3招搞定《一日活动流程图片》写作。（精选5篇）

更新日期:2025-10-27 20:12

写作核心提示：

写一篇关于“一日活动流程”的图片作文，需要将视觉信息（图片）与文字描述（作文）巧妙结合，清晰地展现一天中做的事情及其顺序。以下是一些需要注意的事项：
1. "仔细观察图片，获取关键信息：" "时间线索：" 图片通常会暗示时间（如日出日落、钟表、人物着装、场景等），这是安排活动顺序的基础。注意不同时间点人物在做什么。 "活动内容：" 识别图片中人物正在进行的具体活动（起床、吃饭、工作、学习、运动、休闲、睡觉等）。 "活动地点：" 注意活动发生的场景（家、学校、办公室、公园、商店等），这有助于丰富描述。 "人物关系与状态：" 观察人物的表情、动作、互动，了解他们的情绪和状态（快乐、忙碌、疲惫等）。 "细节描绘：" 注意图片中的细节，如人物穿的衣服、使用的物品、环境布置等，这些细节能让描述更生动具体。
2. "理清活动顺序，构建时间线：" 根据图片中暗示的时间线索和活动内容，将一天中的活动按先后顺序排列。 可以思考：一天从什么时候开始（通常是醒来）到什么时候结束（通常是睡觉）？中间经历了哪些主要环节（如早、中、晚三餐

进了看守所每天都干啥？亲历者为你详解一日作息生活流程

不少人好奇进了看守所的人每天都是怎样生活的？只有经历过的人，才可能说得清楚明白。现分时间段详解如下：

6点至6点半，起床，入厕，洗漱。6点听到值班员叫“起床”后，不带半秒犹豫，赶紧穿衣，把被子对折，然后由负责整理的人一床床集中码放一起，有棱有角，外围蓝布，成一个大冰柜的样子，我们管这个叫“搭冰箱”。其他人靠墙坐在小凳子上，由管事安排有序入厕、洗脸、刷牙，每个人争取在两三分钟内结束。

6点半至7点，放风，准备早餐。放风场的铁门打开，可以出去转转，管事安排人打板（把铺板擦一遍）、摆碗，做好准备。

7点至8点，早餐。专人负责把早饭送到门口，从铁门洞口向里用勺子向里送，里面人用盆接。我当时待的所，早上吃米饭，配老包菜叶子腌的咸菜。十几分钟饭就可以吃完，然后安排的专人负责打板、打地（用旧毛巾推地）、洗碗，其他人到风场活动。当时，有一个烟点（可以抽根烟）。

8点至8点半，听广播，成两行整齐坐在凳子上，听广播里播放“二十四条”（《羁押人员权利与义务》的简称）。

8点半至9点，坐板清人。先是坐在铺板上成一条线，等警官来点名，列队进入风场，贴风场三面墙边站好，然后报数，警官问情况后解散。

9点至10点，解散后可以在风场放风，看书、打牌、下棋，也可以闲聊，但要注意秩序，不能太大声。有时坐板（比如下雨天、监号里有人表现不好，或是警察心情不好等因素都有可能让人坐板），抽背“三十一条”。

10点至10点半，做广播体操，已记不清是第八套还是第九套了。反正先是广播里播放《感恩的心》，然后跟着广播口令，做两遍广播体操。

10点半至11点，继续放风。十点半有一个烟点。

11点至12点，准备并吃午餐。专人打板、摆碗、分饭菜。中午一般是米饭配水煮包菜。饭后依旧是打板、洗碗、打地等，然后有一个烟点。

12点至2点，开铺午休。把被子按顺序铺开，睡午觉时安排两人值班，轮班制，要求一定（坐在凳子上）一巡（前后走动）。

14点至14点半，起床，像早上起床一样，整理好内务。

14点半至16点半，风门开后，到风场像上午一样活动。有烟点一至两个。

16点半至17点半，准备并吃晚饭，流程和早中餐一样，晚餐一般是米饭配萝卜片煮肉片。

17点半至18点半，和早中餐后一样打板、打地、洗碗。风场放风，有一个烟点。

18点半至19点，18点半要进号子，风场不准有人了，然后做好看电视的准备。

19点至20点半，铺板上整齐坐好，看半小时新闻联播，开半小时号务会（小结一天的情况，要求每个人都发言，大多走过场，但要坐好，最后是值班民警在广播里小结一天表现情况）。解散后在室内活动。

