写作《健康的活动》小技巧请记住这五点。（精选5篇）

更新日期:2025-12-19 15:41

写作核心提示：

写一篇关于健康的活动作文，无论是为了学校作业、比赛还是个人记录，都需要注意以下几个关键事项，才能写出一篇内容充实、结构清晰、有说服力的文章：
"1. 明确主题和中心思想 (Clarify Theme and Central Idea):"
"确定核心:" 你想通过这篇作文传达什么核心信息？是强调某项具体活动（如跑步、瑜伽、游泳）的健康益处？是提倡培养健康的生活习惯？还是分享你参与某健康活动的心得体会？ "聚焦:" 选定一个清晰的主题，避免内容过于发散。例如，与其泛泛而谈“健康”，不如聚焦于“参加每周三次的篮球运动如何改善我的身心健康”。
"2. 内容要健康、积极、有据 (Content Should Be Healthy, Positive, and Evidence-Based):"
"正面导向:" 文章应传递积极向上的信息，强调健康活动对身心的好处，如增强体质、缓解压力、改善情绪、提升精力等。 "事实依据:" 如果提到健康益处，尽量引用一些科学原理或普遍认可的观点（不必过于专业，简单易懂即可）。例如，“运动能促进大脑分泌多巴胺，让人感觉愉悦”、“规律运动有助于增强心肺功能”。 "具体事例:" 用你自己的亲身经历或观察到的具体事例来支撑你的观点。这会让文章更生动、更有说服力。例如，描述

国际志愿者日特别活动 | 守护营养与健康：健康饮食，伴童成长

来源：【首都儿科研究所】

在冬日暖阳中，我们迎来了第40个国际志愿者日。为弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，践行“以家庭为中心”的儿童健康服务理念，首都儿科研究所社会工作部联合临床营养中心，于2025年12月3日举办了“健康饮食，伴童成长”主题科普公益活动，为候诊家庭带来了一场融合科学知识与亲子互动的健康科普体验。

随着现代生活方式的改变，儿童肥胖、营养不良等健康问题日益受到社会关注。首都儿科研究所作为国内领先的儿童医疗科研机构，始终致力于通过多学科协作提升儿童健康水平。此次国际志愿者日主题活动，正是医院践行社会责任、推动“健康中国”战略的生动实践。活动旨在通过科普宣传与亲子互动，帮助家长掌握科学育儿知识，纠正儿童不良饮食习惯，同时传递“预防胜于治疗”的健康理念。

专业与趣味并行，打造沉浸式健康体验

活动开场，安东尼绘本馆的专业阅读师刘欣老师以《汉堡男孩》等经典绘本为载体，通过生动的故事演绎和角色互动，将蛋白质、维生素、膳食纤维等抽象营养概念转化为孩子们听得懂的“健康密码”。采用绘本共读的方式，用故事点亮了健康认知。

一位参与活动的5岁男孩兴奋地与老师互动“原来西兰花是小树苗变的呀！太好玩了，我要多吃蔬菜才能像超人一样强壮！”绘本中拟人化的食物形象和趣味情节，成功激发了孩子们对健康饮食的好奇心与探索欲。

专家支招：权威解读儿童营养难题

绘本共读后，临床营养中心的医护专家开展了专题讲座，直面家长最关心的健康痛点。营养师熊诗文以“儿童肥胖防治与饮食管理”为题，结合临床案例剖析高糖饮料、油炸食品对儿童健康的危害，并现场演示如何通过“彩虹饮食法”搭配营养餐盘。她强调：“孩子的饮食不是简单的‘多吃’或‘少吃’，而是要注重营养均衡与多样化。”主管护师李月娟围绕“儿童科学饮食行为”展开分享，通过情景模拟演示如何拒绝孩子的不合理零食要求，并推荐了“21天健康饮食习惯打卡计划”，帮助家庭逐步建立科学饮食模式。

温暖互动：志愿服务传递人文关怀

活动现场，身着橙色马甲的志愿者们忙碌而有序地穿梭其间：有的引导家庭签到、分发宣传手册；有的协助绘本师维持秩序，鼓励害羞的孩子参与互动；还有的在礼品发放区为孩子们讲解礼品背后的健康寓意——卡皮巴拉文具套装象征“学习与活力”，蛋仔钥匙扣代表“快乐成长”，五彩毛毛虫玩具则寓意“营养的多样性”。“作为志愿者，能亲眼见证孩子们在活动中露出笑容，感受到家长对健康知识的渴望，这就是对我们最大的肯定。”社工部志愿者感慨道。

本次活动通过临床营养中心的专业优势和社工部的服务经验，不仅为候诊家庭提供了“等待时间”的高质量陪伴，更将健康知识送到家长心间。据统计，现场参与的30组家庭中，超过90%的家长表示“学到了实用的饮食管理技巧”，孩子们主动表示“以后要多吃蔬菜水果”。

