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更新日期:2025-10-03 17:12

写作核心提示：

写一篇关于袋鼠跳活动反思的作文，需要注意以下几个关键事项，才能让文章内容充实、真切、有深度：
1. "明确反思对象和核心：" "对象：" 是指你个人在袋鼠跳活动中的参与和体验，还是整个活动的组织与进行？通常个人反思更侧重自身，但也可以结合活动整体来谈。 "核心：" 你想通过这次反思达到什么目的？是总结经验教训？提升个人能力？还是表达情感体验？明确核心能帮你梳理思路。
2. "清晰的结构安排：" "开头（引）：" 简要介绍袋鼠跳活动的基本情况（时间、地点、参与人员、活动目的等），并点明你进行反思的主题或核心观点。可以设置悬念或引用活动中的趣事开头，吸引读者。 "主体（议/述）：" 这是文章的重点。需要具体、详细地描述你在活动中的经历、感受和思考。 "描述过程：" 回忆活动是如何进行的？你扮演了什么角色？遇到了哪些情况？（例如：是作为参与者奋力跳跃，还是作为组织者协调分工？遇到了哪些困难？） "分析感受：" 活动给你带来了哪些情绪体验？（兴奋、紧张、协作的愉悦、失败的沮丧、成功的喜悦等）这些感受是如何产生的？

袋鼠与笼子:一只会跳的袋鼠，如何打破自我设限

在遥远的澳大利亚荒原上，有一只名叫“跳跳”的袋鼠。它不是普通的袋鼠——它有一颗不服输、永远向上的心。每天清晨，跳跳都在草原上蹦蹦跳跳，梦想着有一天能跳得比任何袋鼠都高、都远。

但这里有个奇怪的事情：跳跳的家里有个笼子，笼子很大很坚固，但每天早上，跳跳都用尽全力想要跳出去。它试过用力一跳，试过用脑袋撞墙，甚至试过用尾巴踢笼子——但都没用。笼子太结实了，牢牢地把它困在里面。

“为什么我跳不出去？”跳跳经常问自己。

其实，笼子不是普通的笼子，而是“自己设的限制”。跳跳的主人，是一只懒惰的袋鼠——它总觉得“跳得够高了，够远了，没必要再努力”。于是，它每天都用绳子绑住跳跳的脚，告诉它：“你就这样吧，反正也跳不到天上去。”

这听起来像个笑话，但其实，很多年轻人不也像跳跳一样吗？我们每天都在自己的“笼子”里挣扎：怕失败、怕被嘲笑、怕失去安全感。于是，我们就用各种理由绑住自己，告诉自己：“我不行”、“我跳不出去”、“我就是这样了”。

但跳跳不服气。它每天都在想：我为什么要被这个笼子困住？我明明能跳得更高、更远。于是，它开始偷偷练习跳跃，试图找到一条突破的路径。

有一天，跳跳遇到一只智慧的老袋鼠。老袋鼠看着它，笑着说：“你知道吗？你一直试图跳出去，但其实，你的笼子是你自己搭建的。”

“什么意思？”跳跳疑惑地问。

“你相信自己跳不到天上，所以你就用绳子绑住自己。其实，最大的障碍，不在笼子，而在你的心里。”

这句话像一把钥匙，打开了跳跳的心门。它开始反思：我是不是一直在给自己设限？我是不是太怕失败，才不敢试？

于是，跳跳决定：不再等待“合适的时机”，也不再相信“我跳不到”。它开始用尽全力跳跃，不管是不是能跳出笼子。每一次失败，都让它变得更强大；每一次尝试，都让它离梦想更近一步。

渐渐地，跳跳的跳跃变得越来越有力量。有一天，它用尽全身的力气，狠狠一蹦——“咚”一声，竟然撞开了笼子的门！

那一刻，跳跳终于明白：真正的笼子，从来都不是铁栅栏，而是我们自己心中的恐惧和怀疑。

它跳出了笼子，迎着朝阳，欢快地蹦跳在广阔的草原上。

故事的启示：

“你比你想象中更强大，只要你敢于迈出第一步。”

很多时候，我们被自己“设的限制”所困，害怕失败，害怕未知。其实，最大的障碍，从来都不是外在的，而是内心的恐惧和怀疑。

正如乔布斯所说：“你不能预见未来，但你可以用勇气去创造它。”

你拥有无限的潜能，只要你敢于跳出“舒适区”，敢于面对恐惧，敢于尝试。

“成功的关键，在于敢于迈出第一步。”

记住：

“世界上最伟大的成就，始于一个勇敢的决定。”

当你觉得自己被困住时，不妨想想那只袋鼠：它用跳跃打破了束缚，你也可以用行动打破自己的限制。

别让自己成为那只“会跳的袋鼠”，却被“笼子”困住的悲剧主角。你有无限可能，只差一个“敢跳”的勇气。

所以，下一次，当你面对困难和恐惧时，记得：

“勇敢跳跃，迎接未知，你会发现，自己比想象中更强大。”

我和你一起成为更好的自己

随着“双减”工作的不断推进，学生作业和校外培训“双负担”得以有效减轻。为进一步引导家长掌握家庭教育中正确沟通的方式方法，增进亲子关系，近期，浙江省台州市云健小学开展了“我和你一起成为更好的自己”亲子心理成长营活动，并受到了学生和家长的广泛好评。

