一篇文章轻松搞定《读书笔记大全少》的写作。（精选5篇）

更新日期:2025-10-23 09:13

写作核心提示：

这是一篇关于读书笔记大全少作文应该注意哪些事项的文章：
"读书笔记：贵在精炼，切忌“大全”"
在信息爆炸的时代，我们常常追求“全”，希望掌握一切，包括琳琅满目的读书笔记。然而，有一种误区值得警惕：认为读书笔记越“全”越好，事无巨细地记录，最终却可能陷入“抄书”的陷阱，失去了笔记应有的价值。一篇优秀的读书笔记，尤其是“大全少”风格的笔记，更应注重其“精炼”而非“堆砌”，以下是一些关键的注意事项：
"一、 明确目的，有的放矢"
在动笔之前，首先要问自己：我为什么要做读书笔记？是为了积累素材、梳理思路、加深理解，还是为了日后回顾？不同的目的决定了笔记的侧重点。如果你是为了写作积累，可能更关注书中精彩的描写、独特的句式或深刻的观点；如果是为了深入理解，则可能需要记录自己的思考、疑问和与其他知识的联系。明确目的，才能避免盲目记录，确保笔记服务于你的最终目标。
"二、 精选内容，切忌“全抄”"
这是“大全少”风格的核心。“大全”并非指记录所有内容，而是指广泛涉猎笔记的类型和角度，而“少”则强调记录的内容必须经过筛选，是真正有价值、能引发思考的部分。切忌逐字逐句地抄录

一年读书10本，写5万字以上读书笔记，这些书是否真值得一读？

《动机心理学》《亲密关系》《非暴力沟通》《人间有趣》《清华园日记》《皮囊》《围城》《怪诞行为学》《高效能人士的七个习惯》《少有人走的路》，以上便是我2022年的书单。

说起来有些惭愧，一年下来也不过是10本书，平均每个月1本都不到。还好我今年养成了写读书笔记的习惯，书虽然读的少，但消化吸收得还不错。今天就来简单盘点一下我今年读过的这几本书，便于大家拔草和种草。

一、五星推荐：《动机心理学》《亲密关系》

《动机心理学》是我2022年读的第一本书，受益匪浅。这是一本理论书，据说是心理学专业硕士研究生的教材，作者是两个美国人。按理说，这种外国人写的专业类书籍，再加上翻译等因素，往往就会变得比较晦涩。可是《动机心理学》彻底打破了我在这方面的刻板印象，读起来既不晦涩，也没有拗口的专业术语，好感加倍！

值得一提的是，我从《动机心理学》中，真的看到了我的内在，许多困扰我的问题比如就焦虑等，都在书中找到了“解药”。这本书真得很适合那些想向内自我探索的朋友。

《亲密关系》同样是一本心理类的书籍，比《动机心理学》还要厚，主要探讨的是关于爱情、友情、恋爱、婚姻关系，我是带着我婚姻中的问题去读的，在书里我了解到我目前的依恋类型为疏离型，我的很多问题都是因为依恋类型导致的。

所以，大多数亲密关系中存在的问题，不是简单的就事论事，而是有着深层次的原因。明白了这其中的“底层逻辑”，我们才能真正看清婚姻，也能找准“改进”的方案。

四星推荐：《人间有趣》《清华园日记》《围城》《怪诞行为学》

把《人间有趣》《清华园日记》《围城》放在四星里，不是因为他们不好，只是我个人觉得就2022年来说，《动机心理学》《亲密关系》对我的触动和帮助更大，仅此而已。

《人间有趣》是汪曾祺老先生的作品集，从大学的时候我就喜欢读汪老的书，尤其是在工作节奏比较快的时候，我就喜欢看汪曾祺写的文章，朴实幽默又富有哲理。经常看着看着就忍不住噗嗤一笑。我常常说，汪老才是生活的解药，他的文章，百看不厌。

