亲子 活动方案如何写我教你。（精选5篇）

更新日期:2025-12-17 20:27

写作核心提示：

这是一篇关于撰写亲子活动方案作文时应注意的事项的文章：
"精心构思，细致规划：撰写亲子活动方案作文的注意事项"
亲子活动，作为连接家庭、促进孩子全面发展、增进亲子情感的重要桥梁，其方案的设计与撰写至关重要。一份优秀的亲子活动方案，不仅需要清晰的目标和内容，更需周密的考虑和细致的规划。撰写这类方案作文时，以下注意事项需要格外关注：
"一、 明确活动目标，有的放矢"
方案的灵魂在于其目标。在动笔之前，必须首先问自己：这次活动想要达到什么目的？是为了增进亲子情感交流？是为了培养孩子的特定技能（如动手能力、团队协作）？是为了促进孩子身心健康发展？还是为了丰富社区家庭生活？
"注意事项：" 目标应具体、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制（SMART原则）。避免目标过于宽泛或模糊，例如“增进感情”就不如“通过共同完成一项手工制作，提升亲子沟通与协作，体验成功的喜悦”来得清晰。明确的目标是后续所有策划工作的方向指引。
"二、 了解目标群体，精准定位"
活动是为人服务的。必须深入了解参与活动的亲子群体特征，包括：
"年龄结构：" 参与者的年龄段跨度如何？是婴幼儿、学龄前儿童、小学生还是中学生？不同年龄段的需求、兴趣和能力差异巨大。 "兴趣爱好：" 目标家庭

宅家带娃不着急，30个亲子游戏送给你

疫情爆发期间，相信每一位老师、家长都在时刻关注着疫情。

图片来源：丁香医生

许多医护人员都冲在了疫情的“一线”；而我们能做的，就是响应国家号召，减少外出，和孩子一起呆在家中，做好隔离以及防御措施。

图片来源：人民日报

幼师口袋的小编们，也想尽自己的一份绵薄之力。

为大家整理一些适合亲子互动的室内小游戏。让您和孩子可以足不出户，进行高质量的亲子活动。

今天，小编为大家整理的这些小游戏材料简单、不受场地限制，最适合现在“宅家”无聊的大朋友、小朋友了！

话不多说，我们一起来看看吧！

家务小游戏篇

【叠袜子游戏】

一家三口好多双袜子，小朋友和妈妈（此处可以换爸爸）一起来叠袜子。

先来玩个认色游戏：红色、白色、绿色...

