3招搞定《内心活动不从语气和神态上表现出来》写作。（精选5篇）

更新日期:2025-09-26 21:42

写作核心提示：

这是一篇关于写作时应如何处理内心活动与外在表现（语气、神态）关系的作文，并重点阐述了需要注意的事项：
"作文：描摹内心，而非仅仅模仿表情——论写作中内心活动与外在表现的把握"
在文学创作中，刻画人物是核心任务之一。而要使人物形象丰满、真实可信，仅仅描绘其外在的言行举止是远远不够的，更重要的是深入挖掘并巧妙呈现人物的内心世界——那些纷繁复杂、瞬息万变的想法、情感和感受。然而，一个普遍的挑战在于如何将隐藏在人物内心的活动，通过其可见的语气和神态表现出来，而不是直接进行赤裸裸的内心独白。这就要求我们在写作时，必须注意以下几个关键事项：
"一、 真实性与一致性是基石"
人物的内心活动与外在表现之间最基本的要求是真实可信，并且保持内在逻辑的一致性。如果一个人的眼神充满了警惕，但语气却异常轻松随意，这种强烈的反差会立刻让读者产生怀疑，感觉人物不自然。因此，我们必须根据人物当时的具体心境、经历和性格，推断出最可能产生的内在感受，并选择与之匹配的语气和神态。比如，一个内心充满羞涩的人，即使努力想表现得镇定自若，其眼神的闪躲、轻微的颤抖或语气的停顿，都可能泄露其真实的情绪。写作时，要时刻问自己：“这个

给同学起外号，有必要“上纲上线”吗？

起外号，是校园中很常见的一种社交现象，几乎每个班上都有一个叫“土豆”“卤蛋”“小猴子”的人。这些外号之中有充满友好和童趣的，但也有很多是具有一定侮辱性的，让当事人听起来并不觉得舒服。因此有人认为起外号是件小事，老师和家长不必介入，但也有人认为一些外号可以称得上是一种隐形霸凌。那么对于起外号这件事，我们应该如何看待？

01

外号是

学生时代记忆的锚点

学生：

姓吕的朋友们，肯定有“驴子”这个外号吧。我同学更会延伸，说驴叫声是“阿哦啊哦”，所以我的外号变成了“阿O”，因为和初中同学都相处得很好，所以听到这么叫很亲切。@格格noin

因为我跑起来脚步声很重，所以被朋友开玩笑取了个外号，叫坦克。其实也不是特别在意，因为玩得好，所以才不在意。@小陈想长头发

过来人：

高中时圆胖，外号哈密瓜，简称哈密。叫了20多年，现在我高中同学只记得我叫“哈密”，不记得我本名了。@哈小密

为啥我小时候没觉得取外号是语言暴力，从小到大别人给我起，我也给别人起，然后长大了都用这些外号做昵称。虽然也遇到过班里个别孩子被起那种嘲笑意味的外号，但是属于极少数了，我觉得教育孩子我们不能说得太绝对。@犀牛

我们全班同学的外号基本都是我起的。因为刚开学大家都不认识，就得用一些特殊的代号来记住。结果十几年过去了，大家名字都可能忘了，就外号没忘。比如我因为喜欢玩游戏，长得还胖，因此就叫我“大野猪”；另外有一个哥们儿，因为军训时被人连罚150个俯卧撑，人送外号“撑哥”；还有一个哥们儿特别胖，开学第一天好像没睡醒，外号“熊猫眼”，人送外号“熊猫”……这些都是美好的回忆。@阿廖沙格林纳斯基

02

外号

也会在无形中伤人

学生：

叫熊瞎子，就因为我胖乎的，妈妈给我做了一件黑色的羽绒服。@Aurora

因为我心里承受能力有点差，所以班上有很多人就开始叫我伤感姐，还有之前一次400米测试，前期我冲刺太快导致后面没有力气，最后成绩不是很好，于是我们班上一个男生就说我像疯狗。找了老师，老师只是安慰一下，答应会帮我但结果什么都没说。说实话因为这些人我真的不想上学了……@弥渡11

