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更新日期:2025-09-28 20:57

写作核心提示：

这是一篇关于单位徒步活动注意事项的作文，希望能满足你的要求：
"单位徒步活动注意事项：安全、有序、愉快"
随着全民健身理念的深入人心，单位组织的徒步活动已成为提升员工凝聚力、缓解工作压力、倡导健康生活方式的重要载体。徒步活动不仅能强健体魄，更能增进同事间的交流与了解。然而，为了确保活动顺利、安全、愉快地进行，参与者们在行前、行中、行后都应注意以下事项：
"一、 行前准备：周全细致是保障"
1. "了解活动信息：" 提前获取活动的详细通知，包括活动目的、时间、地点、路线、预计时长、集合时间地点、是否提供午餐或补给等。如有疑问，及时向组织者咨询。 2. "评估自身状况：" 参与者需根据自身的身体状况和运动习惯评估是否适合参加。如有心脏病、高血压、哮喘等慢性疾病，或近期身体不适，应量力而行，甚至选择不参加，避免意外发生。 3. "合理规划行程：" 结合活动路线的难易程度和距离，合理评估所需时间。建议穿着舒适的运动鞋和透气衣物，避免穿新鞋、牛仔裤等不合适的装备。女士尽量不穿高跟鞋。 4. "准备必要物品：" 准备一个轻便、结实的背包，内装个人物品。必备品包括：足够饮用量的水或运动饮料

第十一届广州户外运动季环白云山健康跑暨“十五运·十五山”全民健身登山徒步活动举办

9月21日，2025年第十一届广州户外运动季环白云山健康跑暨“十五运·十五山”全民健身登山徒步活动在白云山景区云台花园举办。700余人以蓬勃的朝气和矫健的步伐共同开启一场充满活力与激情的户外之旅。

登山徒步活动现场

广州市人大常委会、广州市体育局、广州市林业和园林局等单位领导嘉宾及跑步达人出席本次活动。中国田径协会D级教练员/马拉松国家一级运动员范景巧在倡议环节中提到，第十五届全国运动会将于11月9日在广州开幕，“绿色、共享、开放、廉洁”是第十五届全国运动会的办赛理念，本次活动正是这一理念的生动实践。

选手们出发了

她呼吁全体参与者以本次活动为起点，走进户外、走进自然，在享受运动乐趣的同时，用低碳出行、节约资源等实际行动践行绿色发展理念，携手为十五运会的成功举办营造良好氛围。

活动现场发布了“十五运·十五山”特色路线。该路线串联起白云山、南昆山·天堂顶、五指山、白水寨、王子山、帽峰山、白水山、油麻山等十五座广州城市地标性山体，旨在通过“山城联动、景趣相融”的方式，生动呈现绿美广州的生态建设成果，展现粤港澳大湾区市民充满活力的运动风采。

选手们可以在轻松漫步中享受“市肺”的清新空气与静谧时光

随着一声清脆的发令笛响，健康跑组和登山徒步组的选手如潮水般涌出起点，跃动的身影瞬间点燃了白云山。本次环白云山健康跑路线全长11公里，途径山顶广场、荡胸亭、明珠楼等著名景点，选手们在奔跑中既能尽情挥洒汗水，又能饱览白云山的秀丽风光，感受大自然的魅力；登山徒步组路线全长4.8公里，途径可憩草坪、能仁寺、山顶广场等幽静林间步道，让选手在轻松漫步中享受“市肺”的清新空气与静谧时光。

沿途设有多个打卡点与补给点，在为选手们提供了充足能量补给的同时，还精心布置拍照合影打卡点。位于山顶广场的云山大舞台·群众大家唱、森林防火宣传、非遗市集与文创大会获奖产品展示、互动游戏摊位等多种丰富活动吸引众多参与者驻足停留，现场气氛热烈非凡。

为激发市民运动热情、传递全民全运喜悦，活动特别设置互动抽奖环节。所有参与者均可参与抽奖，奖品包括十五运会吉祥物“喜洋洋”和“乐融融”，并特别提供全运特许商品专属优惠券，涵盖吉祥物周边等多种热门品类。

本次活动以喜迎第十五届全国运动会为契机，通过举办环白云山健康跑、十五山登山徒步活动，推动全民健身、弘扬体育精神，既让体育精神在绿色实践中焕发新彩，也让全运氛围在全民参与中愈发浓厚，积极营造全民迎全运的良好社会氛围。

即日起至12月底，市民可通过“群体通”小程序线上打卡，参与“十五运·十五山”全民健身登山徒步系列活动，完成任意一座山徒步挑战即可领取专属荣耀勋章，实现线上与线下的互动融合，让更多人能够跨越时空限制，共享全运盛会的激情与活力。

本次活动由十五运会和残特奥会广州赛区执委会指导，广州市体育局、广州市林业和园林局、广州市体育总会主办，广州市群众体育指导中心、广州市白云山风景名胜区管理局、广州市登山协会承办，广州橙马体育有限公司执行，广州市红十字会、广州市白云区徒步运动协会、广州珠江文化体育发展股份有限公司、广州星汇体育文化有限公司协办，广州市体育彩票管理中心、“群体通”全民健身服务平台支持。

文｜记者 苏荇

图｜主办方提供

编辑：赵亮晨

宁远：干部职工徒步九嶷山 庆 “五一” 展奋进风采

本网讯（通讯员 何勇辉 魏颖辉 余巧艳）4月30日上午，宁远县2025年“永远跟党走 奋进新征程”庆“五·一”职工户外健身徒步活动在九嶷山九龙柱广场举办。县委副书记、统战部部长杨康出席并宣布活动开幕，县委常委、组织部部长、总工会主席李玲出席并讲话，邓小英、曾彩平、赵吉永等县领导参加活动。

此次活动由县委、县政府主办，县总工会、文旅广体局承办，县公安局、县卫生健康局等多个单位共同协办。活动精心设置了健身徒步团体赛和健身徒步走两个项目，来自全县130个单位的4000余名干部职工齐聚风景如画的九嶷山景区，以户外健身徒步的方式展现新时代劳动者的奋进风貌。

李玲在致辞中表示，劳动创造幸福，实干成就伟业。近年来，宁远县广大职工群众在乡村振兴主战场、产业发展第一线、社会治理最前沿挥洒汗水、建功立业，谱写了“中国梦·劳动美”的宁远篇章。今天，4000名职工用脚步丈量九嶷山水，既展现了新时代劳动者团结拼搏、奋勇争先的精神风貌，也彰显了全县上下凝心聚力、共谋发展的坚定决心。希望全县职工坚定不移听党话、跟党走，聚焦县委打造“永州南部经济发展轴区域中心城市”战略部署，在推动产业发展、乡村振兴、生态保护等重点工作中争当主力军，大力弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神，共同绘就现代化新宁远壮美画卷。

本次徒步路线全长14.69公里，贯穿了九龙柱广场、紫霞岩、永福寺、九嶷河湿地公园、鸭婆洞茶马古道、舜帝陵等九嶷山的核心区域。沿途风景如画，既有壮丽的山川景色，又有宁静的田园风光和古朴的历史人文景观。参赛者在徒步过程中，既能挑战自我、锻炼身体，又能饱览九嶷风光的俊秀，沉浸式感受九嶷山春夏交接时的曼妙景致，体验独特的自然风光与人文魅力。

活动中，选手们有的步伐矫健、有的步调轻盈、有的走走停停，大家不畏艰难，相互鼓励，经过两个多小时的努力，所有选手陆续到达终点。县人民法院、公安局、鲤溪镇等5个单位荣获团体赛一等奖。