作为浙江省中小学亲子示范学校之一，这所学校在心理健康教育方面有哪些亮点?让我们一起来看看吧。

活动一：心理展板

亲子漫画引人入胜

由16块心理健康展板组成的“知识长廊”成了校园里一道亮丽的风景线。展板内容丰富详实，包含学校心育工作简介、亲子沟通技巧、情绪调适方法、心理异常的发现与应对等内容，其中的亲子漫画版块特别受人欢迎。家长和孩子们驻足停留，看得仔细、认真，彼此还不时交流。

活动二：亲子笑脸

欢声笑语溢出满屏

“最美亲子笑脸合影照”征集令一经发出，就得到家长和孩子们的积极响应。亲子合影，记录着亲子之间那最快乐、幸福的一刻……一张张合影承载着许多个深情的小故事，更是家庭成长的印记。回忆照片背后的故事，总是让人深受感动，倍感温馨。“遥控飞机第一次试飞成功!”“爸爸可以抱动我转圈吗?”“和家人一起出去滑雪，见到了久违的雪花”……

活动三：亲子讲座

读懂孩子助力成长

学校特邀心理健康特级教师钟志农教授作《亲子沟通的前提是读懂孩子》专题讲座。钟教授从个案背景、情绪行为表现、亲子矛盾等角度，对“一位失败的母亲”个案进行深入剖析，提醒家长们反思十种错误的家教方式，学习十种正确的教育秘诀。他指出，亲子沟通要坚持“理念第一、方法第二”的原则，同时对小学生父母焦虑的源头、教育盲区等问题，开展针对性的指导。

讲座中，家长们全神贯注地倾听，仿佛从钟教授的个案分析中看到了自己的影子，明白了“理解孩子才能教育好孩子，改变自己才能改变好孩子”的道理。家长们边与钟教授互动，边记笔记，勤思索。会后，家长们感言：只要按照教育规律办事，就没有教育不好的孩子。

活动四：亲子游园

妙趣横生火爆登场

想见你盈盈笑眼，想和你一起打卡盖章。云健小学亲子心理成长营之心理游园活动火热登场。首批报名参加的50对亲子齐聚操场，参加一堂别开生面的心理特色课程亲子团辅活动。

在团结蹲热身活动后，家长和孩子围成两个同心圆，面对面站立，用1分钟时间默默注视着对方，回想一下在一起生活的点点滴滴，说出彼此身上的三个优点，爸爸妈妈们用心地夸一夸自己的孩子，孩子们也向爸爸妈妈吐露自己的心里话，并用行动向对方表达自己的这份爱。

最后，每位家长把亲手书写的自信之花送给自己的孩子，在这温暖、信任、真诚、渴望被肯定的氛围中，亲子间爱的能量在流动、在传递。场面十分感人。

紧接着，大家还参加了6大心理体验项目——欢乐袋鼠跳、指尖上的爱、幸福之路、盲行陪伴、合力运球、爱的表达。

来GET幸福时刻吧!

一只只爱蹦跳的袋鼠宝宝和袋鼠妈妈在接力，快乐在传递，幸福在洋溢!

指尖上的爱&合力运球

我和妈妈通力合作，互相配合，这些都难不倒我们哦!成就感满满!

有了您的指引、陪伴和支持，戴上眼罩的我才有满满的勇气和力量来走完全程!小手牵着我的大手，我们的心在不知不觉中贴得更近!

幸福之路

爱的路上有风有雨，但无论怎样，我们依然勇往直前!

爱的表达

爱要大声说出来，爱要勇敢做出来，让我们被爱包围，幸福快乐每一天。

学校给家长和孩子们发放了一份《爱有道育有方》亲子辅导宣传手册，并送上精美的小礼物。大家纷纷合影留念，记录这难忘甜蜜的亲子时光!

活动五：个案指导

班级管理心育同行

活动中，钟志农教授还给云健小学全体班主任，以及共同体学校——城市港湾校区、灵济校区部分教师作题为《小学班级管理五大难题及其对策》的讲座。

“每一个学生都是独特的，每一种问题行为的背后都有独特的成因和背景，没有包治百病的药方。”钟教授非常详实地为老师们呈现了注意缺陷多动障碍学生和对立违抗障碍学生的个案辅导全过程，从资料的收集、心理评估、心理干预，到后续跟踪随访，十万多字的文字记录以及几十个视频的资料，让老师们感受到了心理辅导的复杂性与专业性。

整场讲座层层深入，一气呵成，引发与会教师的强烈共鸣。短短两小时的个案指导，让老师们充分思考与交流，理清了班级管理中处理问题的思路与方法。

活动六：团体辅导

每周晚托舒心减压

学校开设形式多样的晚托班特色课程，其中一项重要的课程就是——心理健康课。周一、三的晚托时间，学校专职心理教师会带领学生(每班轮流自愿报名或班主任指定，每次十名左右)，通过体验心理游戏、心灵图卡、沙盘游戏、音乐放松等形式，开展丰富的心理减压和情绪疏导活动，帮助学生以积极的心态去应对成长中的困惑。

为进一步确保每位学生的心理健康安全，学校每学期通过心理筛查、家庭访谈、谈心谈话等方式开展心理健康排查工作，筛选出心理高危学生，及时进行心理干预。

一直以来，云健小学就非常重视亲子辅导的心理教育工作。学校也将借助本次亲子心理成长营这一契机，探索出一条新的亲子辅导的工作途径，以积极心理为课程特色，以“各自学习，一起进步”为目标，实现师生、家长的成长与蜕变。

（佚名）

来源： 河北网络电视台