家长：

我儿子姓牛，同学们都叫他牛魔王，每天回家都给我说不愿姓牛了，要改姓。@糖果果

我儿子被起外号，他很生气，让同学不要再叫，同学不听，他给人家起了一张纸的外号，一个个轮着叫！一直把那个小孩叫哭了！然后告老师，2个人一起罚站。@momo

过来人：

上学那会有少白发，被取外号“白头翁”，只记得挺难过的还不能表现出来……@大陳子

初中（九几年）因为弱视引起了斜视，那时候有一篇课文叫《分马》，里面有个有眼疾的马叫“玉石眼”，一个男生开始带头叫我“玉石眼”。本来因为这个就很自卑，又被叫外号，现在想想都很难过。后来高中毕业做了矫正手术，才好起来。@越颖

班里有个同学说生活困难问我借钱，说下个星期还。无意中发现他根本不是生活困难，而是拿钱去网吧了。下个星期我找他还钱，他就给我取外号，叫我包租婆。@会抓鱼的树袋熊

我曾经在初中时期被人起外号，我个子太高在南方很少见，男生就对我的身高和身材进行评价和取外号。会让人感到自卑，可是这种是隐形的言语伤害，最终也没有告知老师，只能置之不理。到高中成长后，逐渐释怀。@Ssphus

我小学和初中的时候脸没有长开，显得很中性化，然后那个时候互联网上“萝莉”算是一种贬义词，从小学四年级到初三，我的外号都是萝莉。我是个男的，却有个萝莉的外号，真的很难受。@风铃叮铃叮

03

共同抵制

侮辱性外号

家长：

在取名字时我就考虑了避开不好的绰号，孩子读书了我教他，别人取的外号要是不喜欢就不应，任何时候都不要理，当做那不是喊你，自然就喊不起来了。@金玲珑

1.教会他“酷酷地走开”：告诉孩子，当对方说难听话时，不要哭、不要生气（这正是对方想要的反应），可以面无表情地看对方一眼，然后一句话不说，转身就走，去找别的同学玩。

2.教会他“复读机”回应：如果对方缠着说，就让孩子用一种平静、无聊的语气反复说同一句话：“哦，是吗？”、“所以呢？”、“你说完了吗？”。这种冷淡的回应会让对方的挑衅变得非常无趣，他得不到想要的反应，久而久之就会觉得没意思了。@守望萌化

老师：

作为老师，处理侮辱性外号其实就三招，简单好操作：

1.先“摁住”犯错的：找起外号的学生单独聊，别上来就骂，直接说“你这么叫XX，他心里会特别难受，这是不尊重人的”，让他清楚自己干了啥坏事，不是模糊地说“你不对”。

2.再“扶一把”受委屈的：也找被起外号的学生聊聊，先顺着他说“被这么叫肯定不好受吧”，别光说“别在意”。然后告诉他“你可以直接跟对方说‘我不喜欢你这么叫我’，老师也会帮你”，让他有底气。

3.最后“给全班提个醒”：开班会时别点名批评，就用个小故事或者匿名例子，跟大家聊“怎么起外号才不伤人”，让全班都知道“不能拿别人的缺点开玩笑”，从根本上减少这种事。@冰岚山景

过来人：

一般遇到这种情况，我会一下子把脸冷下来，用充满恶意的语气看着对方说我不喜欢这样。然后无论对方说什么都沉默地看着她，大家看见被开玩笑的你一下子沉默，气氛都会冷下来。这时候别人就知道你不开心了，特别管用。@前世做皇帝转世做吗喽

我觉得家长必须要干预，至少要告诉老师。我小时候就被取过外号，因为长痘痘被叫麻子，我现在还是很讨厌这个外号，讨厌小学同学，也挺怨爸妈为什么不去帮我撑腰的。@lora

我被叫过“大嘴”，感觉很受侮辱，心里留下阴影。分析之后有两个原因：一是我学习比一般同学好些，受嫉妒；二是我老实，被视为可欺。成人后参加工作，干得比大多数同学好，阴影才消除。想想怎么应对：一是要干净利索，自胜好强，避免被瞧不起，好欺负；二是团结同学，形成合力，摆脱被欺负。@春雨

其实这种事情，很多老师并不放在心里，可是真的会对学生的心理造成很大的影响。我之前上小学和初中的时候，一直被起各种各样的外号，初中的时候邻班的一些男同学每次遇到我都会叫我的外号，而且非常大声，导致我有时候会躲着他们。有一次我在老师办公室，当时有很多老师和同学在，他们就毫不顾忌地大声喊，所有的人都听到了，但是没有一个老师说一句话。可能老师们也觉得这很正常，只是学生们之间的玩笑，但是对于我的自尊心是一种非常大的伤害。现在我已经上大学了，还是非常自卑、非常敏感，所以起侮辱性的外号也是校园霸凌的一种，真的希望每一位老师可以重视起来。@七七叭

