写作《谨读后感》小技巧请记住这五点。（精选5篇）

更新日期:2025-06-04 14:11

写作核心提示：

谨读后感作文是学生在阅读完一篇文章、一部作品或一本书后，对作品的主题、人物、情节、写作手法等方面进行思考、评价和感悟的一种写作形式。撰写一篇高质量的谨读后感作文，需要注意以下几个事项：
一、审题
1. 理解题目要求：在写作前，要仔细阅读题目，明确题目要求，确保作文内容与题目相关。
2. 分析文章主题：对文章进行整体把握，分析文章的主题思想，为后续写作奠定基础。
二、选材
1. 紧扣文章主题：在选材时，要围绕文章主题展开，避免离题万里。
2. 突出个人感悟：结合自身实际，从不同角度对文章进行解读，体现个人独特的感悟。
3. 精选事例：运用具体、生动的事例来支撑观点，使文章更具说服力。
三、构思
1. 明确文章结构：按照引言、主体、结尾的结构进行构思，使文章层次分明。
2. 设置过渡句：在段落之间设置过渡句，使文章流畅自然。
3. 逻辑清晰：确保文章观点明确，论证过程严谨，避免前后矛盾。
四、写作技巧
1. 语言表达：运用准确、生动的语言，避免使用口语化、粗俗化的词汇。
2. 修辞手法：巧妙运用比喻、拟人、排比等修辞手法，

不抱怨的力量，究竟有多大

美国著名心灵导师威尔·鲍温曾在全球发起过一项“不抱怨活动”。

方法很简单，他送给人们一只紫色手环，告诉大家抱怨的时候就把手环从一只手换到另一只手，直到他们能够坚持21天不动手环，才算挑战成功。

从2006年7月23日寄出第一批手环，接下来的5年内一共160多个国家的1000多万人参与了这项活动。

其中数百万人，因为这项活动，发现了生活的更多美好，收获了更多快乐。

心理学家安杰卢博士曾说：

如果你看不惯某种东西，那就改变它。如果你无法改变它，那就改变你自己的态度。

威尔·鲍温将这句话作为座右铭，并将研究成果写成了《不抱怨的世界》一书。

他试图告诉我们：生活的幸与不幸，真的只有你自己说了算。

1

抱怨，是一个人痛苦的根源

富兰克林曾说：“不停地抱怨，是对我们享有的舒适生活最差的回报。”

很多时候，我们太关注生活里的坏事，反复提醒自己活着有多难，世界有多不公平。

然而，焦虑和愤怒解决不了任何问题，反而会加重心理负担，消耗我们的精力。

在书中，威尔·鲍温分享过自己的一个故事。

一个春日的午后，他正在书房伏案工作，忽然从窗外传来“砰”的一声。

威尔循声看去，只见自己的宠物狗被活活轧死在十字路口。

他赶忙跑出去，安慰嚎啕大哭的女儿，却看见肇事司机在他眼皮子底下溜走。

威尔怒吼道：“可恶的司机竟敢逃逸，今天的运气真是太糟糕了！”

他越想越气，把女儿和狗扔在原地，跳上车子，冲出停车道，在坎坷不平的路上飙车，拼命地追肇事者。

结果，等他追上司机，司机不仅不认错，还差点动手打了他。

之后的几天，他脑子里一直出现司机的丑陋嘴脸，不停地想：“那人真是太嚣张了，我怎么这么倒霉！”

负面情绪像海水一样蔓延，威尔一连几天吃不好睡不好。

他只想着咒骂司机，完全忘了通过法律途径为自己讨回公道，也记不得当时自己超速开车差点发生车祸。

过了很久，威尔通过心理修复慢慢走出来，才意识到“抱怨”的危害性。

他认为抱怨是一种可怕的负能量，它将人的精力聚焦在问题上，而非解决问题上。

生活中，我们时常和威尔一样， 但凡有点不如意，就牢骚满腹；遇到一点挫折，就怨声载道。

结果往往是，我们越憎恶生活，生活就越差。

威尔举过一个有趣的例子。

他说，在堪萨斯市有几个女性朋友组成了一个“治疗小组”。

她们每周聚会，一边喝着小酒，一边痛斥丈夫们的种种劣行。

结果一年后，她们不仅没有彼此治愈，家庭生活反而更糟，甚至有人提出了离婚。

威尔说，这些女性哪怕抽出百分之一的精力，去思考如何改善亲密关系，也不至于如此。

杰弗里勋爵曾说：“牢骚和抱怨是没有灵魂、才智低下者的症状。”

