推荐《幼儿体育课放松活动》相关写作范文范例（精选5篇）

更新日期:2025-10-24 05:42

写作核心提示：

这是一篇关于幼儿体育课放松活动注意事项的作文：
"呵护身心，静待成长：幼儿体育课放松活动的重要性与注意事项"
幼儿体育课是促进幼儿身体发育、培养运动兴趣、增强意志品质的重要途径。然而，许多时候，我们只关注了奔跑、跳跃、攀爬等激烈的活动环节，却往往忽略了活动结束后同样关键的放松环节。一个科学、有效的放松活动，不仅能帮助幼儿的身体恢复平静，更能起到舒缓情绪、巩固学习、预防运动损伤的作用。因此，精心设计和组织体育课的放松活动，并注意相关事项，对于保障幼儿的身心健康至关重要。
那么，在进行幼儿体育课放松活动时，我们应该注意哪些事项呢？
"首先，内容选择要有趣且符合幼儿年龄特点。" 幼儿的注意力持续时间较短，且喜欢模仿和游戏。放松活动不应是枯燥的静态拉伸，而应融入趣味性。例如，可以设计成“小动物模仿操”（像小猫伸懒腰、小鸭子摇摇摆摆），或者“彩虹伞”游戏，让幼儿在轻松愉快的氛围中自然地舒展身体。选择舒缓的音乐作为背景，更能营造放松的氛围。动作设计要简单、幅度适中，避免过于复杂或需要幼儿具备过高协调性的动作，确保每个孩子都能参与其中，感受到放松的乐趣。
"其次，强度要适宜，循序渐进。" 体育活动后，幼儿的心率仍然较快，肌肉处于紧张状态

学生假期后“圆嘟嘟”怎么办？看看这所小学复学后的体育课

近日，上海市疾控中心表示，学生在室外（户外）上体育课进行非近距离肢体接触项目，可以不戴口罩。本周一，上海小学四五年级迎来了复课，为在学生复学复课后有序推进体育课项目，让学生有更多机会摘下口罩在室外“透透气”，不少学校都对体育课，活动课等室外课程作了相应调整。我们来看看刚复课后小学生体育课是要怎么上的？

记者今天来到了以足球为特色的上海市静安区保德路小学，跟着四年级班的学生们上一节体育课。

室外上体育课不带口罩，下课后手部消毒戴口罩 漫长假期后，复课小学生体育课应该怎么上，得到了不少家长的关注。保德路小学目前四、五年级共有六个班级已经复课，首先在确保各个班级每周3节体育课的基础上，在课时的安排上则会避免几个班级集中在一起同时使操场上课。为了增加学生的活动时间，学校将原来社团课其中的一节安排为大活动，再加上体育课、足球拓展课和早上欢乐操场的活动交替进行，尽量保证了学生们每天在操场上活动一小时。同时在疫情仍未定的情况下，学校还将眼保健操时间改为了室内操，这样既可以让学生放松四肢又能让眼睛得到充分的休息。

在保德路小学的操台栏杆上，标注了有数字的夹子，夹着一次性保鲜袋，这些保鲜袋保持着适当“距离"，这是学校特意制作的简易“口罩架”，被用来放置上体育课学生们脱下的口罩。课前，学生们从教室排着间隔1米的队伍有序出发来到操场，为了提醒学生们时刻保持这样的距离，操场上被提前放置好了标志盘。大家分批脱下口后，体育课正式开始。体育老师的手里还多了一瓶免洗消毒液，原来是体育老师为了让上完体育课的学生把口罩能够安全地戴上，佩戴口罩回教室前他们会为个他们依次进行手部消毒。

不少孩子都胖了 体育课以恢复体能为主 “我们发现过了这样一个特殊的假，我们学校的小朋友普遍都胖了很多，有的甚至胖了十几斤，体能急剧下降。体育老师发现，有一部分学生假期前跳绳能跳100多个，现在跳了不到60-70个就已经气喘吁吁了。"保德路小学校长戴青告诉记者，考虑到刚复课初学生们的体能还处于一个恢复阶段，所以体育课的教学进度会放慢节奏，要求也会适当降低，教学内容主要以做操、慢跑、足球小游戏等这样体力消耗不大的运动为主。课上老师会观察哪些小朋友体能下降特别厉害的给予特别关注，会对他们在活动内容安排上进行适当调整，让他们慢慢适应。"

由于近三、四个月以来，孩子们只是在家里跟着空中课堂做一些常规性锻炼，户外运动大大滅少，复课后学校将体育课的运动量减少为上学的一半，学校体育老师、市校园足球优秀教练员陈臣介绍，“相比上个学期学生们的体重上去了，体能却下降了，各个方面的运动表现也不如以前，有的孩子累了就停了下来不想做了，因为他长时间没有运动，包括身体的技能、运动的心理都会发生改变，这就是除了体能以外，目前体育课上我们还需要帮助学生们调适好心理状态。

文：陈龙 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。( 文章来源：文汇网)

家庭体育课上线，在家也能动起来

周川洋在做热身运动。

本报讯 （重庆晨报·上游新闻记者 林祺）沙坪坝南开小学的开学第一天，“线上体育课”热火朝天地开起来了，孩子们带动家人一起健身，“动”得不亦乐乎。

热身、一分钟跳绳、仰卧推球、毛毛虫、按摩放松……南开小学家庭体育课，在开学第一天，与孩子们见面了。

伴随着动感音乐，南开小学2年级7班的周川洋在完成热身运动后，快速地完成仰卧推球。家人在一边拍视频打卡，一边不忘提醒他注意收腹。“运动确实能带来欢乐，哪儿也不能去的假期，一起在家上体育课，难得的亲子时光也是一种幸福。”周川洋妈妈说。

南开小学体育教研组组长韩强介绍，正常行课期间，孩子们一周的体育课是3-4节，而在延迟开学期间，他们的体育课一周会更新两三次不同的课程，后面还会逐渐加大难度。

每个孩子家庭环境不同、场地不同，还要面对体育器材受限的现实条件，如何才能让每个孩子都能真正“动”起来，如何带动家长共同参与？带着这些问题，体育组的老师们反复构思、齐心协力，加班加点完善教学内容，努力让每个孩子都体验到体育锻炼的乐趣。

韩强说，从教学设计开始，他不断查阅资料，搜集视频，每一个动作要领，每一个转换环节，每一个课程衔接都精益求精。

南开小学校长钱小波说，学校对体育一向非常重视，每年的假期作业，体育都是其中不可或缺的一项，而这个特殊的开学第一天，他们希望延续学校的传统。