记者：

带有“霸凌味”的绰号，可不是开玩笑

半月谈评论员白丽萍

学校里，同学间起绰号是司空见惯的现象。只要是善意的、不过分、能接受的绰号，属于同学间课外娱乐和放松的方式，并无伤大雅，将来成年后或许还会成为美好回忆。若是同学间起绰号变成侮辱性或者带有“霸凌味”，对心理造成创伤，就可以定性为校园霸凌。

2017年11月22日教育部等十一部门印发《加强中小学生欺凌综合治理方案》中，对校园霸凌定义是，发生在校园（包括中小学校和中等职业学校）内外、学生之间，一方（个体或群体）单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺负、侮辱，造成另一方（个体或群体）身体伤害、财产损失或精神损害等的事件。起“霸凌味”的绰号，是一种语言霸凌，会造成一些孩子心理上的创伤或者不良影响。

当起“绰号”成为一种校园霸凌，我们决不能姑息。要将语言霸凌拦截在校门外，这需要家校共同发力，家长和老师及时发现学生间言语的不良倾向，充分利用课堂引导学生对校园霸凌的认识以及相关法律法规，探讨在面临此类问题时如何恰当应对。同时对于受到伤害的学生自身，也应学会保护自己，勇敢地拒绝不当行为，积极向老师和家长寻求帮助，对于多次实施语言暴力的同学，有必要时拿起法律的武器保护自己。

主持人说

近年来，校园霸凌一直被大家所关注，但有时一些言语上的隐形霸凌却很容易被忽视。因此家长和老师需要正视起侮辱性外号这件事，注重孩子价值观念的养成，将尊重他人融入到日常的引导之中，从源头避免侮辱性外号的产生。同时面对类似问题，老师和家长也应积极响应，鼓励孩子说出自己的委屈，用实际行动为孩子撑腰，让他们知道被同学起侮辱性外号不是一件小事，面对不喜欢的外号可以勇敢说“不”。

你怎么看待给同学起外号这件事？

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来源：半月谈微信公众号

刘敏涛：“明镜”的战场在“客厅”丨塑造英雄

剧集《伪装者》海报。

英雄：秘密资助抗战的红色企业家

出处：剧集《伪装者》

首播：2015年8月31日

经典台词：我请求参加战斗。

2015年播出的《伪装者》作为现象级谍战剧，其成功在于将家族伦理与谍战叙事完美结合，让谍战剧第一次有了“客厅里的硝烟”感。明家四姐弟的人物关系网既是情感核心又是谍战逻辑的载体，令“伪装”具有了多重含义：在抗战期间的大上海，剧中的“伪装”不仅是身份上的（军统、中共、汪伪76号），更是情感上的伪装。刘敏涛在剧中饰演的明氏家族大姐明镜，表面是商界女强人，实则是长期资助中共地下党的红色企业家，而作为长姐如母的大家长，她将家国大义深藏于严厉之下的深情，令这种情感张力远比枪战更抓人心。

拿到《伪装者》剧本后，刘敏涛对明镜这个角色给出了清晰的定位，“明镜是一位大家长，是一个家庭的核心，是一位‘轴心女性’。其实，女性在中国传统文化的小家庭中，她永远都是一种轴心、主心骨的存在。明镜身上有很多传统的东西，用自己对信仰的坚持，在抗战年代为革命工作付出所有。”观众评价明镜是“用最温柔的语气，说最狠的话，做最刚的事”。刘敏涛的生动演绎让明镜这个角色已经超越了作品本身，成为一个有温度、有深度、令人尊敬且久久回味的经典荧幕形象。在风雨飘摇的乱世中，她以一己之力撑起明家，为在外执行危险任务的弟弟们提供一个看似平静的避风港。这个“家”，既是他们真实的情感归宿，也是他们地下工作最完美的掩护。在《伪装者》的男性群像中，明镜大姐的光芒，不仅毫不逊色，反而因其独特的情感厚度，成为了照亮整个故事的一盏温暖而坚定的明灯。

