野餐 活动如何写我教你。（精选5篇）

更新日期:2026-01-07 05:42

写作核心提示：

这是一篇关于野餐活动作文应该注意哪些事项的文章，希望能帮助你：
"野餐，享受自然的同时，别忘了这些“注意事项”"
阳光明媚，微风和煦，约上三五好友或家人，带着美食和欢笑，驱车前往郊外或公园，享受一顿悠闲自在的野餐，这无疑是一种充满魅力的生活方式。野餐不仅能让我们暂时逃离都市的喧嚣，亲近自然，放松身心，更是一种增进感情、创造美好回忆的活动。然而，美好的体验往往需要细致的规划和周到的准备。要想让野餐之旅圆满成功，留下难忘的回忆，而非手忙脚乱甚至狼狈不堪，以下这些注意事项，值得我们认真对待。
"一、 科学规划，周密准备是基础"
1. "选择合适的地点：" 这是野餐成功与否的关键。要考虑地点的"安全性"（是否允许野餐、是否有野生动物出没）、"便利性"（交通是否方便、是否有卫生间）、"环境"（是否干净、风景是否优美）、"空间"（是否足够容纳人员和铺开野餐垫）。提前了解目的地的规定和设施，避免不必要的麻烦。 2. "确定时间和天数：" 根据季节和天气选择合适的时间。避开酷暑或严寒，选择气温舒适的时段。确定野餐是"一日游"还是"过夜露营"，这将直接影响物资的准备。 3. "制定详细

五月户外活动如何做好健康防护 送你一份“野餐攻略”

编者按：又到五月踏青季，在这个阳光明媚，花香四溢的日子里，人们纷纷出游踏青，参加户外活动。虽然疫情防控向好，但我们也不能放松警惕，如何做好健康防护？野餐应该怎么吃？今天，我们就和大家好好聊一聊。

一、适当的户外锻炼可以改善健康状况，提高生活质量。合理适宜的户外锻炼还有助于儿童骨骼的健康发育，兔疫力的增强和心肺功能的健康。

二、广大市民可以根据气候条件，适当地参加一些户外体育锻炼。市民在户外活动过程中，原则上不用佩戴口罩，但应避免与同伴以外的人近距离接触，如需佩戴口罩可参照《新型冠状病毒肺炎流行期间公众佩戴口罩指引》。

三、目前北京市仍处于防控新冠肺炎的II级响应，市民前往体育场所仍应遵守相关部门的规定使用＂北京健康宝＂等手段确认自己的行动规迹、健康状况，获得许可后方可进入体育场所。

四、儿童应在监护人的陪同下外出活动，监护人应注意儿童的个人卫生，如果使用公用玩具和设施应尤其注意手卫生，敦促儿童在游戏过程中不要用手触碰口、眼、鼻。

五、在户外活动时，不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾遮住。口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好，弃置于垃圾箱内。

六、户外活动回到家后，要及时清洗双手。

七、外出活动需要乘坐公共交通工具时，请参照《新型冠状病毒感染的肺炎流行期间市内公共交通防控指引》。

小贴士：郊游户外就餐，该吃和不该吃的要记好

郊游在外可以吃什么？

第一，水是必备。纯净水和矿泉水建议作为首选。若是自驾游或是准备进行登山等消耗体力的活动，建议携带能量型饮料或者富含蛋白的奶制品，补充水分的同时也可以维持血糖。

第二，水果助营养。出游时因条件限制，许多人饮食中的蔬菜摄入量都会大大减少，而水果中富含的维生素c、钾等微量元素可以帮助弥补蔬菜摄入减少而造成的营养缺失。

第三，富含蛋白的食物以充饥。鸡蛋、牛肉干、鱼片等富含蛋白质的食品，既可以提高饱腹感而且可以满足人体所需的营养。因此，建议每餐都应备有一种高蛋白的食品。

第四，主食巧搭配。玩得尽兴时，身体的消耗也会大大增加。为了保持身体的机能，主食不仅应吃饱，也应选择松软易消化的食物，如馒头、面条等。

在外就餐应该注意什么？

首先，目前仍处于疫情期间，安全防护一定要做好。除了戴口罩、避开人员密集地区等，开餐之前，一定要做好手部清洁。如果有条件，可以使用洗手液或肥皂,在流动水下按照七步洗手法彻底洗净双手。如果没有条件，可以随身携带手部消毒液，就餐之前使用。

