一篇文章轻松搞定《身心健康的活动有哪些》的写作。（精选5篇）

更新日期:2025-12-10 21:11

写作核心提示：

这是一篇关于身心健康活动及其写作注意事项的作文，希望能满足你的要求。
"拥抱身心，活力同行：身心健康活动的重要性及写作要点"
在快节奏、高压力的现代生活中，人们常常陷入忙碌的循环，身心疲惫。为了找回平衡与活力，参与身心健康活动变得尤为重要。这些活动不仅能够强健我们的体魄，更能滋养我们的心灵，帮助我们更好地应对生活的挑战。撰写关于此主题的作文时，我们需要注意一些关键事项，以确保文章内容充实、观点清晰、富有感染力。
"一、 身心健康活动的重要性"
身心健康活动是指那些能够促进身体机能改善和心理健康提升的各类实践。它们形式多样，既有如跑步、游泳、瑜伽等锻炼身体的活动，也有如冥想、阅读、园艺、艺术创作等侧重于精神调适的活动。参与这些活动带来的益处是多方面的：
1. "强健体魄，预防疾病：" 规律的体育锻炼能够增强心肺功能，提高免疫力，降低患慢性疾病（如高血压、糖尿病、心脏病等）的风险。健康的身体是进行一切活动的基础。 2. "缓解压力，调节情绪：" 现代生活压力巨大，而运动、冥想、亲近自然等活动能够有效释放紧张情绪，促进大脑分泌内啡肽等“快乐激素”，改善心情，减轻焦虑和抑郁感。 3. "提升认知，增强专注力：" 身心健康活动有助于

游园会、亲子运动会、家长会……这场心理健康主题日活动有趣有内涵

来源：【长沙晚报网】

长沙晚报掌上长沙5月24日讯（通讯员 段萍 全媒体记者 陈良）“5·25”心理健康日前夕，岳麓区第一小学在5月23日开展心理健康主题活动，以“同心圆·共成长”为主题，精心设计了“同心圆游园会”“亲子运动会”“家长会”三大特色板块，生动践行“教育是同心圆，圆心是孩子成长，半径是爱与信任”的育人理念。

同学们通过团队协作完成挑战，关注心理健康。均为长沙晚报通讯员段萍供图

“5·25”心理健康日前夕，岳麓一小开展心理健康主题活动。

当日上午，岳麓一小校园变身“心灵成长乐园”。以“感知—联结—行动—庆祝”为主线设计的十大趣味关卡，让师生在“情绪万花筒”“信任盲行”等互动游戏中深化自我认知。同学们通过团队协作完成各种挑战，在轻松的氛围中关注心理健康，在欢声笑语中感受集体的温暖与支持。

下午的亲子运动会，成为了情感联结的舞台。在“两人三足”“爱心接力”等趣味项目中，家长与孩子默契配合，加油声与欢笑声交织成趣。社团拓展成果展示环节，让家长直观感受“双减”背景下校园文化的蓬勃生机，更以生动的形式描绘出家校共育的同心圆——在这里，亲子情谊温暖绽放，家校携手共育未来。

亲子运运会上，孩子和家长一起开心运动。

家长会上，创新采用“温情直播间”的形式，通过学生故事分享、教师教育案例解析、班级成长视频展示三个环节，全方位呈现校园育人成果。在特色“绳结同心圆”环节，游园会和运动会中收集的彩绳，被编织成一个象征家校合力的同心圆。“每根彩绳都凝聚着一份教育力量，家校同心编织，共筑守护孩子成长的同心圆。”一位班主任表示，这份温暖的联结，让教育的温度在指尖传递，为家校协同育人构筑了新平台。

“从游园会的‘心与心相知’，到运动会的‘手牵手同行’，再到家长会的‘爱与信任交织’，学校以‘同心圆’为核，构建了校家社协同育人的生动样本。”岳麓一小校长刘秋红表示，希望通过这样的活动，让每个孩子都能感受到被看见的温暖，让每份成长都能绽放独特的光芒。

本文来自【长沙晚报网】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

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第二个全国学生心理健康宣传教育月期间，一系列活动如火如荼 “心晴”守护有哪些？

