健身的活动如何写我教你。（精选5篇）

更新日期:2025-12-24 06:56

写作核心提示：

写一篇关于健身活动的作文，要想写得生动、具体、有说服力，需要注意以下几个关键事项：
1. "明确主题和中心思想 (Clear Theme and Central Idea):" "你想表达什么？" 是健身带来的身体变化？精神上的愉悦？团队协作的快乐？克服困难的成就感？还是对健身重要性的认识？ "确定一个核心观点"，并围绕这个观点展开叙述和议论。例如，可以写“坚持健身，让我找到了更好的自己”，或者“参加健身活动，让我明白了坚持的意义”。
2. "选择具体的写作角度 (Choose a Specific Angle):" 作文不要求面面俱到。你可以选择"一次印象深刻的健身经历"、"一种你喜欢的健身方式"（如跑步、游泳、瑜伽、打球等）、"健身对你生活的影响"、"参加健身活动的过程和感受"等作为切入点。 角度越具体，内容越容易写深写透。
3. "内容要具体生动 (Content Should Be Specific and Vivid):" "避免空泛的描述。" 不要只说“我很喜欢健身”，而是要写出"为什么喜欢"，"喜欢健身的哪些方面"。 "运用细节描写。" 描述健身时的"动作"（是挥洒汗水，还是舒展身体？）、"感受"（心跳加速、呼吸急

“冰球促健身，一起向未来”全民健身系列活动收官

在体育强国战略和全民健身计划深入实施大背景下，日前，2025年“冰球促健身，一起向未来”全民健身群众系列活动（北京站）圆满收官。本次系列活动以创新模式和多元体系，为首都群众搭建了独具特色的冰雪健身平台，开启了全民健身与冰雪运动融合发展的崭新篇章。

本次活动由中国冰球协会主办，北京市冰球运动协会承办，于8月至11月期间举行，分为冰球体验日、冰球大课堂和群众冰球赛事三大板块。其中，“冰球体验日”活动通过精心设计的互动环节和专业教练指导，为千余名市民打造了多元化的参与场景。活动创新体验模式，特别设置了商业冰场与专业冰场相结合的多场地布局。从繁华商业中心到奥运标准场馆，从基础教学到趣味比赛，每个体验环节都经过精心打磨，让群众在不同场景和活动中全方位感受冰球运动的独特魅力。

“冰球大课堂”则深耕校园沃土，走进北京陈经纶中学嘉铭分校，面向300余名师生进行精准推广，为冰雪运动培育新苗。活动采用理论与实践深度融合的教学模式，通过冰球知识讲解、护具穿戴教学、上冰体验等丰富形式，在青少年心中播撒冰雪运动的种子，为冰球运动的可持续发展奠定坚实基础。

此外，活动还通过高水平群众赛事引领，激发全民参与热情。首都高等学校冰球联赛作为系列活动的重头戏，今年已是连续第三年举办，深受首都高校学子欢迎。本届赛事规模进一步扩大，共吸引10支队伍、覆盖25所高校及中学的近200名运动员参与。在为期六个比赛日的13场激烈角逐中，来自清华大学、北京大学、人民大学等高等院校的选手们以精湛球技与顽强斗志演绎冰球魅力，成为金秋首都高校体育的一道亮丽风景线。

随着系列活动深入展开，冰雪文化日益融入北京市民日常生活，冰球运动也逐渐成为首都全民健身的重要载体之一。北京市冰球运动协会相关负责人表示，未来将继续深化“政府引导、协会组织、社会参与、市场运作”的工作机制，持续完善群众性冰球赛事体系，打造更多更具影响力的品牌赛事。同时积极推进冰球场地设施建设，加强专业人才培养，为冰雪运动可持续发展提供坚实保障。

来源：京报体育

记者：王笑笑

体育总局部署2026年全国性全民健身主题活动 八大活动绘就健身新图景

日前，国家体育总局办公厅印发通知，部署2026年全国性全民健身主题活动，八大主题活动贯穿全年、序时推进，旨在持续深化全民健身品牌效应，带动更多群众主动健身、科学健身，充分发挥体育在满足人民群众对美好生活向往中的积极作用，推动全民健身事业高质量发展。

元旦前后，“2026年全国新年登高健身大会”将率先拉开帷幕，主会场落地浙江江山、山东泰安，各地将结合气候与民俗，在健身步道、公园景区等场所开展登山、徒步等活动，以昂扬姿态开启新年健身热潮。春节期间，“全民健身大拜年”活动聚焦群众节日健身需求，辽宁本溪、四川成都为主会场，新春冰雪嘉年华、乡村运动会、线上健身达人秀等活动将营造喜庆祥和的健身氛围，让体育年味更浓厚。

4月至10月，“行走大运河”全民健身健步走系列活动将联动北京、天津、河北等8省区市，以健步走、龙舟、自行车等项目串联运河文化旅游资源，其他省份也将依托本地文体资源因地制宜开展活动。6月10日前后，纪念“发展体育运动，增强人民体质”题词活动将在内蒙古巴彦淖尔、江西萍乡设主会场，线上线下结合端午节庆，推广科学健身方法，培育健康生活方式。

8月8日前后的全民健身日作为年度重点活动，主会场设在黑龙江鹤岗、广东佛山，分会场设在天津红桥、福建三明。结合“体育宣传周”，各地将扩展活动时空维度，打造精品赛事，同步开展老年人体育银龄行动志愿服务，点燃夏日运动激情。秋分时节，贵州遵义将作为“农民丰收节”全民健身系列活动主会场，以农趣赛事助力乡村振兴，推动体育资源向乡村延伸。

重阳节前后，陕西西安为主会场的“九九重阳”老年人健身活动将聚焦银发群体，开展太极拳、健步走等适配项目，搭建老年志愿服务平台，助力积极应对人口老龄化。年末12月，大众冰雪季将深入推进“南展西扩东进”战略，挖掘民俗冰雪项目，打造“冰雪+”融合品牌，带动冰雪产业全链条发展。

通知明确，公共体育场馆要在全民健身日免费开放，其余活动期间免费或低收费开放，保障群众健身场所；要动员社会体育指导员深入基层，开展“运动促健康”体育志愿服务；通过“科学健身大讲堂”等活动普及健身知识，提供体质监测、运动康复等多种服务；聚焦老年人、青少年、残疾人等群体，开展亲子运动会、青少年科学健身普及、妇女广场舞大赛等特色活动，完善助残适老服务；推动线上线下赛事融合，借助新技术打造数字体育场景，深化“体育+旅游”“体育+商圈”融合，释放消费潜力。

通知强调，必须将安全防范放在突出重要位置，制定安全预案，健全熔断机制，多部门协同联动，保障活动安全有序开展。同时加大宣传力度，通过传统媒体与新媒体讲好健身故事，弘扬中华体育精神，营造全民参与的浓厚氛围。

体育总局群体司负责人表示，2026年全国性全民健身主题活动将坚持以群众需求为导向，突出特色、务实求效，通过全年常态化、品牌化活动，推动全民健身理念深入人心，让体育成为群众生活的一部分，不断提升人民群众的生活品质和幸福指数。

文字来源：中国体育报