第二，野外的野果子千万不要随意品尝。例如野芋头、毒蘑菇、桐油果等一旦误食，轻则住院，重则有性命安危。

第三，易变质的食物尽量少带，例如熟肉、奶油、汉堡等。五月天气已经逐渐转热，旅行途中，食物封闭在密闭空间中容易发生变质，如果肠胃敏感，极易引起胃肠道消化不良甚至呕吐、腹泻。

第四，外出就餐需“讲究”。一要看餐馆卫生清洁程度、证照是否齐全；二要看食材是否新鲜，尤其是海鲜、豆类这些“高风险”食材，一旦产生异味，千万不要食用。在特殊时期，建议尽量保持一定的社交距离进餐或者避免堂食。

最后，避免暴饮暴食与过量饮酒。饮食上一度放纵不仅会加重肠胃的负担，引起消化不良以及便秘等问题。而暴饮暴食及酗酒极易引起胰液大量分泌致使的急性胰腺炎，表现为突发腹痛、发热、恶心、剧烈呕吐等症状。尤其一些特殊患者人群，为了防止疾病复发，更应保持规律饮食，保证自身安全。(人民健康网综合自北京市疾病预防控制中心、人民网-科普中国）

野餐不无聊，我们搜集了18种陪玩方式

半个月前

我们发出了一个灵魂提问

为什么东莞连一个儿童公园都没有！

大家在无奈忧伤之余

也发挥出了人民群众的智慧

确实，东莞虽然没有儿童公园

但我们胜在可野餐的草坪多啊

秋天正是野餐的好时节

除了要美美美外

如何让孩子们玩得尽兴

也是一个大学问

今天我们就给大家总结了

18款非常适合野餐时的玩乐游戏

既有动起来的一块

也有非常文艺的推荐

那些年我们玩过的经典游戏

也要给这一代孩子玩起来

1

丢手绢

难度指数：★

所需道具：手绢一条

适合人数：6人以上

具体操作：大小朋友围成一圈，席地而坐，一个小朋友为丢手绢者。大家齐唱《丢手绢》一歌，丢手绢的小朋友在圆圈外跑步，悄悄将手绢放在其中一人的背后。

如果手绢放置时被发现，被放者需追逐放置者，输的人需表演节目。

2

跳房子

难度指数：★

所需道具：粉笔/绳子

适合人数：单个家庭即可

具体操作：全世界儿童都可以玩起来的一款游戏，当然也适合野餐。如果草坪附近没有水泥地，也可以用绳子在草地上做出规划。跳跃活动，也能帮助孩子增强平衡感和弹跳力。

3

拔河

难度系数：★

所需道具：绳子

适合人数：3人以上

具体操作：只要一条绳子，就可以孩子们动起来，非常方便。孩子们在你来我往之间，收获的是快乐和笑声。当然比赛中，需要有裁判一名。

4

袋鼠跳

难度系数：★

所需道具：袋子

适合人数：2人以上

具体操作：把孩子的脚套在袋子，然后一起像袋鼠一样跳起来吧。看看谁的平衡感最好不摔跤，谁又能跳得最快最远。