来源：【中国教育报】

今年5月，是第二个全国学生心理健康宣传教育月。连日来，一系列守护学生心理健康的活动如火如荼开展。

5月22日，“12355爱‘心’百校行”活动在首都师范大学启动。心理健康教育有哪些“心晴”守护？记者在现场感受。

守护一

在“心”世界里种满花

首都师范大学大四学生杨珈瑜举着一个小袋子，从人群中钻了出来。“这是一个助眠香囊，我放了丁香、薰衣草。”她向记者介绍。

一旁，北京师范大学心理健康者协会会长、大三学生赵娅汛递来一张花卉涂色卡：“同学，要不要来体验一下‘绘画曼陀罗’？”

在当天的“12355爱‘心’百校行”活动中，23所北京高校和7家共青团中央直属事业单位搭建起“守护‘心’成长 青春游园会”。沙盘体验、心理学实验、拳击释压力等各项活动，吸引了大量学生参与。“不同的活动让同学们释放压力，获得积极情绪，就像在心里种满花。”赵娅汛说。

如何守护青少年心理健康？许多参会专家也在思考。

当天，青少年心理健康主题“面对面”活动同步举行。与会专家形成共识——将心理健康教育融入育人各环节。

北京汇文中学心理教师、北京市十佳心理教育工作者胡迟分享了学校经验：“我们倡导体育锻炼，锻炼学生意志品质，提升集体荣誉感。”

“心理健康教育要从‘被动干预’转向‘主动培育’。”首都师范大学心理学院院长、中国心理学会理事王争艳表示，比如，将志愿服务的经历与个人成长挂钩，在助人中强化学生自我价值感。

守护二

“技术”遇上“心理健康”

“明显感受到科技正在融入心理健康！”记者遇见了河南大象心理门诊有限公司市场经理白岩，他们所研发的仪器可以开展AI心理测评，并抓取测试者在对话时的面部表情，提高测试准确度。

记者看到，游园会现场有很多穿戴式设备、人工智能应用。当“技术”遇上“心理健康”，会有怎样的化学反应？

中国人民大学党委常委、副校长冯仕政表示，数字技术让人与人的关系在一定程度上单一化、浅表化、碎片化，如果使用和应用不当，会导致人们进行真实交往的意愿和能力下降。

“丰富而活跃的群体生活可以丰富感知、培养认知、锻炼意志、完善人格，促进人的全面发展。因此，要注重从青少年的生活做起，让他们从真实的生活世界中更好地感受自我、认识自我。”冯仕政说。

胡迟同样注意到技术的“双刃剑”。“青少年对人工智能的认知度非常高，但是也容易受到网络舆论影响。”她建议，教师应在日常教学中运用人工智能技术，积极引导学生提升人工智能时代的学习素养。此外，可以引进心理智慧系统，协助学生解决一般心理问题。

守护三

“温暖力量”在变大

“你知道12355热线吗？12356热线呢？”

在“面对面”活动中，北京回龙观医院业务副院长、中国心理学会注册督导师李晓虹介绍，12355是共青团中央设立的青少年心理咨询和法律援助热线电话，心理咨询、法律援助、助学帮困、考试减压、安全宣传等都在热线服务范围内。12356则是国家卫健委设立的全国心理援助热线，尤其对处于高危状态的来电者提供及时干预，而青少年是拨打热线的主要人群之一。

“两条热线各有专长与侧重，就是要为儿童青少年提供全方位、多层次的支持。”李晓虹说。

活动中，各方力量集结。

全国人大代表、山东省临沂市手牵手孤困儿童心理辅导志愿服务团团长徐军呼吁：“我们需要搭建社会力量参与的平台，引导心理咨询机构、公益组织、志愿者团队等通过规范化渠道提供服务，畅通学校、医疗机构、社会组织之间的协作通道，确保干预服务无缝衔接。”

民建中央调研部二级巡视员李沛熹建议：“要筑牢学校防控主阵地，加大守护青少年心理健康工作力度，政府和社会各界要进一步增加心理健康教育投入，提升心理健康服务可获得性，全面提升家长心理健康知识水平。”

“我刚刚体验了推拿，感觉很放松。”天空落下小雨，首都师范大学研一学生卢骏从北京中医药大学的展位走出来，她对记者说，“祝你也开心，祝愿大家都能开心。”（本报记者 林焕新）

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