能会说，提醒一次他根本不听不记，全当作耳旁风，但是，你多次提醒他就记住了吗？

这种现象很普遍，为什么有的孩子一遍就记住了，而有的孩子一遍记不住，多次提醒还是记不住呢？

在最初时，孩子的接受都是一样的，有的家长注意方式方法，提醒一次之后也就不再说了，这样也是对孩子的一种信任。至于以后再有什么只要提醒一次就可以了，孩子表现得也非常懂事明理。

而有的家长，提醒孩子一次之后，怕孩子记不住，反复去说。这样孩子从虔诚地接受变成了厌烦，你说多少对他都不起作用，他觉得你不信任他，所以对你的话再也激不起他的兴趣。

作为教师，我们也应该注意这种超限效应，给学生留点“空白”。正如在书法中有“布白”，一样，一个字不能把方格填满，上下左右要留白，这样才能产生美感。

中国的绘画也讲究“疏可走马，密不透风”，“疏可走马”也是指的“布白”。在学生有了错误时，点到为止，适当地留点“布白”，相信他们，给他们改正的机会，而不要一遍又一遍地反复强调他的错误。

由此我想到班里的几个学生，不完成作业是常有的事，我反复强调作为学生要按时完成老师布置的作业，反复去说作业量不多也不难，都在可接受范围之内。

但这几个学生仍然不完成作业。而且你说他们时，都是一副若无其事的样子，好像说的不是他。

四年级时我接的这一班级，一开始时也是只说一遍，但是说一遍不听，于是我就开始反复去说，不交作业的反复去批评，但是不完成作业的还是不完成，没有一点进步。

后来，我了解到在他们入学之后三年来，老师都是在强调这个作业的问题，所以到了我这里，我也是强调，他们早已经习以为常了。

面对这种现象，我深思不得其解，读了这篇文章后，我想作为老师，我需要改变，从构建良好的师生关系开始，信任他们，慢慢淡化不完成作业的现象，可能会有意想不到的效果，我愿意去尝试。

在课堂上，适当地给学生留点“空白”。让他们自己去思考、去反省，不要满堂灌，以学生为主体。

下课了，给学生休息的时间，不要仍讲解再三。人存在一个主观的容量，超过这一容量，人就不愿意认真对待这些任务了。

当向学生讲述知识、道理或者布置作业时，在时间上以及数量上不要超过学生可接受的限度，否则会产生过犹不及。

在任何方面都讲究一个“度”，“过度”就是“超限效应”，“不及”达不到既定目的。要想做到恰到好处，需要我们用心去思考，究竟什么时候才是“火候”“分寸”“尺度”。

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读《心理营养》有感

断断续续花了一个月的时间看完了马来西亚的林文采博士写的《心理营养》，很好的一本书。

看了也得小20本育儿书了，好的育儿类书籍内容大同小异，讲理念，结合案例，再就是解答读者疑惑。记得看过一个微博，说的几乎所有的育儿大师培养的都是女儿，想想真是，也许男孩就是bug的存在，有很多非典型性特点，难度几何倍增加吧。

不过这点林博倒是更有发言权，她养育了4个孩子，有儿有女，不像杨杰，虽然她的《精准回应》内容很好，可是自己没孩子拿亲戚家的举例子，总觉得实操性差点意思。

而且林博士的方式感觉更折中，不像尹建莉的给予绝对自由的放养育儿法那样“放纵”，也不如李玫瑾教授那般强势，比较中庸，也更接地气。

上篇写的他的教育理念，这其实是优秀教育家千篇一律的内容，下篇的问题与解决方法，更有针对性，观点很明确，结合实例很好。

一是安全感。安全感是孩子一生的底气，安全感的给予又是需要多方面的，稳定的情绪，和谐的关系，长久高质量的陪伴等等。

二是情绪管理。无条件接纳孩子的情绪，肯定，认同，赞美，尽量温和的相处，减少父母的焦虑带给孩子的不适。

三是性格难题。放松，减少干涉，尽量让孩子自己做决定，让孩子在自己犯错中习得经验，这比教给他的，讲给他的要牢靠的多。做好旁观者的角色，在孩子真正需要的时候介入。

四是行为偏差。看到孩子行为的偏差，不要责怪孩子，首先接纳，再进行反思，从夫妻关系，家庭环境，亲子关系中找寻原因。

五是社交和社会化。人际交往不需要教的，只要他本人具有安全感和自信，这都是随之而来的。

六是夫妻关系。关系比具体的事情重要。安全感给予方面妈妈比爸爸重要，在肯定和认同方面，爸爸重要性大于妈妈。

七是家庭的养育。家人的一致性沟通，不指责不攻击不讨好。有合理释放情绪的方式。3岁内的宝宝，养育人最重要的品质是温和有耐心不溺爱，就是温柔坚定。

八是性教育。父母态度坦然，愿意和孩子谈这个问题。

有些不错的金句。

1孩子不会做父母讲的，只会做父母做的。

2多肯定孩子的努力过程，而不是成就和结果表扬他。

3把重要的事做好，不重要的放手就好。

4多观察孩子，发现孩子发出信号，去配合他的需求。