遇到问题，只顾着表达不满与愤怒，不仅容易激化矛盾，还会让事情往更坏的方向发展。

很多时候，生活本不难，是我们用悲观偏执的思维，让生活变难。

2

与其抱怨，不如行动

有这样一则寓言故事。

两个建筑工人一起吃午餐，其中一个打开自己的饭盒说：

“天哪！又是肉卷三明治……我讨厌肉卷三明治。”

一连几天，他都烦躁地说：“我受够了，每天都是肉卷三明治！”

另外一个人终于忍不住问他：“为什么不让你太太给你做点别的？”

这人说：“我都是自己做午饭。”

威尔用这个故事告诉大家：

生活由自己创造，幸福与否全掌握在自己手中。

心理学上有个“强者思维”，意思是说当你面对挫折时，先别急着质问命运，而是去想“怎么办”。

当你将抱怨转变为行动，你会发现，事情远没有那么糟。

威尔的朋友，分享过这样一件事。

当时他们公司更改了语音邮件系统，员工们接收邮件不再需要输入密码，而是要对着电话听筒说：“收取信息”。

可这项改革很不理想，办公室嘈杂或者说话者发音不准，系统就会不停地报错。

有一位女同事，在反复说“收取信息”失败后，开始冲着听筒发飙，反复埋怨这项改革。

威尔的朋友也遇到了同样的问题，但他首先想的是怎么改回密码系统，让工作顺利进行。

一段时间后，他终于找到系统回退方法，可以通过输入密码接收邮件，工作效率大大提高。

当大家都学着修正系统时，那位女同事仍不停地对着电话大喊：“这个系统真是糟糕透顶，简直是一堆没用的垃圾！”

威尔的朋友想去帮她改系统，但她怒气上头，直接拒绝了这番好意。

两年后，这位女同事被辞退，而威尔的朋友则升职加薪，成为业务骨干。

著名的“费斯汀格”理论指出：

生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。

也就是说人生中仅仅有10%的事情，是我们无法左右的，而另外的90%却掌握在自己手中。

与其抱怨，不如行动。

3

不抱怨的力量有多大？

在书中几百个案例中，下面这个故事最受欢迎。

某天，威尔前往康威市的途中，无意间瞥见路边的一块广告牌，上面写着：

如果你快乐，就按喇叭。

他不屑地一笑，心想做这块牌子的人未免也太幼稚了吧。

几周后的一个星期天，他载着两岁的女儿又经过这里。

忽然，广告牌从车边闪过，威尔想都没想，就按下了喇叭，因为他感觉和女儿在一起很快乐。

之后的一段日子，威尔发现自己竟开始期待那个路段，甚至还没看到告示牌，光想想就觉得很开心。

生活上遇到麻烦，心情低落的时候，他总会开车去广告牌那里按一下喇叭。

而最神奇的是，每次按完喇叭后，他心情会马上变好，不再纠结于烦恼。

为了弄清楚是谁立的牌子，威尔在附近走访，找到了这块牌子的主人。

那是一对老夫妻，丈夫是一名退休教练，而妻子则是一位癌症晚期患者。

老头告诉威尔，当时妻子确诊后，他们一度陷入绝望。

后来，老头想通了，他觉得疾病虽然可怕，但只要内心快乐，活着的每一天都有意义。

于是，他突发奇想，在离家不远的路上立上了这块广告牌。

没想到，第一天，就有不少车为他鸣笛。

他马上告诉老伴儿：“你看，有那么多人向我们传递快乐。”

老太太躺在房里时，听到喇叭声感觉很欣慰，真切地感受到，快乐就在身边。

转变心态后，老太太的身体也有了起色。

她有力气下床，甚至有兴致和丈夫一起接待像威尔这样的访客，并说出自己的故事。

更令威尔震惊的是，被医生断定最多只能活四个月的老太太，竟然活了一年多，直到他在书中写这个故事的时候，仍然在世。

对我们每个人而言，生活中总能遇到无法解决、无能为力的事。

这个时候，你要学会对自己说“管他呢”，然后去找点乐子，让心情明亮起来。

心理学家皮尔曾说：“改变想法，就能改变世界。”

