手把手教你写《心理健康课暖身活动》,（精选5篇）

更新日期:2025-09-21 16:42

写作核心提示：

写一篇关于心理健康课暖身活动注意事项的作文，可以从以下几个方面入手，确保内容全面、结构清晰、重点突出：
"作文题目：" 心理健康课暖身活动的关键注意事项
"引言：" 简述心理健康课的重要性，以及暖身活动在其中的作用（如：缓解紧张、营造氛围、集中注意力、建立连接等）。 点明本文将探讨在设计和实施心理健康课暖身活动时应注意的关键事项。
"主体段落（分点论述注意事项）："
1. "目标明确性与相关性：" "注意：" 暖身活动的设计必须紧密围绕当次心理健康课的主题和目标。不能为了暖身而暖身，活动应与后续内容有逻辑联系或铺垫作用。 "阐述：" 明确暖身活动旨在达到什么效果（例如，是放松情绪、激发思考、增进互动，还是培养某种积极品质？），确保活动内容、形式与预期目标高度一致。避免选择与主题脱节、过于娱乐化而缺乏教育意义的活动。
2. "参与性与包容性：" "注意：" 活动应鼓励所有学生积极参与，并充分考虑不同学生的性格、能力、身体条件和舒适度。避免设置“表演性”或“竞争性”过强的环节，以免让内向或敏感的学生感到压力或被排斥。 "

自我关怀和鼓励，健康成长添暖意——聊城九中心理健康课开课啦

记者 张超 通讯员 武一凤

初一年级新生入校已经一月有余，为了帮助孩子们尽快适应和融入初中学习生活，培养孩子们健康的、成长型的自我认知思维，守护孩子们的心理健康发展，初一十四同学在范凤丽老师的带领下，上了一堂别具一格的“我的价值我知道”心理课。

范老师用“大风吹，吹什么”游戏做暖身活动，吹学生的各种特点，外貌、兴趣爱好、特长、梦想、优缺点、意志品质等等，增进学生的相互了解，活跃课堂气氛。

课堂上最热烈的环节是同学们寻找自己与他人的优点，让孩子们明白每个人都是独特的个体，每个人的成长都得到了各种力量的支持。与此同时，自己还可以带给他人温暖、美好的感受，使学生真切地感受到成长中的价值。

课后，范老师运用沙盘侧面了解学生的一些心理特征，以专业化的引导，给予学生心灵上的舒缓，帮助他们以正确的心态面对生活。

通过这次活动，同学们学会了如何更科学、更全面的认识自己，以更饱满的热情、更积极的态度去发现自己和他人的闪光点，从而实现自我价值。

关爱自己 温暖他人——丰泽区实验小学开展教师团体心理辅导活动

为有效缓解学校教师的工作压力，关注教师的心理健康，让教师学会爱护自己，保持乐观向上的团队精神。9月29日上午，我校心怡中心主任徐雪娜老师为我校教师开展“情绪管理与调适”团体心理辅导活动。

活动在「彩虹人生，我来演绎」的暖身游戏中开场，徐老师让老师们根据自己当下的情绪状态选择了不同颜色的绸带，通过与绸带互动，演绎出自己的情绪状态。

徐老师凭借多年一线专业工作经验，带领大家觉察与分析情绪背后的压力源，与在场的伙伴结伴寻找解决方法，老师们通过积极地自我探索，找到了自我建设的心理资源。

最后，徐老师鼓励每位老师根据自己选取的绸带，用一个词语表达自己想要贡献给集体的力量。老师们兴致浓厚，并将自己想要贡献给集体的力量诠释得淋漓尽致。

整场活动洋溢着温馨的气氛，精彩纷呈。参与的老师纷纷表示，通过这次活动明晰了自己的压力源，学会了情绪管理与调适的方法，吸取了积极的能量，点亮了心灯。

来源：微信公众号 泉州市丰泽区实验小学

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