拓展体验活动如何写我教你。（精选5篇）

更新日期:2025-09-30 16:57

写作核心提示：

这是一篇关于写好拓展体验活动作文需要注意哪些事项的文章：
"点亮体验，笔尖生花：写好拓展体验活动作文的注意事项"
拓展体验活动，作为现代教育和个人成长中不可或缺的一环，它不仅锻炼了我们的体能、意志和协作能力，更在过程中留下了无数值得回味的瞬间和深刻的思考。将这些宝贵的经历转化为文字，是一篇优秀的拓展体验活动作文应尽到的责任。那么，在动笔之前和写作过程中，我们应该注意哪些事项呢？
"一、 精心选材：捕捉最触动心灵的光点"
一次拓展活动通常包含多个环节和丰富的情感体验。要想写出有深度、有感染力的作文，首先要学会"筛选和聚焦"。不要试图将所有的活动细节都塞进文章，那只会显得杂乱无章。
"抓住核心事件：" 选择一两个对你触动最深、印象最鲜明的活动环节或事件作为写作重点。比如，是某项挑战让你突破了自我极限？是某个协作任务让你深刻体会到团队的力量？还是某个瞬间让你对“坚持”或“沟通”有了全新的认识？ "关注关键人物：" 活动中的人物互动同样重要。可以写写你的队友、领队，甚至是对手。他们的言行、你的观察和感受，都可以成为文章的有机组成部分。 "挖掘独特感悟：" 拓展活动的意义往往在于其带来的思考和

素质拓展活动：给你不一样的课堂体验

中兴电信学院举办2013级学生素质拓展训练活动。

合影留念。

西部网讯 为了推动素质教育体系的进一步完善，培养学生的管理协调能力、人际交往能力和社会适应能力。5月6日上午，西安培华学院中兴电信学院在体育场馆举办了2013级学生素质拓展训练活动。

中兴电信学院院长程国建教授首先作了讲话，希望同学们好好把握这次机会，能从这样的扩展训练中提高自信心，锻炼胆量，提升自己的耐力。接下来院长助理王刚对大家做了积极的动员，号召大家努力拼搏，积极进取，走出宿舍，远离网络，能在此次拓展训练中激发自己的斗志并有所收获。

全体成员分成若干个小组在双人合作背向运球，盲人哑巴，怪兽，螃蟹拳、千人解手等活动进行了比拼。在双作背向运球环节中，同学们强烈意识到团队成功是个人成功的基础，个人成功必须建立在团队其他成员的共同努力与共同支持的基础之上。在盲人哑巴的游戏中同学们两两一组互相协作，重在培养成员们胆大心细，敢于挑战的能力，集激情与速度为一体，锻炼了同学们的意志，培养了团结协作能力的品德情操。在怪兽的游戏中同学们集思广益，发动脑筋，努力想出最合适的姿势动作以方便队员们的发挥，激发了无数的思维火花。

此次活动以团体项目女皇圈结束，所有学生不借助任何外界力量半蹲坐到彼此腿上并举起胜利的双手。活动结束后每个参与游戏的同学都觉得受益匪浅。有同学说，这一次活动让他了解了什么是"在实践锻炼中学习，在体验学习中改变"，有了很多新的感悟。

“释放压力 为心赋能”，南园社区开展心理健康拓展体验系列活动

为减轻社区居民的生活压力和心理负担，优化社区心理健康环境。近日，南山街道南园社区党群服务中心和惠民综合服务社的心理咨询师共同开展“关注心理，关爱自己”心理健康拓展体验系列活动。活动旨在为社区居民提供心理减压体验，最终达到缓解心理压力的效果。活动的心理健康拓展游戏体验的形式得到参与者的一致认可，既宣传了心理健康常识，也有助于社区居民树立健康人格，发展积极心理。

受新冠病毒疫情的影响，社区居民和精神康复者家庭居家时间较多，家庭面临的生活压力和家庭矛盾问题明显攀升。南山区社会组织公益服务创新项目的工作人员及时为家庭提供减压放松训练和情绪疏导活动，能够让社区家庭得到了有力的心理支持和保障。

“释放压力 为心赋能”，此次活动共有两个场次，通过“找找自己的压力”、“跟压力说拜拜”、“家庭议事厅”、“我们是一家人”等不同主题内容设计，通过游戏参与、互动分享和角色扮演等形式深入浅出地引领参与者直观感受压力带来的负面影响和提升家庭成员之间的关系互动和支持的动力；在体验自我与家庭关系联动中放松心情，释放压力。

“这节体验活动不仅帮助我知道压力的来源，游戏的快乐还把心底堆积的压力和不愉快都带走了。”参加完活动的芳芳表示，“想到自己身后有家庭和家人的支持，每天忙于工作和细琐的事情，虽然平凡，但能量感满满。”

此次活动是南园社区党委和南山社区居委会支持的的民微项目“我能工作室”项目的系列服务之一，该项目以促进心理健康为方向，旨在为社区精神康复者家庭提供心理健康支持和社会支持服务，营造身心健康的和谐社区环境。

【记者】丁侃

【作者】 丁侃

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端