当你以好的心态去生活，就会发现所见皆是美景，所遇尽是好人。

▽

作家詹姆斯·艾伦讲过一个“花园效应”。

人的头脑就像是一个花园，不管你怎么做，花园里都一定会长点什么东西。

如果不播下有益的种子，那么有害的种子就会在花园里生根发芽，并且生长出更多有毒的东西。

任由毒草蔓延，心灵的花园必将荒芜，只有及时修剪，不给坏情绪生根发芽的机会，花园才能枝繁叶茂。

正如《不抱怨的世界》这本书中说的：

让生活变得更美好的秘诀，其实就掌握在我们自己的手中。

点个赞吧 ，与朋友们共勉。

作者：洞见·瑾山月

随笔｜阅读鲁迅先生文集有感

文/简

自摄~

最近刚刚读完了鲁迅先生的两部书，一部是先生的散文集《朝花夕拾》，另一部则是小说集《呐喊》。掩卷长思，感慨万千。

先生无愧于著名文学家、思想家、革命家、教育家、民主战士的称号，他敏锐的洞察力、忧国忧民的情怀、不达目的不罢休的革命韧劲，以及敢为天下先的勇气、执着和魄力，将会激励着一代又一代的中国人，始终保持着清醒的头脑、坚定的步伐、不断探索的精神，让我们的国家屹立于世界之林，让我们的子孙后代再不会被西方列强所欺侮。

《朝花夕拾》是鲁迅先生唯一的一本散文集，先生幽默诙谐和行云流水般的文字，让我觉得阅读是一种享受，重温上学时读过的《阿长与〈山海经〉》、《从百草园到三味书屋》、《藤野先生》等文章，可以感受到先生童年的快乐、青年的彷徨，以及一路走来的成长和内心的挣扎对他产生的影响，从中去体会先生为人处事的原则，去思索他平凡而又伟大的一生。先生的文章，语言平实，内容简洁，但却时时处处地流露着真情实感，如邻家兄长般娓娓道来，亲切自然，让人毫无隔阂感。

我阅读的《朝花夕拾》是新版本，里面还收录了先生《投枪匕首》杂文集的部分精华文章。《记念刘和珍君》、《拿来主义》、《再论雷峰塔的倒掉》等耳熟能详的文章，让我再次领教了先生犀利的文笔与骨子里钢硬的批判精神，他对旧中国和中国人“哀其不幸、怒其不争”的愤怒和悲悯，无一不让人感觉他的文章就是“匕首”，就是“投枪”。在那个艰难至暗的时候，先生是一个不屈不挠的斗士，是漫漫黑夜中的一盏明灯、一份希望。

收录在《呐喊》小说集中的《狂人日记》、《药》、《阿Q正传》、《故乡》、《一件小事》等文章，都是曾经进入过中学课本的，现在再读，看着一百年前暗无天日的旧中国和麻木不仁的中国人，依然会让人感觉到窒息，更何况是身处当时的中国人民啊？！

正如先生所说，“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。”多么痛的领悟，长期生长在和平年代的中国人确是应该时时保持警觉和清醒，落后就要挨打，就会被欺侮。一百年前，先生发出的呐喊声振聋发聩，旨在唤醒和拯救旧中国那些麻木不仁的灵魂。

时代在变迁，但历史有时却在轮回。近几年，新冠疫情和俄乌冲突揭开了西方文明的遮羞布，皇帝新衣的童话故事居然公开在全球本色出演，而有些国人不但仍站不起来并且还在跪舔西方，甚至要暴打说出真相的小孩。就此而言，距离先生所要达到的目标仍有很大的提升空间，中国需要先生这样的清醒者，但据说先生的很多文章却在课本中消失了。

固然，先生说的话有时未免偏激，却不过是“哀其不幸、怒其不争”的愤慨，但仍会让有些人心里极度得不舒服。毕竟，有的人敢去做，却并不想让人说出来，标准当然是“既…又…”，被鲁迅这样突兀指出来，既下不了台，又觉得没面子，当然就容易恼羞成怒，排斥和诽谤自然也就再所难免了。所以说，先生的文章也并不是人人都喜欢看的，“赵家的狗”自然也会跟着狂吠，如果仅仅是“看”“两眼”，我想，倒也应该没有太大的危险吧。不过，警惕还是必要的。

记得教员曾经这样评价鲁迅先生，“鲁迅的骨头是最硬的，他没有丝毫的奴颜和媚骨。这是殖民地半殖民地人民最宝贵的性格。鲁迅是在文化战线上的民族英雄。”

谨以此文向鲁迅先生致敬！

于2022.5.1 16：06

原创首发

自摄~