怎么写《饮食 活动》才能拿满分？（精选5篇）

更新日期:2025-12-30 15:57

写作核心提示：

这是一篇关于写作饮食与活动作文时应注意的事项的说明文：
"撰写饮食与活动作文的注意事项"
饮食与活动，作为维持生命、影响健康的关键要素，是生活中不可或缺的部分。无论是探讨健康生活方式，分析特定饮食或运动的影响，还是分享个人体验与感悟，撰写关于饮食与活动的作文都需要注意一系列事项，以确保文章内容充实、逻辑清晰、观点明确且具有说服力。
"一、 明确中心论点与主题"
在动笔之前，首先要清晰地确定你的作文要表达的核心观点或主题。是强调均衡饮食的重要性？是探讨规律运动对身心健康的益处？是分析不健康饮食习惯的危害？还是分享你是如何通过调整饮食和活动习惯来改善生活的？明确中心论点有助于你后续选择素材、组织结构，使文章不偏离主题。
"二、 选择恰当的写作角度与范围"
饮食与活动是一个广阔的领域。你可以选择宏观的角度，论述普遍的健康原则；也可以选择微观的角度，聚焦于某一特定饮食（如素食、生酮饮食）或活动（如瑜伽、跑步）的效果、挑战或乐趣。同时，要界定好写作的范围，避免内容过于宽泛而缺乏深度。例如，可以限定在“青少年”或“上班族”的饮食活动问题，或者针对“改善睡眠质量”的饮食活动策略。
"三、 注重素材的真实性与具体性"
无论是论述观点还是分享经历，都需要

国际志愿者日特别活动 | 守护营养与健康：健康饮食，伴童成长

来源：【首都儿科研究所】

在冬日暖阳中，我们迎来了第40个国际志愿者日。为弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，践行“以家庭为中心”的儿童健康服务理念，首都儿科研究所社会工作部联合临床营养中心，于2025年12月3日举办了“健康饮食，伴童成长”主题科普公益活动，为候诊家庭带来了一场融合科学知识与亲子互动的健康科普体验。

随着现代生活方式的改变，儿童肥胖、营养不良等健康问题日益受到社会关注。首都儿科研究所作为国内领先的儿童医疗科研机构，始终致力于通过多学科协作提升儿童健康水平。此次国际志愿者日主题活动，正是医院践行社会责任、推动“健康中国”战略的生动实践。活动旨在通过科普宣传与亲子互动，帮助家长掌握科学育儿知识，纠正儿童不良饮食习惯，同时传递“预防胜于治疗”的健康理念。

专业与趣味并行，打造沉浸式健康体验

活动开场，安东尼绘本馆的专业阅读师刘欣老师以《汉堡男孩》等经典绘本为载体，通过生动的故事演绎和角色互动，将蛋白质、维生素、膳食纤维等抽象营养概念转化为孩子们听得懂的“健康密码”。采用绘本共读的方式，用故事点亮了健康认知。

一位参与活动的5岁男孩兴奋地与老师互动“原来西兰花是小树苗变的呀！太好玩了，我要多吃蔬菜才能像超人一样强壮！”绘本中拟人化的食物形象和趣味情节，成功激发了孩子们对健康饮食的好奇心与探索欲。

专家支招：权威解读儿童营养难题

绘本共读后，临床营养中心的医护专家开展了专题讲座，直面家长最关心的健康痛点。营养师熊诗文以“儿童肥胖防治与饮食管理”为题，结合临床案例剖析高糖饮料、油炸食品对儿童健康的危害，并现场演示如何通过“彩虹饮食法”搭配营养餐盘。她强调：“孩子的饮食不是简单的‘多吃’或‘少吃’，而是要注重营养均衡与多样化。”主管护师李月娟围绕“儿童科学饮食行为”展开分享，通过情景模拟演示如何拒绝孩子的不合理零食要求，并推荐了“21天健康饮食习惯打卡计划”，帮助家庭逐步建立科学饮食模式。

温暖互动：志愿服务传递人文关怀

活动现场，身着橙色马甲的志愿者们忙碌而有序地穿梭其间：有的引导家庭签到、分发宣传手册；有的协助绘本师维持秩序，鼓励害羞的孩子参与互动；还有的在礼品发放区为孩子们讲解礼品背后的健康寓意——卡皮巴拉文具套装象征“学习与活力”，蛋仔钥匙扣代表“快乐成长”，五彩毛毛虫玩具则寓意“营养的多样性”。“作为志愿者，能亲眼见证孩子们在活动中露出笑容，感受到家长对健康知识的渴望，这就是对我们最大的肯定。”社工部志愿者感慨道。

本次活动通过临床营养中心的专业优势和社工部的服务经验，不仅为候诊家庭提供了“等待时间”的高质量陪伴，更将健康知识送到家长心间。据统计，现场参与的30组家庭中，超过90%的家长表示“学到了实用的饮食管理技巧”，孩子们主动表示“以后要多吃蔬菜水果”。

“国际志愿者日的核心是‘奉献、友爱、互助、进步’。通过这样的活动，让每一个孩子都能在爱的呵护下健康成长。”社会工作部杨学静主任表示，未来医院将持续深化志愿服务内涵，探索更多“医疗+公益”的创新模式。临床营养中心王晓燕主任表示，临床营养中心与社工部紧密配合持续开展公益科普活动，让医学专业知识变得触手可及，助力家庭实现“科学营养带娃”。

