一篇文章轻松搞定《糟糕透了读后感》的写作。（精选5篇）

更新日期:2025-05-25 13:11

写作核心提示：

写一篇关于《糟糕透了》读后感的作文，需要注意以下事项：
1. 主题明确：首先要确定作文的主题，即对《糟糕透了》这本书的整体感受和评价。可以从故事情节、人物形象、主题思想等方面进行阐述。
2. 结构清晰：一篇好的读后感需要有清晰的结构，一般包括引言、正文和结尾三个部分。引言部分简要介绍书籍的作者、背景等信息；正文部分重点分析书籍的优点和不足；结尾部分总结全文，提出自己的观点。
3. 内容充实：在正文部分，要充分展开对《糟糕透了》的分析。可以从以下几个方面进行论述：
a. 故事情节：分析故事情节的设置、发展、高潮和结局，评价其合理性和吸引力。
b. 人物形象：分析主要人物的性格特点、心理变化等，评价其塑造是否成功。
c. 主题思想：挖掘书籍所传达的主题思想，如人生哲理、道德观念等，结合实际进行阐述。
d. 语言风格：评价书籍的语言表达是否生动、形象，是否具有感染力。
4. 观点鲜明：在作文中，要明确提出自己的观点，对书籍的优点和不足进行客观评价。观点要明确、有理有据，避免过于主观或偏激。
5. 语言表达：注意语言的准确性和流畅性，避免出现语法错误、错别字等。同时，可以运用一些修辞手法，使文章更具