“国际志愿者日的核心是‘奉献、友爱、互助、进步’。通过这样的活动，让每一个孩子都能在爱的呵护下健康成长。”社会工作部杨学静主任表示，未来医院将持续深化志愿服务内涵，探索更多“医疗+公益”的创新模式。临床营养中心王晓燕主任表示，临床营养中心与社工部紧密配合持续开展公益科普活动，让医学专业知识变得触手可及，助力家庭实现“科学营养带娃”。

以爱为舟，驶向健康未来

当天的活动在孩子们依依不舍的目光中落下帷幕，但健康与爱的传递仍在延续。本次活动得到了北京市红十字基金会、杭州市张金哲公益基金会、乐芳仔fragr-baby等爱心企业支持。未来，首都儿科研究所将继续携手社会各界力量，以专业为帆、以志愿为桨，为更多家庭提供温暖、科学、可持续的健康支持，共同守护儿童成长的每一份美好。

本文来自【首都儿科研究所】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

ID：jrtt

生殖健康全周期科普公益游园活动“玩”出生育友好新高度

来源：【宝安日报】

12月12日，一场别开生面的生殖健康科普活动在宝安区举行。由宝安区卫生健康局主办，宝安区医学会、宝安区医学会生殖健康专业委员会承办，宝安区计划生育协会协办的“护航新生命·育见‘宝安宝’”活动，通过“小马宝宝后援会”这一富有网感的概念，巧妙融入年轻人喜爱的集章打卡、盲盒互动等形式，将专业健康知识转化为可参与、可分享的趣味体验，吸引了众多准父母和市民。

“迎接新生站”的分娩阵痛模拟体验区人气爆棚。

现场，庄女士和爱人手捧象征祝福与未知惊喜的“小马宝宝”盲盒，为结婚纪念日增添了一份别样的甜蜜。这份盲盒不仅寓意着即将到来的马年祝福，更代表着关于生命、健康与科学的探索礼包。主办方希望通过这样轻松、亲切的方式，推动生殖健康知识普及，让科学关爱融入更多家庭的日常生活。

“一站式”解锁生殖健康科普

在“迎接新生站”的分娩阵痛模拟体验区，“准爸爸”欧阳先生在尝试从一级到十级的渐进式疼痛后，表情管理彻底失效，“这次体验让我真正懂得了妻子未来需要经历的艰辛，也让我思考自己该如何更好地支持和陪伴。”“专家面对面”摊位前排起了长龙，专业医生针对孕前营养、生育风险评估等热门问题逐一答疑，夫妻们边听边记，把实用建议装进“育儿手册”。

本次活动精心设置了生殖健康全周期科普知识长廊、备孕启航站、助孕解码站、幸孕有你站和迎接新生站、政策资讯站等板块，每一个环节都贴近年轻人的表达方式，吸引参与者以“听科普、玩游戏、答习题、享服务”的形式完成互动任务。每过一关就能在打卡券上获得一枚印章。而集齐4个以上印章兑换的“小马宝宝”盲盒，更是将活动氛围推向高潮——萌趣的马年主题设计，既贴合“马上有宝”的美好寓意，又让市民在拆盲盒的惊喜中加深知识记忆，让生育友好理念以更轻松、更温暖的方式走进年轻家庭，引导他们更加主动关注生殖健康、科学备孕。

推动生育友好型社会建设

这场充满欢声笑语的游园活动，是宝安区积极构建生育友好型社会、响应国家人口发展战略的具体实践。当前，我国正着力优化生育政策、促进人口长期均衡发展，此次活动精准对接辖区妇女儿童对生殖健康全周期服务的需求，通过创新科普形式，将专业医疗服务端口前移，融入互动体验，有效缓解孕育焦虑，提升市民生殖健康素养。

为了让每个家庭都能安心迎接新生命，宝安区正全力打造覆盖孕前、孕期、分娩到产后的全周期生殖健康服务体系，让“不出宝安，就能享受全周期生殖服务，安心迎接健康宝宝”成为越来越多家庭的真实体验。孕前，辖区医院提供免费优生检查、生育风险评估、营养指导和备孕咨询；孕期，通过规范产检、高危妊娠管理、营养与心理支持，专业团队全程守护母婴安全；在分娩环节，多家医院推进产科质量提升、无痛分娩和多学科协作，让生产更安全、更舒适；产后，从康复评估、母乳喂养指导到新生儿护理和情绪调适，帮助新手家庭顺利过渡。

主办方相关负责人表示，宝安区已构建从婚前到孕产、从生育到养育的全周期健康保障链条，努力让“愿意怀、怀得上、孕得好、育得优”成为每个家庭的现实。作为专业支撑力量，宝安区医学会生殖健康专业委员会会聚全区10家医院的48名专业人才，其中博士8名、硕士21名，以专业实力为宝安家庭提供坚实保障，让每一个“宝安宝”都能在科学守护下健康启航。

宝安日报全媒体记者 罗裕昭/文 李楚玲/图

编辑 谢俊

本文来自【宝安日报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

ID：jrtt