写作《激素直接参与细胞内多种生命活动》小技巧请记住这五点。（精选5篇）

更新日期:2025-09-26 14:57

写作核心提示：

写一篇关于“激素直接参与细胞内多种生命活动”的作文，需要注意以下几个关键事项，以确保文章的准确性、深度和说服力：
1. "明确核心概念与区分“直接”和“间接”：" "核心概念：" 首先要清晰界定什么是激素，它的主要功能是什么（传递信息、调节代谢、生长发育等）。 "“直接参与”：" 这是关键点。需要明确指出，激素并非像酶那样直接催化化学反应，而是通过与细胞内受体结合，"间接"地启动或调控一系列细胞内事件。因此，写作时必须避免将激素等同于直接执行者，而是强调它是"启动器和调控器"。要清晰地阐述其作用机制，即激素-受体复合物如何影响基因表达、信号转导通路等。 "与酶的区别：" 可以简要对比激素和酶的作用方式，突出激素的信号传递特性。
2. "清晰阐述作用机制：" "受体类型：" 提及激素受体存在于细胞内（如胞质或细胞核）或细胞外（如膜受体）。重点可以放在"细胞内受体"，因为这类受体与基因表达直接相关。 "信号转导通路：" 对于作用于膜受体的激素（第二信使系统，如cAMP、Ca²⁺、IP₃等），需要简述

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9．(必修1 P124～125正文)从总体上看，(多细胞生物)个体衰老的过程也是组成个体的细胞普遍衰老的过程。细胞会随着分裂次数的增多而衰老，越是衰老的细胞一般越不能再分裂。细胞衰老是人体发生的正常生命现象，正常的细胞衰老有利于机体更好地实现自我更新。

10．(必修1 P126正文、小字)在成熟的生物体中，细胞的自然更新，某些被病原体感染的细胞的清除，都是通过细胞凋亡完成的。通过细胞自噬可以清除受损或衰老的细胞器，以及感染的微生物和毒素，从而维持细胞内部环境的稳定。

11．(必修2 P22正文)减数分裂是进行有性生殖的生物， 在产生成熟生殖细胞时进行的染色体数目减半的细胞分裂。在减数分裂前，染色体复制一次，而细胞在减数分裂过程中连续分裂两次。减数分裂的结果是，成熟生殖细胞中的染色体数目比原始生殖细胞的染色体数目减少一半。

12．(必修2 P20正文)减数分裂过程中染色体数目减半发生在减数分裂Ⅰ。四分体的非姐妹染色单体之间经常发生缠绕，并交换相应的片段。

13．(必修2 P20正文)减数分裂Ⅰ与减数分裂Ⅱ之间通常没有间期，或者间期时间很短，染色体不再复制。

14．(必修2 P21～22正文)一个初级卵母细胞经过减数分裂，形成一个卵细胞和三个极体。其中三个极体不久都退化消失，结果是一个卵原细胞经过减数分裂，只形成一个卵细胞。

15．(必修2 P23“练习与应用”)玉米体细胞中有10对染色体，经过减数分裂后，卵细胞中染色体数目为5对，这句话是错(填“对”或“错”)的。

16．(必修2 P24“探究·实践”讨论3)比较同一时刻同一种生物不同细胞的染色体特点，来推测一个精母细胞在不同分裂时期的染色体变化情况。这一做法能够成立的逻辑前提是同一生物的细胞，所含遗传物质相同；增殖的过程相同；不同细胞可能处于细胞周期的不同阶段。

17．(必修2 P27图2－7)子代从双亲各继承了半数的染色体，双亲对子代遗传物质的贡献是不一样的。受精过程中，通常是精子的头部进入卵细胞，而精子的头部除了细胞核外，只含极少量的细胞质。而其中的线粒体含少量DNA(植物细胞质中的叶绿体也含少量DNA)，对生物的遗传也有影响。

染色体数目。用这种方法培育得到的植株，不但能够正常繁殖，而且每对染色体上成对的基因都是纯合的，自交的后代不会发生性状分离。

19．(必修2 P90图5－7)果蝇的缺刻翅是染色体中某一片段缺失引起的，其棒状眼是由染色体中某一片段增加引起的，染色体易位发生在非同源染色体之间。

20．(必修2 P91拓展应用2)替代年年制种，获取无子西瓜的方法一是进行无性繁殖，将三倍体西瓜植株进行组织培养获取大量的组培苗，再进行移栽；方法二是利用生长素或生长素类调节剂处理二倍体未受粉的雌蕊，以促进子房发育成无子果实，在此过程中要进行套袋处理。

21．(必修2 P98非选择题3)三倍体植株进行减数分裂时染色体联会紊乱，无法形成正常的生殖细胞，因此不能形成种子。但并不是绝对一颗种子都没有，其原因是在进行减数分裂时，有可能形成正常的生殖细胞。