《清华园日记》也是大师之作，季羡林老先生写于1932年-1934年的日记。相信很多人都在网上看过这本书中节选的片段，一定会觉得季老年轻的时候和我们一样，会厌学，会讨厌考试，会说老师坏话……，其实，这些仅仅是片段而已。从日记里我们可以看书，季老先生就读清华期间，每天都给自己安排得很满，要学好几门语言，还给自己制定小目标，翻译文章或者写文章，虽说是穷学生，但买书却很舍得。总之《清华园日记》，很真实，很诙谐，也能看到我们普通人和大师的差距。

《围城》其实是重读，而且我读的版本还是高中时候买的，标有“中学生课外文学名著宝库”字样。上学的时候读《围城》，好像读到了爱情。可是，人到中年，再读《围城》，我却读到了“中年危机”。方鸿渐，妥妥的就是大多数中年人的典型代表。上学的时候不认真读书，那就只能在工作中吃苦。工作中不正视自己，努力上进，就只能在择业的时候吃苦。恋爱的时候不认真对待，就只能在婚姻里吃苦……以前只是不喜欢方鸿渐，现在却有点同情他。

《怪诞行为学》是一本行为经济学领域的书，听起来很似乎专业，但书中的内容涉及到了我们生活中的很多经济行为，且做出了很好的解释，比如为什么赠品反而会让我们花钱更多，为什么信誓旦旦的事情却总是做不到，没读到一节都忍不住“对号入座”。

只可惜，读这本书的时候，因为工作很忙实在没有时间写读书笔记，所以吸收得不够。但是有一点让我很受益，就是书中讲到的“虚拟所有权”，了解了这一原理，再看直播带货的时候，我就不会那么冲动消费了。

三星推荐：《非暴力沟通》《少有人走的路》《高效能人士的七个习惯》

《非暴力沟通》其实是一本很好的书，教会我们如何从内到外的实现非暴力沟通。只不过我读这本书的时候，正处在一个内心很暴躁的时候，始终无法静下心来，甚至觉得不能认同书中的部分观点，所以只是草草读过。等到自己平静之后，再来重读。

《少有人走的路》听名字像是一本鸡汤文的书，其实这是一本畅销20多年的心理类书记。内容涉及到自律、爱、成长与信仰、恩典。当然，我最受益的部分应该就是自律。正如书中所说，所谓自律，就是主动要求自己以积极地态度去承受痛苦，解决问题。在我的理解了，自律就是要解决问题。所以，每当我要拖延的时候，就会告诉自己，有问题就要解决，拖延只会越拖越麻烦。

《高效能人士的七个习惯》，一定要买最新版本的，因为最新版在内容上做了优化，更容易理解。我买的是钻石版，阅读体验很差，后来结合电子书看完的。书中讲到的习惯之一“以终为始”，真得很受用。当我遇到麻烦或者解不开的心结时，我就想想自己的最终目标，一切就豁然开朗了！

一星推荐：《皮囊》

很早之前看直播买的，有天晚上失眠就翻出来看，陆陆续续几天读完。读完以后，觉得很失望，真心没觉得哪里好，不喜欢！

《少有人走的路》读书笔记（第8篇）：第二部分爱 章节总结

爱的核心定义与基础概念

（一）爱的定义

为了促进自己和他人的心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

（二）自我界限

1. 贯穿人生的每个阶段，随着人认识和经验的增长而发展；
2. 对于某事物的长期关注，自我界限会逐步延伸，最后淡化，促成心智成长。

（三）爱的核心关联

1. 爱的唯一目标：促进心智的成熟和人性的进步；
2. 爱带来的喜悦：天人合一；
3. 实现爱的有效方式：真正的投入和奉献。

二、爱的关键特质

1. 当事人意识与潜意识中的目标是否一致，是主动的选择；
2. 爱是一个长期、渐进的过程，是努力的结果；
3. 真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人，爱可以让自己和他人成长，拥有独立自主的人格；
4. 爱需要付出努力；
5. 爱是一种意愿，一种足够强大到可以转化为行动的意愿。