再来玩个分类游戏：条纹的放在一起，波点放一起。

最后玩个投篮游戏：袜子配对团一起，看谁投中篮筐里。

【擦地板游戏】

和小朋友来一场擦地比赛吧，爸爸设置擦地跑道的起点和终点，预备开始，看谁先把跑道的地面擦得既干净又迅速。

这个游戏不仅帮妈妈把地板擦干净了，爸爸和小朋友的竞技比赛也玩的不亦乐乎呢！

【叠被子游戏】

在床上玩建构游戏？当然可以。被子折成桥梁，枕头建高楼，起床就可以玩游戏，小朋友们应该再也不会有起床气了吧？！

【书宝宝排队游戏】

孩子的书散落一地，整理起来真是苦恼。如果你和孩子说：来，我们让书宝宝玩个排队游戏吧。

高高的书放在后面，矮矮的书排在前面。不仅书都被整齐的摆放在书柜里了，而且无形中还教会了小朋友的空间方位、高低比较呢！（此处可以换爸爸）

【送拖鞋宝宝回家】

拖鞋乱放，总也找不到另一只，整理鞋柜，又多了一项家务活。

不如教小朋友“送拖鞋宝宝回家”，左右只拖鞋分清楚，一排鞋子摆摆好。你瞧，小朋友还学会如何区分左右了呢！（此处可以换爸爸）

【给遥控器安家】

家里的遥控器总是随意乱丢怎么办？不如和一起孩子给遥控器做个房子。

废旧纸盒里按照不同遥控器的形状用笔画出轮廓，让小朋友们分别把遥控器放到对应的轮廓图形里。遥控器再也不怕找不到了，孩子们还玩了一个很好玩的配对游戏呢！

【照顾花花草草】

幼儿园里有自然角，家里当然也要有。爸爸妈妈和小朋友一起观察花花草草，给植物们浇水施肥，这样的亲子时光想想都觉得幸福！

运动小游戏篇

【保护飞毯】

活动场地以木地板或平滑的瓷砖地面为宜,双人比赛踩垫子向前移送。

难度增大，锻炼的基础上培养配合能力。

两人拉手前行，培养默契度。

前后共同前进~

图片来源：幼师口袋APP 发布者：小棒槌「」

【投得准】

图片来源：幼师口袋APP 发布者：墨染老师

【拍拍乐】

将纸盘背后粘上一根木棍，球拍就做好了。再吹上一个气球，就可以进行比赛了。

图片来源：幼师口袋APP 发布者：啦啦啦

【砸进去】

用纸胶带围成圆环状，和孩子一起比赛，看看谁扔得最准。这个游戏可以发展臂力哦。

【迷宫】

纸胶带拥有出色的划分出路线和区域的能力，分分钟是运球小能手的最佳游戏道具。

更高难度的迷宫也不在话下，轻松锻炼孩子的肌肉运用和四肢协调能力。

图片来源：幼师口袋APP 发布者：LHQ

【投篮比赛】

家长们可以动用上家里的盆，依次摆放计分。

图片来源：幼师口袋APP 发布者：自然醒

【扭扭乐】

将纸盒中间部分挖空，并绑上腰带进行固定，装上小球。一起抖动身体，看看谁的小球先掉落。

图片来源：幼师口袋APP 发布者：口袋官方小组长@宋宋

【别碰到它】

用冰棍排成一条迷宫，孩子用木棍赶小球，碰到木棍就输啦！

图片来源：Pinterest

【小小马术师】

爸爸将双手与双脚跪膝撑在地上，做出四只跪膝撑地的姿势。让孩子爬上你的背，再让他跪变站在你的背部正中央。

这个游戏适合4-6岁的孩子，培养孩子的空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡能力。

图片来源：幼师口袋APP 发布者：小黑老师

【木头推推推 】

爸爸或妈妈先躺在地面上，让孩子推动你的身体，此时请全身用力，阻止身体的滚动，然后鼓励孩子拼命推动你的身体。

这个游戏适合3-6岁的孩子，可以锻炼孩子的运动力——肌肉力、持久力。

图片来源：幼师口袋APP 发布者：小黑老师

【跳跳钻山洞】

请先坐在地上伸直双脚，然后孩子跳过你的脚。孩子跳过去之后，将腰部抬高，让孩子从腰部底下钻过去。

这个游戏适合3-6岁的孩子，培养孩子空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡感，爆发力，灵巧度。

图片来源：幼师口袋APP 发布者：小黑老师

【小松鼠绕圈跳】

爸爸/妈妈先坐在地上，并张开双脚 。让孩子双脚跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次。熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。