22．(必修2 P104正文)化石为研究生物进化提供了直接的证据，比较解剖学和胚胎学以及细胞和分子水平的研究，都给生物进化论提供了有力的支持。这些证据互为补充、相互印证，有力地支持了达尔文的共同由来学说，进而为解释适应和物种的形成提供了坚实的基础。

23．(必修2 P106思考·讨论2)雷鸟在冬季来临前将羽毛换成白色的，有利于在白雪的环境中保护自己，这是适应的普遍性。群体中出现可遗传的有利变异和环境的定向选择，是适应形成的必要条件。但如果由于干旱，冬季不下雪，这种白色羽毛则容易成为天敌的捕食目标，这是适应的相对性。适应的相对性是由于基因等遗传物质的稳定性、多效性和环境条件的变化相互作用的结果。

24．(必修2 P119小字)捕食者往往捕食个体数量多的物种， 这样就为其他物种的形成腾出空间。捕食者的存在有利于增加物种多样性。

法直接从裸岩中获取养分，而地衣可以通过分泌有机酸而从裸岩中获取养分。

11．(选择性必修2 P40思考·讨论3)在群落演替过程中，一些种群取代另一些种群是优势取代，而不是“取而代之”。形成森林后，乔木占据了优势，取代了灌木的优势，但在森林中各种类型的植物都是存在的。

12．(选择性必修2 P41思考·讨论2)初生演替和次生演替的共同点：都是从结构简单的群落发展为结构复杂的群落，群落中物种数量和群落层次增多，土壤、光能得到更充分的利用。

13．(选择性必修2 P56思考·讨论3)流入某一营养级的能量，主要有以下去向(不考虑流入下一个营养级)：部分通过该营养级的呼吸作用散失了；部分作为排遗物、遗体或残枝败叶不能进入下一个营养级，而被分解者所利用。所以，流入某一营养级的能量，不可能百分之百地流到下一个营养级。

14．(选择性必修2 P60拓展应用2)溶解在水中的方糖不能变回原来的形状，原因是在一个封闭的系统中，物质总是由有序朝着无序的方向发展。

15．(选择性必修2 P63与社会的联系)减弱温室效应的措施：一方面采取积极措施减少二氧化碳排放，另一方面大力植树种草，提高森林覆盖率，这在吸收和固定二氧化碳方面发挥了重要作用。

16．(选择性必修2 P67拓展应用1)生物圈是(填“是”或“不是”)一个在“物质”上自给自足的系统，不是(填“是”或“不是”)一个在“能量”上自给自足的系统，因为物质可以在生物圈内循环利用，而能量不能循环利用，它必须由生物圈外的太阳能源源不断地输入方可维持正常运转。

17．(选择性必修2 P67拓展应用2)氮元素在生物群落与非生物环境间能(填“能”或“不能”)循环利用。需不断向农田中施加氮肥的原因：农产品源源不断地从农田生态系统输出，其中的氮元素并不能全部归还土壤，所以需要施加氮肥，这与物质循环并不矛盾。

18．(选择性必修2 P83旁栏思考)食用牛肉比食用蔬菜产生的生态足迹要大的原因是牛处于第二营养级，蔬菜处于第一营养级，而能量流动是逐级递减的，所以食用牛肉消耗的资源多；养牛与种植蔬菜相比，前者释放的CO2多，所需要的林地面积和水域面积也就越大。

一个让你怎么都瘦不下来的原因 很多人都不知道

“胰岛素抵抗”近年来受到许多网友关注，不少人都有疑问：“减肥怎么都减不掉，是不是因为胰岛素抵抗？”“每天只吃半碗饭，体重却一直涨，医生说我胰岛素抵抗，这到底是什么？”

今天，一起了解什么是胰岛素抵抗？它有哪些危害？

1 胰岛素抵抗是什么？

要认识胰岛素抵抗，我们就要了解胰岛素的作用。

胰岛素，是胰腺分泌的一种激素，相当于人体内的“血糖管理员”，调节人体的血糖水平。当我们吃饭后，食物转化成葡萄糖进入血液循环，血糖会升高。

正常情况下，胰岛素能够调度血糖到脂肪细胞、肝脏细胞和肌肉组织中去提供能量，这样多余的血糖消耗掉了，血糖就能维持在稳定健康的水平。

但是胰岛素也有最大承受范围。如果长期让它处于超负荷工作状态，它的工作效率会降低，就出现了胰岛素抵抗。胰岛素抵抗就是胰岛素敏感性降低和（或）胰岛素反应性下降的状态。

临床上有很多种评估胰岛素抵抗的方法，比如测量空腹胰岛素水平、高胰岛素正葡萄糖钳测定等，还可以使用简易人体测量学指标。

体质指数（BMI）是目前广泛采用的一种判断人体胖瘦程度的指标。如果BMI≥24就属于超重，BMI≥28就属于肥胖了，BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。并且，成年男性腰围≥90cm，女性≥85cm就属于腹型肥胖。