作为一直都在为抗日前线做贡献的企业家。明镜不能轻易暴露身份，但她却不止一次向中共地下党上海负责人之一黎叔表示“我请求参加战斗”，而黎叔郑重告诉她，“你一直在战斗，从未停止过”，并表示她购买的医用设备已经抵达抗日前线。她询问“还有什么具体任务交给我吗？”黎叔称组织上需要她继续留在现在的位置上，保持身份。

刘敏涛在《伪装者》中饰演明氏家族大姐明镜。

后来，当明镜最疼爱的弟弟明台身份暴露，被76号特务层层围困，命悬一线，大哥明楼的计划也因局面失控而面临失败风险。在得知弟弟们都是坚定的抗日者，是地下党同志，明镜心中积压多年的误解、委屈、心痛全部化为乌有，取而代之的是巨大的自豪、心疼和释然。她意识到，明家全家都在为同一个信仰而战斗，甚至牺牲。听完黎叔对危急局面的分析后，明镜的眼神从悲伤和担忧变得无比坚定。她不再是那个只会在家里担惊受怕的姐姐，她决心要成为一名真正的战士，与家人并肩作战。她看着黎叔，用平静但充满力量的语气说：“既然我的家人都在战斗，那么我请求，也参加战斗。”

几次“请战”已经不是台词，而是信仰在客厅里的落地声，明镜没有枪也没有军装，只有一颗赤诚的心和手中签支票的笔，却把“客厅”瞬间变成了“前线”。

《伪装者》之外，刘敏涛笑说自己也收获了“家人”一样的战友，她与三位“弟弟”靳东、胡歌和王凯等演员，戏里戏外都组成了一个“明家”，“当时在横店拍摄，天气确实很冷，我们每天都在一块，去找两三个小电炉，谁要是收工特别晚就给对方炖个热汤热面。现场三个弟弟都非常照顾我，尤其是靳东就和剧中老大一样，特别细腻。胡歌也是，我记得有些时候我和导演针对戏份进行讨论，他都会在，经常给我们进行调节，将不同的意见化解掉，也经常与我们交流。王凯也特别关心我，戏里戏外都‘大姐’‘大姐’地喊我，三位弟弟那份温暖人心、善解人意，至今想起来我都觉得非常温暖。”

《伪装者》不仅仅是一部谍战剧，更是一部关于成长、牺牲与守护的家族寓言。

《伪装者》结局部分，明镜被日寇藤田芳政绑架并用作威胁明家兄弟的筹码，在双方对峙的关键时刻，她挺身而出为明楼挡下了致命的子弹。她的死不仅推动了明家兄弟的成长和成熟，也让他们更加坚定了为国家和民族解放事业奋斗的信念。“当时在火车站拍摄的时候，我们心情都很紧张沉重，加上零下几十摄氏度的地板完全冰凉，当时他们看到大姐总躺在地上就觉得太冷了，有谁过来就帮着把我扶起来，戏里戏外我们就是一家人，剧中明镜的牺牲让人泪目，也正是我们对角色、对革命先辈的这些敬畏，支撑着我们将角色演绎好。”

【对话】

抗战先辈们没有任何杂念，就想着为国家付出一切

新京报：当初接到《伪装者》剧本时，明镜这个角色最打动你的是什么？

刘敏涛：剧本里的亲情是最打动我的，明镜就是一位大姐，领着三个弟弟在抗日时代满心赤诚地追求信仰，为抗战胜利去拼命、去付出。当时和导演、编剧聊这个戏的时候，大家都很清楚。他们一家四口的情感线是《伪装者》的核心，如果没有家，就很难有这些爱国的仁人志士在战乱年代拼命打击侵略者。家给他们提供了稳定的支撑，也是最好的避风港，这一点成了全剧一个突出特点，在明镜、明楼、明台和明诚这些角色人物关系上都有体现。

新京报：最吸引你的“战场”又在哪里？是商会客厅，还是家族账本？

刘敏涛：一定是在客厅，客厅已经涵盖了整个战场，也涵盖了家庭账本，这里面有我们的嬉笑怒骂、有我们的衣食住行，包括全家人同仇敌忾，识破家里的日本间谍桂姨等，所有对话和故事都发生在客厅里。我们这个小家尽其所能，全部贡献给我们在剧中那个当下看不到的战场。小账本、金钱是身外之物，在那个时刻，哪怕是付出自己的生命也在所不惜，连生命都是身外之物。