20点半至21点，坐板并等着点名清人，清人时在铺板前一排整齐站好，先点名，后报数，风门上锁，并有专人负责“捶门”，看门是否关紧。

21点至22点，开铺，看电视、看书、下棋、玩牌，入厕、洗脸、洗脚均可，也可以睡觉。

22点，关电视，准时就寝。

22点至次日6点，睡觉，轮流两个人值班，一班两小时，一定一巡，上班结束叫下班，一直值到早上6点。

每周监舍管教值班时，可以出铁门，到外面院子里放一次大风。每周逢监区警长值班时，同样组织一个监区的人放一次大风。周四下午洗热水澡，做大卫生。具体作息时间因季节不同有变化。雨天在室内活动。

当然，各所也有不同之处，但大同小异。同时，上述内容是根据十多年前的经历所写，现在已经发生了很大变化，比如禁烟，还有生活肯定变好了，等等。

之所以写这些内容，是因为凡有亲人正在落难遭罪的，在外面的人特别想知道里面的情况，由于众人对里面的情况知之甚少，难免会增添更多担心。因此，想尽可能真实还原里面的情况，如有遗漏的，欢迎有知道情况的人补充，在此谢过。

（图片来源于网络）

性价比拉满！韶关城区一日漫步计划，登山赏花逛吃全搞定

都说广东的秋天短暂得像是被偷走了

但在韶关，这份秋意却显得格外慷慨

阳光变得温柔，天空蓝得通透

风里带着恰到好处的清爽

就用一天时间

在城市里来一场

说走就走的秋日漫游吧~

NO.01

芙蓉山 · 觅得半山芙蓉开

我们的旅程从城区的“绿肺”——芙蓉山开始。十月的清晨登山，不再是苦行，而是一场惬意的“吸氧”散步。山道被树荫温柔地遮盖着，耳边是鸟鸣和风吹过树叶的沙沙声，每一步都感觉肺在被彻底清洗。

而此行的一个小高潮，就在半山腰的犁云亭。正如其名，这里仿佛是能触碰云朵的地方，亭边观景步道旁，芙蓉花正开得热闹！

一簇簇或粉或白的花朵，在阳光下显得格外娇嫩，与古亭相映成趣。站在这里，不仅能近距离欣赏“芙蓉秋色”，还能俯瞰城区风貌，瞬间觉得这山爬得值！

NO.02

拾贝湖 · 湖畔野餐与秋日限定慵懒

从芙蓉山下来，肚子刚好开始打鼓。我们驱车片刻，便来到了静谧的拾贝湖公园。找一块临湖的草坪，铺开准备好的野餐垫，拿出三明治、水果和冒着气泡的饮品，一场属于秋日的湖畔野餐就此开启。

看着湖面波光粼粼，偶尔有水鸟掠过，和身边的朋友谈笑，这种“偷得浮生半日闲”的松弛感，大概就是秋天最美好的赠礼。公园内还有一座藏在树林中的风度书房，在午后的阳光下，坐在室外或室内看书，感觉分外安逸。

NO.03

马坝人遗址 · 一场与13万年前的对话

在拾贝湖叹足休闲时光后，我们切换频道，从自然风光跳转到历史长廊。来到马坝人遗址公园，这里绝对是一个被低估的宝藏地方。

这里不仅是一个绿树成荫的市民公园，更藏着穿越时空的密钥。在博物馆里，我们与“13万年前的邻居”——马坝人打了个照面。看着那些复原场景和出土的化石，想象着远古先民曾在这片土地上生活繁衍，那种时空交错的感觉非常奇妙。

但最令人兴奋的是公园内的 【曲江非遗柴烧陶艺工作站】 ！在这里，可以体验陶艺制作。在老师的指导下，看着一团平凡的泥巴在转盘上，随着双手的力度慢慢“长出”形状，变成一个独一无二的杯坯，这个过程既解压又有成就感！

NO.04

孟洲坝 · 用烟火气完美收官

当夜幕降临，华灯初上，我们此行的最后一站——孟洲坝夜市，才刚刚拉开它最精彩的帷幕。

白天的历史沉静感瞬间被扑面而来的热闹烟火气取代。空气中弥漫着各种美食的混合香气：滋滋作响的铁板烧、蒜香浓郁的烤生蚝、热气腾腾的关东煮……我们瞬间化身“吃货”，在熙熙攘攘的人流中穿梭，左手一把牛肉串，右手一碗冰饮，幸福感直接爆表！

你看，不必远行

在韶关城区里

也能进行一个完美的秋日旅程

快约上你的闲逛搭子

去登山、去赏花、去野餐

度过一个有趣的周末