如果你的体重超重，或者腰围超了，或者体检发现血糖超了，就要警惕胰岛素抵抗。

2 胰岛素抵抗是怎么来的？

遗传基因是首要影响因素。有些人因为基因差异，天生分泌胰岛素能力、胰岛素调节的能力都会弱一些，更容易出现胰岛素抵抗，比如有糖尿病家族史的人群。

其次，年龄也有很大影响。随着年龄的增加，更容易出现胰岛素抵抗。虽然儿童和青少年也可能出现胰岛素抵抗和糖尿病前期，但随着年龄的增长风险会增加。

除遗传、年龄因素外，环境和生活习惯也会影响胰岛素抵抗，主要有这几个方面：

■超重和肥胖

超重和肥胖，尤其是中心型肥胖（内脏脂肪多）会产生某些激素和细胞因子，使人体组织细胞对胰岛素的敏感性下降。而胰岛素抵抗反过来也会加重肥胖，使减肥更困难。研究发现，约80%的胰岛素抵抗患者伴有超重或肥胖，尤其是中心性肥胖（肚子大、腰围粗）。

■久坐，缺乏体力活动

肌肉是消耗血糖的主力军，但久坐和缺乏体力活动，会让肌肉细胞对葡萄糖的利用率下降，慢慢地身体组织对胰岛素的敏感性就会下降，出现胰岛素抵抗。此外，长期久坐或不运动还会使体重增加，这也使胰岛素抵抗进一步加重。

■不健康的饮食

高能量饮食（精制碳水、糖果、甜点、炸鸡、薯条等）会快速升高血糖，迫使胰腺频繁分泌胰岛素，随着时间的推移，也会导致胰岛素抵抗。另外，抽烟喝酒也会增加胰岛素抵抗风险。

■药物因素

某些药物可能会导致胰岛素抵抗，包括类固醇、某些降压药、部分他汀类药、某些HIV治疗药物和一些精神科药物等。

此外，饥饿、妊娠、应激等生理性因素也会导致胰岛素抵抗。

3 胰岛素抵抗有哪些危害？

胰岛素抵抗对身体健康的影响也有多方面，主要有：

■糖尿病

如果出现胰岛素抵抗，身体就会给胰腺细胞发送信号，促使其不断分泌胰岛素，极大地增加胰腺的负担，最终导致糖尿病的发生。

■肥胖

肥胖与胰岛素抵抗总是相伴相生，形成恶性循环。高胰岛素水平会促进脂肪合成（尤其是腹部脂肪），同时抑制脂肪分解，而脂肪堆积越多，细胞对胰岛素越不敏感。

■心脑血管疾病

胰岛素抵抗可以影响交感神经活动，促使心率加快，增强小动脉对升压物质的敏感性，久而久之就会形成高血压。胰岛素抵抗还会加快动脉粥样硬化斑块的发生和发展，增加心血管疾病的发生风险。

■脂肪肝

胰岛素抵抗引起人体内脂质代谢紊乱，增加超重肥胖风险，多余的脂肪也会在肝脏中大量积聚，从而形成脂肪肝。

4 如何改善胰岛素抵抗？

■养成健康饮食习惯

减少精制碳水摄入。如白米饭、白面等，这类食物升血糖速度快，饱腹感也差，对血糖稳定非常不利。建议平时多吃粗粮全谷物，比如在白米中加入燕麦、糙米等。

减少脂肪摄入。高脂肪摄入会增加能量摄入，增加超重肥胖风险。建议首先要减少烹调油使用，目前中国居民烹调油摄入量是43.2克/天，超出健康范围的三分之一。同时少吃油炸食品，少用油炸油煎等烹调方式做菜。

增加优质蛋白摄入。如鸡蛋、鱼肉、豆制品，蛋白质能延缓胃排空，有益于维持血糖正常水平。对于老年人来说，充足的优质蛋白质摄入还能增加肌肉量，避免肌少症。

戒烟限酒。抽烟、饮酒都会增加胰岛素抵抗风险。

■适度运动

运动可增加体内肌肉量，肌肉量增加能直接提升血糖利用率。运动还有助于维持健康体重，避免超重和肥胖。建议每周累积至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳、骑自行车等），搭配2至3次力量训练（深蹲、举哑铃等）。

■必要时就医

如已经出现糖尿病前期症状等，需在医生指导下用药，配合生活方式干预效果更好。

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（央视新闻综合科普中国）

监制丨王元

主编丨王瑄

编辑丨林湘瑜

作者丨阮光锋 科信食品与健康信息交流中心副主任

审核丨张宇 中国疾病预防控制中心研究员

来源： 央视新闻