这个游戏适合3-6岁的孩子，锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。

图片来源：幼师口袋APP 发布者：小黑老师

手工、美工小游戏篇

【情绪纸杯】

在纸杯上画上喜怒哀乐的表情，另外一个杯子画上人物，眼睛和嘴巴位置掏空。两个杯子组合起来，通过旋转杯子改变表情。

图片来源：幼师口袋APP 发布者：米帅

爱心花束

和孩子一起做一束爱心花束，献给在一线的医护人员。

图片来源：幼师口袋APP 发布者：蔷薇

图片来源：幼师口袋APP 发布者：月饼

【五星红旗】

一起为中国加油！一定会好起来的！

图片来源：幼师口袋APP 发布者：Anan❤

【爆米花】

这几天一定馋坏了吧！快做个爆米花解解馋。

图片来源：幼师口袋APP 发布者：洁儿

【长鼻子大象】

可爱的小象，快和孩子一起做起来！

图片来源：幼师口袋APP 发布者：似水浮生

【小鱼】

1、将A4的手工纸裁剪成正方形。

2、折叠正方形的纸，并用剪刀沿着中间裁剪。

3、剪出两张一样的纸，用胶水粘贴，并在中间粘上一根小木棍。

4、给这条鱼做好一些装饰，然后拿着木棍就可以让鱼游走起来，跟真的似的。

图片来源：幼师口袋APP 发布者：区角组长

【拼贴画】

过年啦，家家户户都会有很多干货吧，利用果壳一类的自然材料制作拼贴画，简单又好玩哦！

图片来源：幼师口袋APP 发布者：毛毛虫

【光影画】

和孩子一起玩一次光影画，在这一过程中可以和孩子一起探究光影成像奥秘哦！

图片来源：Pinterest

【彩虹颜料】

用颜料自由地搭配，创作出独一无二的彩虹。在这一过程中，可以帮助幼儿对色彩认知活动产生兴趣。

图片来源：Pinterest

【卷纸花束】

家里面现有的废旧物品就可以让孩子玩到停不下来哦，就像这个纸筒！

图片来源：Pinterest

【 接龙画 】

将纸对折，幼儿在纸的上半部分画出图案，并将图案延伸一些到另一半纸，折起来（不让对方看到已经画完的图案），家长在另一半纸上接龙去画，最后打开看看，会出现什么有趣的图案呢？家长和幼儿可以互换谁先画。

图片来源：幼师口袋APP 发布者：囡囡

益智小游戏篇

【纸杯游戏大全】

在纸杯的边缘依次写上加减符号以及数字，和孩子们一起来玩加减游戏吧！

图片来源：Pinterest

数字匹配游戏，让孩子在游戏中认识数字。

钓鱼游戏可以发展孩子的手臂力量和精细动作哦！

这类投掷游戏既可以让孩子进行思考又可以发展孩子的手臂力量。

来场头脑风暴吧！看看怎么才能垒的最高。

图片来源：幼师口袋APP 发布者：余存``

【恐龙拼图】

材料准备：

KT 泡沫底板，棒冰棒，水彩笔

制作过程：

1、底板：将KT 板制成上下两层，上层根据放置的拼图数量镂空成框型。

2、拼图：根据需要，将适量的棒冰棒排列在底板上，上面自行绘制或者贴上相应的图画，为区别图案之间的不同，可用不同色彩的棒冰棒。

3、幼儿根据需要，先选择相同底色的棒冰棒作为一副完整拼图，然后进行拼搭。

4、图案提示：有完整的图案提示，如果幼儿觉得无法凭空拼搭拼图，可以根据图案提示进行拼搭。

图片来源：幼师口袋APP 发布者：小七

管道

用纸筒在墙面上进行粘贴，对比观察怎样的方式小球掉落得最快。

图片来源：幼师口袋APP 发布者：小七

最后的话

疫情期间，我们要减少不必要的户外出行、活动。今天这份亲子游戏合集，让您在家，足不出户，也能够给孩子高质量的陪伴哦～

不过要注意的是，在游戏时，一定要注意安全，避免造成受伤；在家运动时，要尽量选择软底运动鞋，不要影响到邻居休息。

最后，如果您觉得今天的文章有所帮助的话，欢迎分享给身边更多的人。

声明：本文由幼师口袋原创，文中图片来自幼师口袋APP、Pinterest网站；文中漫画由幼师口袋原创。如需转载请关注公众号；幼师口袋，并在公众号内回复“转载”。

拒绝"无效陪玩"！6个超治愈亲子活动，娃尽情撒野还能拉近距离

作为总被娃喊"妈妈陪我玩"的二胎妈妈，我发现很多家长陪娃时都在"走流程"：要么低头刷手机敷衍回应，要么只让娃玩益智玩具、看启蒙动画——看似在陪伴，其实娃的天性根本没得到释放，反而越玩越压抑！

真正能让娃释放天性的亲子活动，应该是无拘无束、充满欢笑的，既能让娃尽情撒野，还能让家长找回童年快乐。分享6个我家亲测不费妈、高治愈的活动，低成本就能玩，娃每次都意犹未尽！

一、"泥巴建筑师"：在玩土中释放探索欲

别嫌弃泥巴脏！找一片安全的泥土地（小区角落、公园空地），给娃准备小铲子、小桶、模具，让他尽情挖泥、和泥、堆城堡。

我家娃每次玩这个都能沉迷2小时，一会儿用泥巴做"蛋糕"，一会儿堆"小房子"，还会拉着我一起搭建"泥巴王国"。玩泥巴不仅能释放娃的动手欲和探索欲，还能锻炼手部精细动作，而且泥土中的微生物还能增强娃的免疫力（玩完及时洗手即可）。