5

套圈圈

难度系数：★★

所需道具：圈圈，棍子，瓶子

适合人数：单个家庭即可

具体操作：小时候，对套圈圈这种游戏，真的没有任何的免疫力。

需要准备一些小圈子，以及用来套圈用的物品，如棍子或瓶子。爸爸妈妈们也可以准备一些小玩具，用来当做真正的礼物给孩子。

6

简易保龄球

难度系数：★★

所需道具：皮球，矿泉水瓶

适合人数：单个家庭即可

具体操作：准备大约10个矿泉水瓶，可以先让孩子画一画喜欢的图案。

然后在草地上，按照保龄球的形式摆放，就可以开启一场小小竞争游戏，击倒球最多的人获胜。

这些新兴的潮运动

快和孩子玩起来

7

平衡车/滑板车

难度系数：★

所需道具：平衡车/滑板车，相关护具

适合人数：单个家庭即可

具体操作：只要脚下有车，哪里都是F1赛场。无论是公园还是林间小道，都可以让孩子们骑起来。但要注意安全，以及不要影响到他人。

8

火线穿越

难度系数：★★★

所需道具：绳子

适合人数：单个家庭即可

具体操作：利用麻绳在几棵大树间相互缠绕，变成铺天盖地的密网。孩子们可以利用钻、爬、跨等不同的动作，进行“穿越火线”大挑战。

9

综合跳跃

难度系数：★★

所需道具：圈圈、跨栏、敏捷梯

适合人数：单个家庭即可

具体操作：爸爸妈妈们不妨在万能的淘宝入手一些便携的小跨栏和敏捷梯等综合跳跃道具。野餐时可以玩起来，家里也可以随时用。

孩子玩多了，感统培训课这种钱也就可以省了。

10

床单飞球

难度系数：★

所需道具：床单、球

适合人数：单个家庭即可

具体操作：非常简单的玩法，两个人都可以玩起来。

如果人多的话，就可以考虑使用彩虹伞，早教和幼儿园必备的游戏道具，带出门也不会很麻烦。

11

飞盘

难度系数：★★★

所需道具：飞盘

适合人数：单个家庭即可

具体操作：一项超级燃的运动，结合了篮球的脚步移动、足球的跑动、橄榄球的得分等优点，非常适合在户外玩耍。

一个家庭就可以玩起来，但如果能有专业的教练指导，极限飞盘也会是一项超级考虑团队协作的运动。这个周日，我们也准备了一场有趣的飞盘活动，想知道飞盘究竟怎么燃，来就对了。

12

定向寻宝

难度系数：★★★

所需道具：打印好的卡片、玩具等

适合人数：多个家庭较好玩

具体操作：很经典的户外游戏，是营地和团体户外的必备游戏之一。家长们可以提前准备寻宝任务卡，放置一些小玩具和小道具在野餐的附近，然后给出寻宝的通关线索，让孩子们来一场简易的探险。