《柔软的刺猬》：千万别讨厌自己，事实上你非常可爱

这是一本治愈系绘本，它的神奇之处在于，能够让你重新接纳自己。

相信不少人有过这样的时刻，焦虑，抑郁，孤独，不自信，沮丧，绝望等。

在这种情况下的我们，其实失去了理性判断自我的能力。

我们被负面情绪压榨着，总是觉得自己哪都不好，干啥都不行，糟糕透了。

可事实上真的是如此吗？

本书的作者凯特·艾伦，从小就患焦虑症，无法与陌生人交朋友，在青春期的时候极度抑郁和孤僻。

十几岁时，她产生了强烈的自我厌恶感，总感觉成功与幸福不会降临在她身上。

直到某天她看到了一本漫画，漫画里的作者描述了自己身患抑郁症时绝望和自我厌恶的心理表现。

艾伦这时才发现，在这个世界上她并不是孤单的个体，有人拥有和她同样的烦恼和遭遇。

于是艾伦开始寻找缓解焦虑症的办法，她尝试着与人交流，以及进行心理治疗，并撰写了《柔软的刺猬》这本情绪指导手册。

在这本书里，艾伦讲述了六大情绪的产生和应对方法，希望用自己柔软的笔触和所学到的心理知识，帮助人们走出负面困境。

遇到情绪低谷的时候，拿起这本书，翻开里面色彩缤纷的画页，你能感觉到有股力量在身体里不断蓬勃发展。

那些负面情绪被击得无路可逃，留下来的都是温暖和治愈。

01

你的情绪，自有去处

心理学上有一个词，叫做内在小孩。

什么是内在小孩？

每个人的心里都会住着一个内在小孩，他是我们童年时受到创伤，需求未得到满足从而遗留下来的阴影部分。

当我们遭遇负面袭击时，他便会像一个巨兽一样吞没我们。

想要缓解这种状况，就需要我们去关注自己的内在小孩。

通过照顾我们内心脆弱、易受伤的部分来治愈自我厌恶的症状。

艾伦开设了一个栏目，用于记录自己的抑郁，结果不久后她收到了很多陌生人的鼓励。

她本以为负面情绪的记录，会招来他人的冷眼和质疑，没想到却引发了一群人的共鸣。

大家彼此互相倾诉，把情感当成连接线，通过展现脆弱面获得了关注。

这个世界，其实远比你想象的美好。

当你感到沮丧的时候，首先就要放宽心态，眼前的困境没什么大不了的。

只要把握住自己的命运，生活一定会越来越好。

保持住内心的柔软，坚持记录自己的进步，远离那些对你无益的东西，到头来总能收获自己想要的美好。

学会关爱自己的内在小孩，不要过分压抑自己的内心，让情感有来去自如的方向。

02

偶尔挣扎，也没关系

每个人在情绪低谷时期，都会有一些痛苦绝望的感觉。

当生活变得糟糕，人也毫无斗志时，会不断地在濒临崩溃的边缘来回拉扯。

有时候我们会感觉很迷茫无助，想要逃离这个世界。

可事实上，我们无法逃离，并且要选择接受现实。

也许此刻真的很艰难，但事情一定会出现转机。

所谓柳暗花明，枯木逢春，命运不会剥夺一个人重获希望的机会。

如果你依然感觉艰难，不妨尝试以下三件事情：

1.正念观察

正念是一种自我调节的方式。

它是有意识地去察觉当下的一切，保持对事物的观察和感知，不做出任何评判。

这是寻回专注力的好方式，起源于禅修。

2.自我对话

学会倾听自己的内心。

当我们被负面情绪环绕的时候，要学会和它对话，为自己辩护。

明明自己很优秀，何必自卑又自找失落。

3.坚持创作

创作能激发你的热情。

学会一门手艺，烘焙，绘画，设计等，都能让你对生活充满动力。

作者艾伦就是凭借绘画这门手艺，为自己的人生增添了无数色彩。

03

写在最后

《柔软的刺猬》这本书，是一本非常棒的治愈系心理学绘本。

阅读此书，能感到作者的文字很真诚，在绘本里还描绘了特别多可爱的动物，用不同的色彩描绘了一个奇幻的世界。

糟糕的时候，多去看看美丽的图画，你的心情也会为之改变。

每个人都需要一点鼓舞，用来自我疗愈，抚平内心。

END

作者：七洲天，唯心不易创作者。图片源于网络，侵删；原创不易，转载请联系。

五年级下册第二单元作文：《写读后感》范文

《鲁滨逊漂流记》这本书我已经读了很多遍，但是我无论看多少遍都不觉得腻，因为这本书让我明白了很多道理。

这本书主要讲了鲁滨逊背着父母和一支船队去海外旅行，不幸遇到了大风浪，全船的人除了鲁滨逊都死了。鲁滨逊用仅存的物资在海外孤岛生存了下来。他在岛上生活了很多年，经历了很多事——遇到并救下了星期五，赶走了吃人的土人们，建了两个“家”，驯服了鹦鹉和山羊……最后，他遇到了另一艘在海上探险的轮船，才能跟他们一起回到家乡。

看完这本书，我感触很多。

鲁滨逊太勇敢了。他发现吃人的土人和白色人骨时，并没有选择逃跑，而是选择了勇敢地去面对，最后救下了星期五，打跑了土人们。从此，再也没有土人敢跑过来吃人了。

鲁滨逊也很聪明。他上岸后，没有慌张，而是第一时间就想到了要从船上拿剩下的还能发挥作用的物资，用又小又轻便的木筏来运送，还把它连同物资成功地开到了“港口”。

再看看我自己，我一遇到比较困难的事情就会选择逃避。记得有一次，我自己做手工玩，谁知做到一半才发现之前有一步做错了，需要回头重做，而做错的那一步花了我半个多小时的时间。我想：这太难了，算了，不做了吧！妈妈看到了，问道：“你不是说今天一定要做完的吗，怎么现在就放弃了？”我泄气地挥挥手，道：“不做了，有一步错了，回头重做太难了！”

对比鲁滨逊，我感到十分惭愧。我做手工遇到的困难和鲁滨逊在海外孤岛生存那么多年遇到的困难相比，简直不值一提！

同学们，建议你们也来认真读读《鲁滨逊漂流记》这本书吧，相信你们一定会从中汲取更多的力量！

《精彩极了和糟糕透了》这篇文章讲述了这样一个故事：一个作家小时候写了第一首诗，他母亲对诗的评价是“精彩极了”，而父亲对他的评价是“糟糕透了”，这两个截然不同的评价，对这位作家的成长起了巨大的作用，最终使他成为优秀的大作家。

这篇文章让我明白了一个道理，母爱是温暖的，父爱是严厉的；母爱是鼓励，父爱是激励。在我们成长的道路上，既要有母爱，也离不开父爱，两者缺一不可。

记得有一次，我英语考试得了99分，妈妈说：“还不错，继续努力”。可爸爸却说：“只差一点点就满分了，遗憾了！”随后爸爸又仔细地询问我错误的原因，并让我把相关的知识认真复习了一遍。

