推荐《有描写心理活动的作文》相关写作范文范例（精选5篇）

更新日期:2025-10-24 17:12

写作核心提示：

这是一篇关于“有描写心理活动的作文应该注意哪些事项”的作文，同时这篇文章本身也遵循了这些注意事项。
"在文字深处，探寻心灵的回响：如何描写心理活动"
文字是思想的载体，而心理活动，作为人类内在世界的核心，更是文章的灵魂所在。一篇优秀的作文，尤其是叙事性或议论性文章，往往需要细腻地描绘人物的心理变化，以此增强文章的深度、感染力和真实感。然而，如何才能有效地将那稍纵即逝、复杂难言的内心活动呈现在纸上呢？这其中蕴含着不少值得注意的事项。
"第一，准确捕捉，捕捉真实的瞬间。" 心理活动是纷繁复杂、瞬息万变的。描写心理活动，首要的是观察和捕捉。作者需要像一位敏锐的侦探，从人物的言行举止、表情神态、外部环境的变化中，去揣摩、去发现其内心的真实想法和感受。是紧张、是喜悦、是疑惑、还是恐惧？这些情绪并非凭空捏造，而是有迹可循的。例如，人物在重要场合前手心出汗、心跳加速，这便是紧张；在失而复得时眼眶湿润、嘴角上扬，这便是喜悦。抓住这些具体的、可感知的细节作为切入点，才能让心理描写有血有肉，而非空泛的口号。"切忌闭门造车，凭空想象，要基于现实，

4招解锁心理描写，让你的人物“内心戏”十足，作文直逼满分

如果说神态、动作是内心的“信号塔”，那么心理描写就是直接进入人物的“控制室”。它让我们不再猜测，而是亲历人物的思考、挣扎与抉择。

一、 核心作用：心理描写的不可替代性

1. 揭示性格的深度与复杂性：通过直接展现人物在矛盾中的权衡、在得失间的取舍，可以塑造出立体、丰满、真实的人物形象。

2. 推动情节的内在逻辑：人物的每一个重大决定，都源于内心的挣扎与权衡。写好这个权衡过程，情节的转折就有了最坚实的逻辑基础。

3. 深化主题，引发共鸣：通过对普遍人性（如恐惧、欲望、善良）的深刻挖掘，能让文章超越故事本身，引发读者的深度思考与共鸣。

4. 增强代入感，牢牢抓住读者：让读者成为人物内心的“室友”，与他一同思考、一同感受，这是建立情感连接最有效的方式。

二、 精讲技巧：四大核心方法，从“无话可写”到“文思泉涌”

方法一：内心独白法（最直接）

技巧详解：直接引述人物的内心想法，通常使用第一人称“我”来叙述。这像是把大脑里的“想法流”直接记录下来，真实而强烈。

【写作公式】：我心里想/嘀咕/念叨/呐喊着：“……（具体的内心话语）”

【进阶技巧】：可以省略“我心里想”这样的提示语，直接书写想法，让表达更紧凑。

【实战对比】

平淡版：我很纠结要不要说出真相。

内心独白版：“说吧，说出真相！做人要诚实！”一个声音在我心里呐喊。可立刻，另一个声音又开始争辩：“不能说！说了朋友会怎么看你？他会原谅你吗？” 我的心就像一座战场，两个小人厮杀得难解难分。

方法二：幻觉展现法（最梦幻）

技巧详解：通过描写人物在特定情绪下产生的幻觉或想象，来折射其内心强烈的渴望、恐惧或愧疚。

【写作公式】：由于（强烈情绪），我仿佛看到/听到/感觉到……（幻觉内容）

【进阶技巧】：幻觉的内容要与人物的心境高度相关。恐惧时看到鬼影，愧疚时听到指责声，渴望时看到梦想成真的景象。

【实战对比】

平淡版：站在台上，我非常紧张。

幻觉展现版：台下黑压压的观众，他们的目光仿佛聚成了一束炽热的追光，打在我身上。我仿佛看到他们都在交头接耳，议论着我的表现，那一张张脸，渐渐模糊，变成了一张张评分表，上面打着鲜红的叉。

方法三：环境烘托法（最诗意）

技巧详解：让外在环境成为人物内心的“镜子”。所谓“情哀则景哀，情乐则景乐”，通过人物眼中景物的色彩和状态来反映其心情。

【写作公式】：我的心情是（某种情绪），于是我眼中的（某种景物）也变得（某种状态）。

【进阶技巧】：可以反其道而行之，用乐景写哀情，倍增其哀。如用世界的喧嚣热闹，反衬人物内心的孤寂凄凉。

【实战对比】

平淡版：我考试考砸了，心情很低落。

环境烘托版：手里攥着那张布满红叉的试卷，走在回家的路上。天灰蒙蒙的，压得人喘不过气。路边的老槐树耷拉着枝叶，像一个个在对我摇头叹息的巨人。连耳边吹过的风，都带着呜咽的声音。