大自然是最好的美学课堂

让孩子们多多的发现自然之美

13

和大树/树枝做游戏

• 树皮拓印

难度系数：★

所需道具：蜡笔、大白纸、胶布

适合人数：单个家庭即可

具体操作：用长长的宽纸条围住树干，给大树穿上“围裙”，再用蜡笔拓印树皮沧桑的痕迹。

• 树枝娃娃

难度系数：★

所需道具：树枝、万能眼睛、不织布、碎花布、胶水

适合人数：单个家庭即可

具体操作：捡拾一些枯树枝回来，再准备一些万能眼睛、不织布或碎花布等，就可以做出形态各异的树枝娃娃啦！

• 树枝迷宫

难度系数：★★

所需道具：迷宫草图、树枝

适合人数：单个家庭

具体操作：先在画纸上设计一个树枝迷宫，然后多捡一些枯树枝拼摆成设计图，再试着爸爸妈妈来挑战你的迷宫~

14

和花草做游戏

• 花花手镯

难度系数：★

所需道具：卷纸芯、透明胶、剪刀

适合人数：单个家庭即可

具体操作：把卷纸芯剪开，裹上透明胶，粘性面朝外，和小伙伴一起到大自然中去采集春日里美丽的花草，看谁装扮得更漂亮~

• 心型纸箱

难度系数：★★

所需道具：纸箱、热胶枪、夹子

适合人数：单个家庭即可

具体操作：用一个纸箱剪成小心型，再用热胶枪粘贴上一些晾衣夹。可以根据植物不同的属性，做出不同的心型卡。

15

和树叶做游戏

• 叶子艺术名片

难度系数：★

所需道具：画笔、树叶、胶水

适合人数：单个家庭即可

具体操作：现在画纸上写在自己的名字上，再加持树叶鲜花装饰。美美的艺术名片就完成了！

• 叶子造型装饰

难度系数：★

所需道具：按压器、树叶、棉线

适合人数：单个家庭即可

具体操作：用按压器把收集回来的树叶，压出镂空的造型，就可以穿成一串当做春天的挂饰；也可以制成造型别致的装饰卡片/书签。

• 蜡纸画

难度系数：★

所需道具：画纸、蜡笔

适合人数：单个家庭即可

具体操作：用蜡笔来将树叶的纹理画出来，在纸上拓印好或者画树叶画，剪下来贴在窗户上当做一种装饰品~

• 树叶自制卡片

难度系数：★

所需道具：卡纸、树叶、剪刀、胶水

适合人数：单个家庭即可

具体操作：不同颜色、不同形状的叶子相结合，就是最棒的树叶卡片。加上眼睛，鼻子，耳朵，还能变成猫头鹰。

• 树叶鲜花面具

难度系数：★★

所需道具：树叶、鲜花、热熔枪

适合人数：单个家庭即可

具体操作：准备好空白面具，然后用把树叶花朵黏上去，神秘莫测的树叶面具就完成了。当孩子戴上它时，感到整个人都变成花仙子~

• 树叶手指偶

难度系数：★

所需道具：树叶、万能眼睛、冰棒棍、画笔

适合人数：单个家庭即可

具体操作：先让孩子在捡拾而来的树叶上进行描画，贴上万能眼睛，在冰棒棍的帮助下，就变成了一个手指偶。

16

和阳光做游戏

• 光影绘画

难度系数：★

所需道具：画纸、彩笔

适合人数：单个家庭即可

具体操作：准备好画纸，彩笔，找到一处有影子的地方，你可以单纯描绘出阴影，也可以想象阴影能幻化成什么。

• 蒙纸挂饰

难度系数：★★

所需道具：透明蒙纸、纸碟、麻绳、夹子

适合人数：单个家庭即可

具体操作：采集美丽的花花草草，用透明蒙纸夹起来，挂在窗前即可。还可以用一次性纸盘作为统一的模板，创作各种多彩的蒙纸挂饰。

17

DIY风筝

难度系数：★★

所需道具：手工纸、吸管、线绳、剪刀、胶棒、能做风筝尾巴的彩带（亦可直接上某宝搜索风筝DIY材料包）

适合人数：单个家庭即可

具体操作：迎着凉爽的秋风，和风筝一起奔跑起来，将所有的烦恼一并放走。需要注意的是要选择在野外空旷地放飞风筝。

18

自然游戏盒子

难度系数：★

所需道具：东方娃娃秋季主题自然游戏盒子

适合人数：单个家庭即可

作为一个想偷懒的老母亲，上周带娃出去，直接提上东方娃娃这套秋季自然游戏盒子，妥了。

一共有关于秋天的38个任务，包括：户外寻宝活动、户外游戏活动、家庭自然手工活动、自然主题绘本共读活动、秋天大揭秘活动等等。

寻宝任务当中还插入了夜晚的寻宝体验，终于有机会探寻秋日夜晚了。

户外游戏卡则是让娃和家长全心投入的好帮手，约上三个个家庭一起去，玩起来就是半日美好时光。

自然手工材料包更不用说，用自己捡拾来的自然物加上材料，创作属于自己独一无二的艺术品。

还有秋季主题绘本、自然图鉴、贴纸、户外工具包、家长必读手册等等。

野餐能玩得尽兴当然是好事

但是还是十分渴望

东莞能尽早建设好儿童公园

让娃有个平时也能尽情疯玩的童年