新京报：明镜的身份非常特殊，她既是上海滩成功的女企业家，又是深藏不露的革命支持者，还是明家说一不二的“大姐”。在你看来，这三种身份是如何在她身上统一和平衡的？

刘敏涛：编剧写得好，她已经替我们演员、替角色都平衡了几层身份关系。我们在演绎过程中、在再创作的过程中，以及在李雪导演的严格把控下，作为演员几乎不用再做额外的设计或功课了。好的剧本就有这种能力，他会给演员导演和整个剧组省下很多事情。我听说当时李雪导演和工作团队用了将近三个多月时间，一字一句打磨剧本，因为前期剧作基础太好，所以我们演绎这些角色特别顺畅，不需要我们刻意去做平衡。

新京报：明镜的很多戏份是在商业和社交场合与敌人周旋，比如在男人扎堆的军统、76号以及商会里，她必须用“女性身份”做掩护，在诠释角色上，你如何让这种“被轻视”成为她的武器？

刘敏涛：其实让“被轻视”成为武器，这是剧播出后观众的一种解读，我们当时没有想到要表达出来这层意思，我们特别感谢这些专业的观众看到了这些深层次的含义。现在回过头来讲，第一还是因为剧作很优质，第二就是这种“被轻视”、示弱或是以卵击石，本身女性形象上就会有柔弱、温柔的特质，这也是明镜身上的一种伪装条件。其实我认为在明镜身上的这个特点不分男女，古往今来历史上也有很多这样的人物和故事，不管是男性或是女性，尤其是抗日英雄身上都有着很多智慧，他们会利用自己的特点以假乱真、以弱击强，甚至反败为胜。

对于明台（胡歌饰）来说，明镜是一位慈爱与严厉兼有的大姐。

新京报：明镜对弟弟们管教极严，但观众都能感受到深沉的母爱，你是如何理解和演绎这种“严厉的爱”的？在表演中如何把握这种分寸感？

刘敏涛：这份爱基本可以影射到现在的家庭，可以联系起当今的家庭关系。对弟弟们管教严，出发点也是因为爱，比如明镜在祠堂鞭打明楼，那一鞭子下去，难道当姐姐的心里不疼？事实上，她比谁都疼，甚至比弟弟还要疼。但没规矩不成方圆，在一个家庭里，女性就要担当起为母则刚的责任，将这个家管理好。家教严厉，这是中国传统文化中言传身教传承下来的优质特点，一个家一定要有正气、正义，这是明镜作为大家长的责任和义务，也只有这样，她的弟弟们才能真正成为堂堂正正、有责任、有担当的中国人。

新京报：明镜从未扣动扳机，却用金条和船票救下整个地下小组。你认为，这种“金钱+通道”的救援，与持枪冲锋相比，哪一种更考验心理素质？

刘敏涛：这两种都是要冒生命危险，都是一样的，没有什么更考验心理素质之说，那个年代的人什么都不会多想，他们就是专注地将心中的爱奉献给国家、奉献给党。抗战先辈们无所畏惧，将生死置之度外，就是要抗日救国，要把这件事情干成功，根本就不会去想危不危险、我还能不能活着，他们没有任何杂念，就想着为国家付出一切。

新京报：观众普遍称赞你用眼神完美传达了明镜的威严、慈爱、不屑与心痛，你是否有特意为眼神戏做过设计？

刘敏涛：我演戏没有什么特意设计，真是碰上了好的导演，好的团队，好的对手演员，明镜是整个团队所成就的角色。有这些后盾，当我表演的时候我自然就是这个角色，我在靠近她，她也在靠近我，互相靠近的同时她就会长在你身上，是挥之不去的。所以当沉浸在明镜的世界，很多表演都是下意识即兴的反应，不会刻意设计什么眼神。当你找到了角色，她的眼神自然而然就出现了，这可能就是观众认为眼神戏很有感觉的原因。

新京报：现在也有很多年轻演员出演抗战题材影视作品，你对这些后辈有什么寄语？

刘敏涛：像我刚刚提到的，那个年代，先辈们为了抗战救国，没有任何杂念，专注地为国家付出一切。希望我们现在也是，作为演员不需要有太多欲望和杂念，尽量做好眼下的工作，将那个年代先辈们专注的精神传承下来，活在当下，懂得感恩，把社会责任感和家庭责任感放在第一位，努力做好演艺事业。

新京报记者 周慧晓婉

编辑 黄嘉龄

校对 柳宝庆