三、爱的常见误区

（一）误区 1：“坠入情网”

1. 本质：一种主观的欲望；
2. 问题：并不能持久，作用仅仅是为了消除寂寞，而不是有目的地促进成长。

（二）误区 2：“浪漫的爱情神话”

1. 本质：“相遇即是上天的旨意” 是一种谎言；
2. 问题：错把短暂的激情看做是永恒。

（三）误区 3：“依赖性”

1. 本质：一种寄生的心理；
2. 问题：与心智的成熟和心灵的进化无关；不在乎依赖的对象是谁，只追求内心空虚的满足，从不考虑自己能为对方付出多少。

（四）误区 4：“精神贯注”

1. 特点：对象不一定是有生命的事物；
2. 问题：对某种事物贯注的人未必重视心智成熟；贯注可能与智慧和责任无关；随时都有可能消失。

（五）误区 5：“自我牺牲”

1. 本质：核心的动机是满足自己的需求；
2. 问题：不管为别人做什么，真正的原因是为了自己。

（六）误区 6：“爱是感觉”

1. 纠正：爱的感觉是无限的，爱的火苗随时有可能在心头燃起，但是我们能够付出的爱是有限的，不能随便选择爱的对象；
2. 核心：真正的爱不是忘乎所以，而是深思熟虑、是奉献全部身心的重大决定。

四、针对孩子的 “真正的爱”

核心原则：不是单纯的给予，还需结合多元行动，具体包括：

1. 适当的拒绝；
2. 及时的赞美；
3. 得体的批评；
4. 恰当的争论；
5. 必要的鼓励；
6. 温柔的安慰；
7. 有效的敦促。

五、爱的表现形式

（一）表现 1：勇气

爱是为了努力促进自己和他人心智成熟，而表现出来的一种勇气。

（二）表现 2：关注（爱的最重要体现形式）

1. 关注的核心方式：倾听

（1）倾听的要求：需要付出努力，才能达成 “双向车道” 互惠的结果；（2）真正的倾听本质：把注意力放在他人身上（爱的具体表现），此时倾听者需暂时把个人想法和欲望放在一旁，努力体会说话人的内心世界和感受；（3）对孩子的倾听：① 不论年龄多大，孩子都需要父母的关注和倾听；② 需在孩子不同年龄阶段找到最佳平衡点，尽可能满足其需求；③ 父母的关注意味着陪伴和注意力的付出，注意力越多，关注的质量就越高。

六、爱的风险与应对（应对自我界限突破带来的痛苦）

（一）风险前提

人生就是一场冒险，你投入的越多，经受的风险也就越大。

（二）应对方法

1. 摒弃失落，坦然面对人生的自然成长和衰败；
2. 承认自我价值，保持独立自主、自尊自爱，积极主动前进；
3. 坚持长期的投入，且真正投入地履行承诺；
4. 以诚实谦虚的态度进行自我反省，以爱为出发点行使批评权。

七、爱的关联关系

（一）关系 1：爱与自律

1. 原动力：自律的原动力来自于爱，而爱的本质是一种意愿；
2. 转化逻辑：自律是将爱转化为实际行动的具体方法；
3. 核心关联：
4. （1）所有的爱，都离不开自律；
5. （2）真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，并会以此促进双方心智的成熟；
6. （3）自由与约束相辅相成：没有约束做基础，自由带来的就不是真正的爱，而是情感的毁灭。

（二）关系 2：爱与独立

1. 核心特征：爱者与被爱者都不是对方的附属品；
2. 关键原则：付出真爱的人，应永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。

（三）关系 3：爱与心理治疗

1. 本质：依靠医生与患者对治疗过程的共同投入，始终如一的关心患者，愿意为此付出更多的精力；
2. 排除：非单纯的激励，非借助 “符咒” 或特殊治疗方式。