父爱和母爱是世间最伟大的爱，也是我们成长道路上的源泉，正是父爱和母爱一同帮我们清除了成长道路上的种种障碍，为我们打开了成功的大门，并照亮我们前进的道路。

《西游记》是我国四大名著之一，作者是明代吴承恩。我读了《西游记》中《猴王出世》第一回，读完后我特别喜欢文中的石猴，它活泼可爱，有胆量让我佩服。

课文主要写了花果山上一块仙石，孕育了一只石猴，这石猴和群猴玩耍时，寻找山涧水源头，来到瀑布旁，石猴第一个跳进瀑布，发现了水帘洞，被群猴拜为猴王的故事，表现了石猴活泼可爱，敢做敢为的特点。

作者吴承恩把石猴的形象写得栩栩如生，我佩服他的机灵勇敢，自己孤身跳入瀑布，瀑布中无水无波，是一座石房，为众猴们寻得了一个好的住处，他进去能毫发无损的出来，佩服他的勇气，我更佩服他有好事能与大家一起分享，我觉得石猴的所做与众猴不同，天生就是做王的材料。

我所缺少的就是像石猴那样的勇敢，每次上课时我都很少举手发言，胆子小，怕说错，大家嘲笑我。每次都是被老师叫到名字，才能发言，声音也非常小，这是我的弱点。我要克服自己的弱点，让自己做事勇敢些。

同学们，让我们学习石猴的优点，做一个勇敢的人，我们的生活才会有乐趣，更会充满阳光。

在暑假里，我读了一本书叫《窗边的小豆豆》。这本书的小女孩叫小豆豆，由于非常淘气，一年级就被退学，她就到巴学园来了。

我最喜欢这本书中的小林校长，因为他不会像别的老师或校长那样，总会说：“一定、必须、不能、不可以”等。在巴学园里，不会强逼着孩子学习，而是用快乐的方法让孩子们喜欢上学习，从而热爱学习。因此，巴学园的孩子们都盼着早上快点到来。

我印象最深的一个片段是：小林校长和老师带着孩子们做“试胆量”的游戏。有好几组没有等到“鬼”，就回来了。当然，小豆豆他们组也不例外。也有好多“鬼”因为害怕，呜呜地哭了。从此，巴学园的孩子们再也不怕鬼了，因为他们知道鬼也会害怕。

通过看这本书，我懂得了许多道理。世界上最可怕的事情，莫过于有眼睛却发现不了美；有耳朵却不会欣赏音乐；有心灵却无法理解什么是真，不会感动，也不会充满激情。我想，如果现在还有巴学园，孩子们就不会讨厌上学了吧！

那是一个战火纷飞的年代，一个群雄争霸的年代，在那个时代有舌战群儒的智慧；有割须弃袍的狼狈；还有火烧赤壁的谋略。就是这些，凝聚成了《三国演义》这本著作。

三国演义是明代罗贯中编写的一部长篇历史小说。故事讲述东汉末年，天下大乱。蜀、魏、吴三国并起，司马昭统一全国，建立西晋的故事。这本书成功塑造了一千多位人物，让我如痴如醉，浮想联翩。

其中，令我印象最深的就是关羽、诸葛亮和曹操这三个人了。

关羽的特点就是“忠义”二字。在刘备被曹操打败后，关羽落到了曹操手里，曹操知道关羽是非常勇猛的一名武将，便用美女、金钱和地位诱惑他，让他臣服于自己。但关羽并没有被诱惑，而是在知道刘备下落的第一时间，毫不犹豫地回到了刘备身边。关羽让我明白了要重情重义，不能忘恩负义，否则就不会有人再愿意帮助自己了。

诸葛亮无疑是三国时期第一聪慧的人。他上知天文，下知地理，中知人事。在司马懿率军攻打蜀国西部时，诸葛亮不慌不忙，使出了空城计，吓退了司马懿的10万大军。诸葛亮让我明白了要有勇有谋，才能脱离险境。

曹操是一个“宁教我负天下人，不教天下人负我”的阴险狡诈之人。同时，在诸葛亮乘草船向曹操“借”箭时也体现出他多疑的性格，认为看不清敌方虚实，不能进攻。如果当时他出兵，一定可以抓住诸葛亮。曹操让我明白做事要果断，否则会误了大事。

虽然这段历史已成为过去，但我还是从中收获到了知识，了解了当时的一些社会现象。我爱上了《三国演义》！