方法四：感官投射法（最细腻）

技巧详解：人物的心理状态会影响其身体感官。通过描写这种变得敏感的、或被扭曲的感官体验，来外化内心感受。

【写作公式】：由于（某种心情），我感觉（身体的某个部位）产生了（某种特别的感觉）。

【进阶技巧】：将抽象情绪转化为具体的生理感受，如“紧张得胃里像有只蝴蝶在扑腾”、“羞愧得像有无数根针在扎我的后背”。

【实战对比】

平淡版：等待老师宣读名次时，我心慌意乱。

感官投射版：老师手中的名单仿佛有千斤重，他每念一个名字，我的心跳就漏掉一拍。我的手心全是冷汗，紧紧攥着的拳头里，指甲深深地嵌进了掌心的肉里，却丝毫感觉不到疼痛。整个世界，只剩下我如擂鼓般的心跳声。

三、 实战进阶：如何让心理描写推动整个故事？

我们通过一个完整的情节，来看心理描写如何成为故事的引擎。

【情节梗概】：一个学生在无人看守的文具店前，面临是否要偷走一支昂贵钢笔的道德考验。

【心理描写驱动版】

那支我梦寐以求的钢笔，就静静地躺在柜台上。店员正在仓库里忙碌，店里空无一人。一个危险的念头像毒蛇般窜入我的脑海：“拿走吧，神不知鬼不觉……”

方法一（内心独白）：“不！不行！”心底另一个我厉声制止，“你这是偷窃！！”可那个诱惑的声音又在辩解：“就这一次，你只是太喜欢它了……”

方法二（感官投射）：我的脸烫得像要烧起来，手心里那支钢笔冰冷的金属外壳，此刻却像一块烧红的炭，烫得我的手指微微发抖。

方法三（环境烘托）：店里静得可怕，只有挂钟的“滴答”声，像锤子一样，一下下敲打着我的良心。

方法四（幻觉展现）：我仿佛已经看到，妈妈发现后用失望透顶的眼神看着我，同学们在背后对我指指点点……那支笔，瞬间在我眼中失去了所有光彩。

最终决定：我像扔掉一条毒蛇般，猛地将钢笔放回原处，转身冲出店门。大口呼吸着室外新鲜的空气，我第一次觉得，战胜自己比得到任何宝贝都更加畅快！

【技巧分析】

1. 内心独白展现了“善恶交锋”的激烈过程，这是情节发展的核心矛盾。

2. 感官投射与环境烘托共同放大了紧张感，让读者身临其境。

3. 幻觉展现预示了偷窃行为可能带来的可怕后果，成为压垮“恶念”的最后一根稻草。

4. 最终，所有的心理描写汇聚成一个动作决策——“放回钢笔”，情节因此实现关键转折，人物的道德成长和文章立意也得以完美呈现。

总结与日常训练建议

给孩子的“一句话口诀”：

“别只说感受，独白来开口，幻觉显渴望，环境是帮手，身体会说话。”

三个日常小练习：

1. “情绪扩写”练习：每天选一个情绪词（如“内疚”、“狂喜”），用至少两种方法，各写一段话来形容它。

2. “情境反应”练习：设想一个情境（如“开门看到父母为你准备的生日惊喜”），立刻写下你可能会产生的内心活动、身体感觉和眼中的环境。

3. “内心戏”观察员：观察自己在日常生活中的心理活动（如排队时、被批评时），养成记录和剖析自己内心的习惯。

当你能娴熟地驾驭人物的内心世界，你就不再只是一个故事的记录者，而是人物灵魂的深度参与者。这份能力将是你作文取得高分的终极王牌。

一句心理描写，让作文生辉

仿写李娟的《冬牧场》《三天的行程》

原句：然而，一钻入被堆，四面捂严，很快，甜蜜的暖意再次重重围裹上来。

这句话的背景是，她随冬木场转场的时候，夜宿荒原，晚上很冷，她出去上厕所，浑身都冻透了，回来钻入被窝的感受，从极冷到暖和的过程，她不是用幸福之类的词来形容感受，而是用“甜蜜的暖意”来形容，那种受冻之后的幸福真是甜蜜！

所以我们仿写的时候，也要有这种对比。

仿写一

五一假期，跟随爸爸回老家，和爸爸，爷爷奶奶一起到田里种花生，干了一上午，腰弯得酸，腿由于低头撒种，感觉腿后侧的肌肉都绷紧了；口里嗓子的位置一直想象着有股水流从这里流过多好。

回到家，从冰箱拿出一瓶可乐，一气喝下去，幸福的舒爽传遍全身，舒服。

仿写二

今天上午，第三节体育课，我们刚刚跑完三圈课间操，接着上体育课，毒辣的太阳！

体育课，体育老师虽然领我们在操场边上的银杏树下做热身，但周围是热浪！

我们在阴凉下，练的中考项目，女生练坐位体前屈，男生练引体向上，虽然不敢在烈日下进行剧烈的活动，但是，我们每人都大汗淋漓，上衣湿透，气温太高了。

好不容易下课了，我们争先恐后的跑回空调教室，甜蜜的凉风一下包裹着我们，有些同学禁不住大声喊：“这下凉快凉快吧！”