小贴士：可以提前准备旧衣服给娃穿上，结束后用湿纸巾擦干净手脸，回家再彻底清洗，一点不麻烦。

二、"家庭音乐会"：用噪音释放快乐

不用专业乐器，家里的锅碗瓢盆、塑料瓶、筷子都能当乐器！把锅碗瓢盆摆好，给娃一根筷子，让他尽情敲击；用绳子把塑料瓶串起来当"沙锤"，甚至可以让娃放声唱歌、拍手跺脚。

我家每周都会举办一次"家庭音乐会"，娃负责"演奏"，我负责打节拍、跟着哼唱，整个家里都是欢声笑语。这个活动能让娃自由释放情绪，还能培养节奏感和乐感，更能让娃感受到"随心所欲"的快乐。

小技巧：可以和娃一起编简单的歌词，比如唱"今天天气真好呀，我们一起唱歌呀"，让娃更有参与感。

三、"户外野餐+追跑打闹"：在自然中尽情撒野

不用去远方，家附近的公园就能实现！带一块野餐垫、一些简单的零食和水，找一片有阳光、有草地的地方，先和娃一起铺垫子、摆零食，享受悠闲的野餐时光。

野餐结束后，就陪娃尽情追跑打闹——可以玩"老鹰捉小鸡"、"捉迷藏"，或者让娃在草地上打滚、翻跟头。我家娃每次玩完都满头大汗，脸上却挂着止不住的笑容，不仅释放了旺盛的精力，还能呼吸新鲜空气，亲近自然。

避坑提醒：提前查看天气，做好防晒、防蚊措施，野餐垃圾要及时带走，给娃树立环保意识。

四、"旧物改造小工匠"：在创造中释放想象力

家里的快递盒、饮料瓶、旧布料别扔，都能变成娃的"创作材料"！和娃一起把快递盒改成"汽车"、"小房子"，用饮料瓶做"花瓶"、"望远镜"，用旧布料做"小玩偶"。

我家娃最喜欢用快递盒做"城堡"，还会用彩笔在上面画画、贴贴纸，完工后还会我一起"入住"。旧物改造不仅能释放娃的想象力和创造力，还能让娃明白"废物利用"的道理，培养节约意识。

安全提示：使用剪刀、胶水时，家长要全程陪同，避免娃受伤；改造后的物品要检查是否有尖锐边角，确保安全。

五、"亲子瑜伽+拉伸游戏"：在互动中释放压力

别觉得娃太小不能练瑜伽，简单的亲子瑜伽动作的能让娃放松身心！打开舒缓的音乐，和娃一起做简单的拉伸：比如趴在地上像小蛇一样爬行、坐在地上抱膝盖前后摇晃、双手向上伸展像小树苗一样生长。

我家娃把这个当成"游戏"，每次都学得有模有样，还会自己创造新的"动物姿势"。亲子瑜伽不仅能让娃释放身体压力，还能锻炼柔韧性和平衡感，更能通过亲密的肢体接触，拉近和娃的距离。

小技巧：可以给每个动作起个可爱的名字，比如"小猫咪伸懒腰"、"小兔子蹦蹦跳"，让娃更有兴趣。

六、"星空下的故事会"：在静谧中释放心灵

晚上天气好的时候，带娃到阳台或小区空旷的地方，铺上小毯子，一起抬头看星星、月亮。然后轮流讲故事——可以讲你小时候的趣事，也可以让娃讲他白天的经历，或者一起编一个关于星星、月亮的童话。

我家娃每次都听得特别认真，还会不停提问"星星为什么会眨眼睛"、"月亮上真的有嫦娥吗"，偶尔还会自己编一个天马行空的故事。这个活动能让娃在静谧的氛围中释放心灵，培养想象力和表达能力，还能增进亲子间的沟通。

可以提前准备一个手电筒，方便照明；如果看不到星星，就用手机播放星空视频，一样能营造氛围。

你家娃有没有哪些"奇奇怪怪"的玩法，却能让他玩得特别投入、尽情释放天性？你平时陪娃时，更倾向于让娃玩安静的游戏，还是撒野的活动？欢迎在评论区分享你的带娃经历，咱们一起解锁更多高质量亲子活动！