以爱为舟，驶向健康未来

当天的活动在孩子们依依不舍的目光中落下帷幕，但健康与爱的传递仍在延续。本次活动得到了北京市红十字基金会、杭州市张金哲公益基金会、乐芳仔fragr-baby等爱心企业支持。未来，首都儿科研究所将继续携手社会各界力量，以专业为帆、以志愿为桨，为更多家庭提供温暖、科学、可持续的健康支持，共同守护儿童成长的每一份美好。

本文来自【首都儿科研究所】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

ID：jrtt

“食”光有你，健康“童”行 宜宾三江一幼开展膳食委员会活动

“孩子在幼儿园吃得安全吗？”“食材新鲜吗？”“营养搭配合理吗？”这些关于“吃”的问题始终是家长们最关心的话题。为了让家长们更直观地了解幼儿园的膳食管理工作，搭建家园沟通的信任桥梁。近日，宜宾三江新区第一幼儿园开展了主题为“‘食’光有你，健康‘童’行”膳食委员会专属活动。三江新区人大代表王在君、白利社区居委会副书记陈露一行、13位家长代表应邀出席。从食材采购到餐食制作，全程参与、监督、建言，共同为孩子们的“舌尖安全”保驾护航。

相遇相知，凝聚共识

温暖始于相遇，沟通增进了解。在屏幕播放的儿童律动里，在老师们开展的课程里，在趣味横生的视频中，关于食品安全的理念与知识被娓娓道来。主持人静静老师对膳委会成员的到来表示热烈欢迎，有趣的游戏拉近了彼此的距离。

幼儿园总务处主任赵朗以“享美味食光，共建同心圆”为主题，从食之有据、食之有章、食之有督、食之有质四个方面深刻阐述介绍了厨房透明化、管理精细化、参与多方化及营养均衡化举措。提及制度、人员、食材等多环节管控，强调家园社及各级监督，保障幼儿饮食安全与健康，让在场家长对幼儿园的膳食管理工作有了全面且深入的了解，切实感受到幼儿园对幼儿膳食的用心与专业。

明晰方向，共筑愿景

膳食委员会家长代表刘菊说道：“食材新鲜、搭配均衡，我对三江一幼的膳食管理特别安心。更让我惊喜的是，三江一幼把饮食融入日常教育，引导孩子认识食材、了解营养知识，现在孩子回家会主动说‘要多吃青菜才健康’，这种潜移默化的引导特别用心。作为家长，我们愿意全力配合幼儿园的膳食安排，和幼儿园、社区一起守护孩子的饮食健康，把这份信任化作共育的力量。”

白利社区居委会副书记陈露对三江一幼膳食管理工作给予高度认可，强调幼儿膳食安全与营养均衡是社区关注的核心民生议题。她明确提出殷切期许：“希望幼儿园持续严守食材安全底线，以科学专业的标准做好营养搭配，让孩子们的每一口饮食都承载着放心与健康。”同时，陈露真诚致谢三江一幼搭建的家园社交流平台，她表示：“正是这样常态化的沟通契机，让社区、家庭与幼儿园凝聚三方合力，共同为孩子们筑牢坚实的‘营养防护墙’，守护童年成长的健康根基。”

园长李丽表示，幼儿园始终以“膳养童心，食育未来”为膳食工作核心准则，从食材采购“双渠道审核”、专业团队制定营养食谱、打造“透明厨房”、开展膳食主题活动等方面保障幼儿饮食。三江一幼期待与膳食委员会携手，搭建家园社协同沟通平台，凝聚教育合力，持续优化膳食工作，以精细化服务为幼儿健康成长赋能，让每一份餐食都承载着爱与责任，滋养童心、护航未来。

一纸证书，一份责任。聘书是大千丝缕，细微而又坚韧，编织成了一张无私奉献的羁绊，给予孩子在成长道路上更多关爱和呵护。

探秘厨房，深入了解

生活是一种教育，食物是一种生活，把平淡的一日三餐，变成孩子们心中的喜欢。在园长李丽与食品安全管理员的带领下，膳委会成员走进三江一幼厨房，“零距离”实地察看了三江一幼从业人员更衣间→食材验收暂存间→食材清洗切配间→烹饪操作间→备餐间→成品留样→餐具清洗消毒间→厨房相应的台账等。全程动线单向不折返，规避交叉污染，膳委会成员详细了解了厨房的环境布局、卫生消毒、操作流程等工作，对三江一幼食品卫生安全有了切实的体验与感受。

美好时光，共待花开

为了让膳委会的成员们更加深入了解孩子在园的饮食情况，大朋友们深入班级品尝幼儿午餐，真实感受幼儿的餐食口味、种类和食材搭配等情况。

家长们陪孩子一起共进午餐，品尝饭菜，感受进餐的完整流程，体验孩子的就餐方式和环境，了解最真实的饭菜口感。看着孩子们自主用餐、文明就餐、光盘行动，对教育的理解更加深刻。

膳食委员会暖心之约落幕，参与其中的家长们满心认可与感动。大家深切感受到幼儿园膳食管理的专业与严谨——从食材的严格甄选、每日的营养科学配比，到餐食的精细化制作与卫生管控，每一个环节都彰显着以幼儿健康为核心的教育初心，尽显规范化、科学化的管理水准。

因膳而聚，为爱续航。三餐四季的用心，家园同心的守望，终会化作滋养童年的雨露。让每一颗童心，在温热食光里向阳生长；让每一段成长，都浸润着安心与芬芳。（图/文 宜宾三江新区第一幼儿园）